Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
waldekstepien@wp.pl (WALDEK, Stępień)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2023-05-01
Katowice
4. Bieg Bohaterów
2021-10-03
Katowice
13. Silesia Marathon
2021-06-19
Katowice
Wizz Air Katowice Half Marathon
2024-10-06
Chorzów
16 Silesia Marathon
2022-10-02
Chorzów
Silesia Marathon
2021-07-24
Piekary Śl
2. PKO Nocny Piekarski Półmarato
2021-09-04
Henryków
10 Półmaraton Henrykowski
2020-09-12
Henryków
9. Półmaraton Henrykowski
2023-07-22
Dobrodzień
XVI Dobrodzieńska Dycha
2021-11-11
Opole
Opolski Bieg Wolności
2024-05-18
Częstochow
14 Bieg Częstochowski
2022-06-11
Częstochow
12 Bieg Częstochowski
2018-05-12
Bystrzyca
IV Bieg Kresowy
2017-05-20
Bystrzyca
III Bieg Kresowy
2020-10-03
Brzeg
5. Nocna Dycha
2018-04-14
Brzeg Opol
Nocna Dycha
2017-04-22
Brzeg
II Nocna Dycha
2024-05-26
Siechnice
14. Kogeneracja Biegaj w Siechni
2022-05-03
Kobierzyce
VI Bieg z Konstytucją
2024-03-23
Sobótka
16 Nowalijka Półmaraton Ślężańsk
2023-03-25
Sobótka
15 PANAS Półmaraton Ślężański
2024-05-01
Jelcz-Lask
XX Toyota Maraton Jelcz-Laskowic
2017-12-31
Jelcz-Lask
III Bieg Sylwestrowy
2016-12-31
Jelcz-Lask
II Bieg Sylwestrowy
2024-06-15
Wrocław
Nocny Wrocław Półmaraton
2024-03-17
Wrocław
Wrocławska Dycha - Wiosna
2024-02-17
Wrocław
Bieg Pamięci Sybiru
2023-11-11
Wrocław
Wrocławski Bieg Niepodległości z
2023-10-21
Miękinia
VIII Półmaraton Piastowski
2023-06-17
Wrocław
9 Wrocław Półmaraton
2023-03-05
Wrocław
Bieg Tropem Wilczym
2022-12-31
Wrocław
Wrocławska Dycha - SYLWESTER
2022-08-27
Wrocław
I Maślicko-Pracki Bieg po Zdrowi
2022-06-18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
2022-03-06
Wrocław
Bieg Tropem Wilczym
2022-02-12
Wrocław
7. Bieg Karnawałowy
2021-07-28
Wrocław
CITY TRAIL z Nationale-Nederland
2021-02-07
Wrocław
6. Bieg Karnawałowy
2019-06-15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2019-03-16
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2019-03-03
Wrocław
Bieg Tropem Wilczym
2019-01-19
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2018-12-15
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2018-12-08
Wrocław
Piastowski Bieg Mikołajowy
2018-11-17
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2018-11-11
Wrocław
Bieg Niepodległości z wąsem
2018-10-20
Wrocław
Półmaraton Piastowski
2018-10-13
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2018-06-16
Wrocław
6. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2018-06-02
Wrocław
Piastowska Piętnastka
2018-03-11
Wrocław
Wrocławska Dycha
2018-02-03
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2018-01-06
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2017-12-02
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2017-11-11
Wrocław
Bieg Niepodległości z Wąsem
2017-11-05
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2017-09-10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
2017-09-03
Wrocław
Wrocław Business Run
2017-06-17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2017-05-27
Wrocław
Piastowska Piętnastka
2017-03-12
Wrocław
Wrocławska Dycha
2017-02-26
Wrocław
Tropem Wilczym | Wrocław | 5 i 1
2017-02-04
Wrocław
II Bieg Karnawałowy
2016-11-11
Wrocław
Bieg Niepodległości z wąsem
2019-09-08
Kąty Wrocł
XIII Bieg o Puchar Burmistrza Mi
2019-05-25
Kąty Wrocł
III Mistrzostwa Kątów Wrocławski
2019-05-01
Kąty Wrocł
III Mistrzostwa Kątów Wrocławski
2019-04-06
Kąty Wrocł
III Mistrzostwa Kątów Wrocławski
2024-06-22
Oleśnica
X Jubileuszowy Bieg Szerszenia
2023-06-24
Oleśnica
IX Bieg Szerszenia
2021-06-26
Oleśnica
VII Bieg Szerszenia
2019-06-22
Oleśnica
VI Bieg Szerszenia - Nocny Bieg
2017-08-15
Oleśnica
VII Bieg Do Pani Fatimskiej
2021-08-21
Oborniki Ś
5. Bieg Oborygena
2017-04-02
Oborniki Ś
Biegamy - Pomagamy
2023-12-02
Miękinia
Piastowski Bieg Mikołajowy
2021-12-12
Prusice
10. Bieg w poszukiwaniu Św. Miko
2020-12-05
Prusice
9. Bieg w poszukiwaniu Św. Mikoł
2019-10-05
Tarchalice
V Bieg w Naturze Nadleśnictwa Wo
2018-06-23
Prusice
8. Bieg III Wież
2017-09-30
Wołów/Tarc
III Bieg w Naturze Nadleśnictwa
2016-12-03
Prusice
5. Bieg w poszukiwaniu Świętego
2021-09-11
Legnickie
Bieg na Legnickich Polach
2023-11-19
Bełchatów
26 Bełchatowska Piętnastka
2019-12-31
Trzebnica
35. Uliczny Bieg Sylwestrowy
2018-08-25
Góra
9. Bieg z Policją
2023-04-14
Łódź
DOZ Maraton Łódź
2019-08-31
Góra
10. Bieg z Policją
2022-07-30
Warszawa
31. Bieg Powstania Warszawskiego
2022-03-27
Warszawa
16. Półmaraton Warszawski
2019-03-31
Warszawa
14 PZU Półmaraton Warszawski
2020-11-11
Poznań
V Bieg Niepodległości RunPoland
2019-11-11
Poznań
4. Bieg Niepodległości RunPoland
2018-07-13
Słubice
3. Lauf ohne Grenzen
2019-05-18
Hajnówka
19. Półmaraton Hajnowski
2019-09-15
Olsztyn
IV Ukiel Olsztyn Półmaraton
2018-08-04
Gdańsk
25.Bieg św.Dominika
2020-10-17
Gdynia
World Athletics Half Marathon Ch
Ostatnio zalogowani
01:47
23:39
23:00
22:30
22:23
22:17
22:16
22:11
22:06
22:06
21:57
21:47
21:41
21:38
21:08
21:08
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|