Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
peligrosa1 (Magdalena, Pakulska)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2019-10-12
Cisna
VII Hyundai ultraMaraton Bieszcz
2020-11-13
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2019-04-27
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
2019-05-18
Andrychów
Beskidzki Topór
2016-08-21
Wałbrzych
XVII Toyota Półmaraton Wałbrzych
2016-06-18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2018-04-08
Ostrzeszów
54 Cross Ostrzeszowski
2016-09-11
Ostrzeszów
IV Bieg 10 Profi
2015-09-13
Ostrzeszów
III Bieg 10 Profi
2015-05-23
Łódź
13. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossm
2017-04-02
Ostrów Wie
IV Ostrowski ICE MAT Półmaraton
2016-10-23
Ostrów Wie
54. Bieg Republiki Ostrowskiej
2015-10-25
Ostrów Wie
53 Bieg Republiki Ostrowskiej
2016-08-07
Widziszewo
XXX Jubileuszowy Bieg Przyjaźni
2016-05-21
Środa Wiel
IV Bieg Nadziei
2017-06-18
Śrem
6. Mróz Śrem Półmaraton
2018-10-28
Kościan
XIV Kościański Półmaraton
2017-11-05
Kościan
XIII Międzynarodowy Kościański P
2018-06-10
Grodzisk W
XII Hunters Grodziski Półmaraton
2018-05-11
Grodzisk -
GWiNT Ultra Cross 2018
2017-06-11
Grodzisk W
XI Hunters Grodziski Półmaraton
2016-06-12
Grodzisk W
X Hunters Grodziski Półmaraton S
2016-05-29
Wolsztyn
V Wolsztyńska Dziesiątka
2016-04-03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszawski
2015-05-10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2016-11-11
Luboń
6. Luboński Bieg Niepodległości
2015-11-11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległości
2015-07-25
Mosina
III Pogoń za Wilkiem
2014-11-11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległości
2015-08-02
Opalenica
XXIV Bieg Opalińskich
2018-09-23
Zbąszyń
31 Bieg Zbąskich
2019-09-22
Witkowo k.
Witkowska Dycha
2019-06-16
Skorzęcin
Ósemka z Haczykiem 3
2018-09-16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
2018-06-17
Skorzęcin
Ósemka z haczykiem
2017-09-17
Gniezno
40. Bieg Lechitów
2017-07-09
Pobiedzisk
28. Bieg Jagiełły
2016-04-09
Gniezno
XIV Bieg Europejski
2015-04-18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
2020-09-19
Owińska
Zielonka Challenge
2020-05-16
Poznań
Botaniczna Piątka Poznań - edycj
2020-04-05
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
2020-03-14
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry
2020-02-08
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry
2020-01-11
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry
2019-11-26
Poznań
Decathlon Cytadela by Night # 39
2019-11-24
Poznań
IV Bieg Przełajowy im. Andrzeja
2019-11-16
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry
2019-11-11
Rokietnica
3 ROSbieg Niepodległości
2019-09-14
Poznań
IV Bieg na Rzecz Ekonomii Społec
2019-09-08
Poznań
Poznań Business Run
2019-08-17
Poznań
VI Wieczorna Marcelińska Dycha
2019-08-10
Poznań
Botaniczna Piątka Poznań - edycj
2019-06-19
Poznań
Botaniczna Piątka Poznań - edycj
2019-04-14
Poznań
12.PKO Poznań Pólmaraton
2019-04-06
Poznań
Botaniczna Piątka Poznań - edycj
2019-03-31
Poznań
Niebieska Fala
2019-03-16
Dziewicza
V Grand Prix Dziewiczej Góry w B
2019-02-09
Dziewicza
V Grand Prix Dziewiczej Góry w B
2019-01-12
Dziewicza
V Grand Prix Dziewiczej Góry w B
2018-12-27
Poznań
IV Bieg Powstania Wielkopolskieg
2018-12-15
Dziewicza
V Grand Prix Dziewiczej Góry w B
2018-11-11
Rokietnica
2 ROSbieg Niepodległości
2018-06-24
Komorniki
IV Szczęśliwa Siódemka - bieg w
2018-05-19
Lusówko
Rozalińska 13-tka
2018-04-15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
2018-03-17
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry w Bie
2018-02-03
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry w Bie
2018-01-27
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2018-01-20
Czerwonak
Grand Prix Dziewiczej Góry w Bie
2017-12-31
Wiry k.Poz
II Bieg Sylwestrowy Wiry 2017
2017-06-25
Komorniki
III Szczęśliwa Siódemka - Bieg w
2017-06-03
Lusówko
Rozalinska 13
2017-04-09
Poznań
Bieg dla Filipa
2017-04-01
Poznań
Botaniczna Piątka - edycja wiose
2017-03-26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
2016-12-31
Wiry k.Poz
I Bieg Sylwestrowy
2016-12-03
Poznań
III Bieg Mikołajkowy Poznań
2016-10-09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
2016-09-25
Kaźmierz
4 Półmaraton Doliną Samy
2016-07-30
Jeziory k.
IV Pogoń za Wilkiem
2016-04-17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
2016-03-19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dziesiątk
2016-02-21
Poznań
VI Wildecka Dziesiątka
2015-12-27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolskiego
2015-12-05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
2015-10-10
Poznań
XXXIII Bieg Przemysła
2015-10-03
Pamiątkowo
I Pamiątkowski Jabłecznik
2015-09-27
Kaźmierz
3 Półmaraton Doliną Samy
2015-08-29
Poznań
Bieg Po Zdrowie
2015-07-26
Poznań
I Działkowa Piątka
2015-07-10
Poznań
II Nocny Bieg Lotto Maniacka Pią
2015-06-28
Komorniki
Szczęśliwa Siódemka - Bieg w Dob
2015-05-31
Dąbrówka
Bieg o Koronę Dąbrówki
2015-05-01
Przeźmiero
Bieg Unijny Przeźmierowo
2015-04-25
Poznań
II Uniwersytecka ZaDyszka
2015-04-12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
2015-03-14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
2015-03-08
Poznań
Enea Tri Tour Challenge Women Ru
2015-02-22
Poznań
V Wildecka Dziesiątka
2015-02-14
Poznań
I Bieg Walentynkowy
2015-01-18
Daszewice
Dycha z obkładem
2014-12-28
Poznań
XXXI Bieg Sylwestrowy
2014-12-06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
2014-09-14
Poznań
Poznań Business Run
2018-06-03
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2017-05-21
Tarnowo Po
6. Bieg Lwa
2016-05-22
Tarnowo Po
5. Bieg Lwa
2018-05-03
Mogilno -
XXVII Ogólnopolski Bieg im. Jana
2017-05-03
Trzemeszno
XXVI Ogólnopolski Bieg im. Jana
2016-05-03
Trzemeszno
XXV Bieg im. Jana Kilińskiego
2016-02-13
Trzemeszno
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezior
2018-12-08
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2018-03-03
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Half
2016-01-09
Chrustowo
IX Chrustowski Bieg Zimowy
2015-01-31
Chrustowo
VIII Chrustowski Bieg Zimowy
2018-10-07
Szamotuły
VIII Szamotuły Samsung Półmarato
2016-08-27
Międzychód
4 Międzychodzka Dziesiątka z Pom
2016-03-05
Dąbrowa
V Zimowy Bieg Dębowy
2015-03-07
Dąbrowa
IV Zimowy Bieg Dębowy
2015-08-23
Wągrowiec
I Bieg na Zakończenie Lata
2016-11-05
Rogoźno
2. Rogoziński Półmaraton Przemys
2015-11-07
Rogoźno k.
I Rogoziński Półmaraton im. Prze
2018-12-31
Miały k.Wi
XLII Bieg Sylwestrowy - Miały
2015-12-19
Gorzów Wie
III Gorzowski Bieg Gwiazdkowy
2018-09-02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
2017-09-03
Piła
27. Półmaraton Phillipsa
2016-05-01
Piła
V Ćwierćmaraton Muzyczny
2018-08-11
Stare Jabł
III Ultra Mazury
2017-08-12
Stare Jabł
ULTRA Mazury 2017
2017-07-29
Dźwirzyno
XXII Ogólnopolski Bieg ku Słońcu
2018-02-17
Gdańsk
Trójmiejski Ultra Track
Ostatnio zalogowani
08:37
08:27
08:10
07:37
07:36
07:27
06:24
06:07
04:53
22:48
22:11
21:58
21:55
21:48
21:44
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|