Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
andrzej1022 (Andrzej, Olszewski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2021-06-05
Nysa
VIII Bieg Nyski
2022-07-14
Lądek Zdró
X Dolnośląski Festiwal Biegów Gó
2018-05-06
Opole
8 Maraton Opolski
2016-08-21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałbrzych
2016-06-18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2018-07-21
Szklarska
Izerski Weekend Biegowy
2017-07-22
Szklarska
5. PKO Półmaraton Wielka Pętla I
2021-03-28
Pabianice
X Pabianicki półmaraton
2019-03-24
Pabianice
9. Pabianicki Półmaraton
2022-08-27
Łódź
Bieg Fabrykanta
2020-09-18
Łódź
DOZ Maraton Łódź
2017-03-05
Wiązowna
37 Półmaraton Wiązowski
2019-04-14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
2018-09-01
Warszawa
Półmaraton Praski
2018-04-22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
2016-07-23
Warszawa
26. Bieg Powstania Warszawskiego
2016-05-03
Warszawa
26 Bieg Konstytucji 3 Maja
2016-04-24
Warszawa
Bieg OSHEE
2016-04-03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszawski
2015-11-11
Warszawa
27. Bieg Niepodległości
2015-07-25
Warszawa
XXV Bieg Powstania Warszawskiego
2015-04-26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bieg na
2021-06-13
Żychlin
Żychlin w biegu
2023-06-04
Swarzędz
10 Bieg 10 km SZPOT Swarzędz
2017-05-27
Łąck
Ultramaraton Rykowisko
2016-09-18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
2023-03-12
Poznań
19 Recordowa Dziesiątka
2022-10-16
Czerwonak
Ultratur
2022-03-13
Poznań
18 Bieg Recordowa Dziesiątka
2020-03-15
Poznań
16 Recordowa Dziesiątka
2018-11-11
Luboń
8. Luboński Bieg Niepodległości
2018-10-14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
2018-04-15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
2018-03-11
Poznań
14. Maniacka Dziesiątka
2018-02-18
Poznań
VIII Wildecka Dziesiątka
2017-12-27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolskiego
2017-05-07
Poznań
Wings For Life World Run
2016-11-11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległości
2016-10-09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
2016-04-17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
2017-05-21
Tarnowo Po
6. Bieg Lwa
2021-08-21
Brześć Kuj
7. Memoriał Czesława Wasielewski
2019-10-12
Aleksandró
IV Bieg Przemytnika
2016-11-05
Aleksandró
I Półmaraton Przemytnika
2019-04-06
Inowrocław
Green Run Toyota Jaworski Four C
2021-10-17
Mogilno
IV Bieg Rozbiegane Mogilno
2020-07-19
Żnin
XXVII Biegi Żnińskie
2020-03-07
Dąbrowa
9 Zimowy Bieg Dębowy
2019-03-02
Dąbrowa
8 Zimowy Bieg Dębowy
2016-03-05
Dąbrowa
V Zimowy Bieg Dębowy
2019-01-06
Wapno k.Wą
III Bieg Trzech Króli
2017-04-02
Dębno
44. Maraton Dębno
2019-06-08
Osiek
Run for The Beatles
2018-06-09
Osiek n. W
IX Kamus Maraton
2019-09-01
Ciechocine
VIII Półmaraton Uzdrowisko Ciech
2017-06-03
Ciechocine
Grand Prix Tężnie Run Ciechocine
2017-05-13
Ciechocine
Grand Prix Tężnie Run Ciechocine
2022-05-07
Chodzież
Gontyniec Ultra Trail
2023-05-14
Toruń
12. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdro
2020-06-13
Smogorzewi
Run for The Beatles
2019-11-11
Pigża
XXIII Bieg Niepodległości
2017-04-30
Toruń
Run Toruń - Zwiedzaj ze zdrowiem
2016-04-30
Toruń
RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem
2015-06-13
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
2015-04-19
Toruń
Run Toruń
2023-05-01
Chełmża
XIX Półmaraton Chełmżyński
2020-05-01
Chełmża
Półmaraton Chełmżyński
2020-04-18
Bydgoszcz
9. Bydgoszcz na Start!
2016-05-15
Białystok
4. PKO Białystok Półmaraton
2021-09-25
Grudziądz
40 Biegi im. Bronisława Malinows
2015-09-26
Grudziądz
XXXIV Międzynarodowe Biegi im. B
2016-09-10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
2017-06-17
Żarnowiec
Krokowska 10
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|