Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
szogun11 (Mariusz, Michalczuk)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2022-10-08
Cisna
UltraMaraton Bieszczadzki
2019-09-06
Krynica Zd
Festiwal Biegów w Krynicy-Zdrój
2019-09-15
Szczawnica
Perły Małopolski sezon VII
2022-07-23
Ko¶cielisk
Tatrzański Festiwal Biegowy
2019-09-29
Jurków
Ołtarz w Chmurach XRUN
2018-07-14
Białka Tat
GONIACKA Białka Tatrzańska
2022-07-10
Korbielów
XXII Bieg na szczyt Pilska
2019-11-16
Ustroń
Piekło Czantorii półmaraton
2022-08-13
Krempna
VIII Ultramaraton Magurski
2019-08-17
Krempna
V Ultramaraton Magurski
2022-08-13
Bielsko-Bi
IV Bieg Zbója
2022-06-25
Niepołomic
XIV Bieg w pogoni za żubrem
2019-02-10
Kornatka k
Tajemnicze Kopce XRUN
2022-11-25
Ustroń
Piekło Czantorii
2022-10-16
Kraków
8 Cracovia Półmaraton Królewski
2019-08-25
Kraków
Biegiem na Zakrzówek 4!
2019-05-26
Kraków
7. Bieg Swoszowicki
2019-04-27
Kraków
Bieg Nocny
2019-04-14
Kraków
Biegiem na Bagry 5!
2019-03-24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Marzann
2018-05-27
Kraków
6. Bieg Swoszowicki
2018-04-21
Kraków
Bieg Nocny
2018-04-15
Kraków
Biegiem na Bagry 4
2019-06-09
Rudawa
XV EKO Jurajski Półmaraton Małop
2018-06-10
Rudawa
14. EKO Jurajski Półmaraton
2022-08-28
Katowice
X Panewnicki Bieg Dzika (08)
2019-05-19
Katowice
Panewnicki Bieg Dzika
2019-05-03
Tarnowskie
IV Tarnogórski Półmaraton
2019-09-15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
2016-02-28
Wi±zowna
XXXVI Półmaraton Wi±zowski
2022-08-19
Warszawa
6 Dwumaraton BNT , Bieg 1
2019-08-31
Warszawa
6 Wieczorny 4F Półmaraton Praski
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2016-04-03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszawski
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2022-08-07
Narewka
Kresowe Trail #9
2016-10-01
Hajnówka
7. Hajnowska Dwunastka
2016-09-04
Bielsk Pod
3. Półmaraton Bielski
2016-01-01
Bielsk Pod
Noworoczny Bieg Tura
2022-07-30
Toruń
XXI Top-Cross Maraton im. Jurka
2016-12-04
Toruń
XIV Półmaraton ¶w. Mikołajów
2016-08-13
Rybaki
Charytatywna Jedenastka
2016-09-18
Białystok
6. Top Auto Białystok Biega
2016-07-24
Kleosin
Przybij Pi±tkę w Kleosinie 2016
2016-06-12
Białystok
2. Electrum Ekiden
2016-05-15
Białystok
4. PKO Białystok Półmaraton
2017-09-10
Iława
VII Iławski Półmaraton La Rive
2017-08-12
Stare Jabł
ULTRA Mazury 2017
2022-10-09
Augustów
Półmaraton Augustowski
2016-10-16
Ełk
9. Półmaraton Ełcki
2017-07-23
Łukta
Bieg Łukta
2022-07-03
Malbork
Bieg oraz marsz Nordic Walking W
2019-08-17
Suwałki
7. Maraton Wigry
2016-08-20
Suwałki
4. Maraton Wigry
2017-09-24
Elbl±g
I Mistrzostwa Warmii i Mazur w P
2022-09-24
Gdańsk
Ultras Oliwski
2022-07-31
Kartuzy
V Cartusia Półmaraton
Ostatnio zalogowani
12:29
12:27
12:25
12:12
12:09
11:49
11:48
11:33
11:29
11:25
11:20
11:09
10:39
10:37
10:23
10:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|