Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
#RunnerFromReda (Michał, Pusdrowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-06-12
Grodzisk W
X Hunters Grodziski Półmaraton S
2018-09-30
Warszawa
40. PZU Maraton Warszawski
2016-09-18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
2017-10-15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
2016-04-17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
2015-04-12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
2018-04-08
Dębno
45 Maraton Dębno
2016-05-15
Białystok
4. PKO Białystok Półmaraton
2016-09-04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
2015-09-06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
2014-09-07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
2017-05-20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papiernika
2016-05-21
Kwidzyn
VII Kwidzyński Bieg Papiernika
2015-05-23
Kwidzyn
VI Kwidzyński Bieg Papiernika
2015-10-25
Małe Walic
IV Bieg Nadwiślański Szlakiem Do
2018-07-08
Gdańsk - W
TriCity Trail
2018-06-09
Gdańsk
Skywayrun Gdańsk Airport
2017-11-05
Gdańsk
4. AmberExpo Półmaraton Gdańsk
2017-09-10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
2017-04-09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
2017-02-18
Gdańsk
Gruba Piętnastka
2016-10-16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
2016-09-10
Gdańsk
54. Bieg Westerplatte
2015-09-12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
2015-07-12
Gdańsk - W
TriCity Trail
2015-02-22
Gdańsk
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-09-13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
2018-04-28
Kartuzy
I Kartuski Półmaraton
2017-04-29
Kartuzy
Kartuska 10
2016-09-24
Kiełpino
1. Bieg Arasmusa
2016-03-12
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
2015-10-17
Przyjaźń
Bieg Przyjaźni
2015-10-03
Sopot
PZU Bieg Nowych Idei
2015-09-19
Złota Góra
Bieg o Złotą Górę
2015-05-24
Sierakowic
Sierakowicka 15
2015-05-03
Żukowo
Żukowska 10
2015-03-01
Sopot
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2014-10-18
Żukowo
Żukowska 15-tka
2014-10-12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
2014-09-20
Złota Góra
Bieg o Złotą Górę
2014-05-03
Czarna Dąb
Bieg Orłów
2018-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO Bankie
2018-09-16
Gdynia
The Color Run
2018-06-22
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z PKO Ba
2018-05-13
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bankiem Po
2018-03-18
Gdynia
3. ONICO Gdynia Półmaraton
2018-02-18
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2017-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO Banki
2017-06-09
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z PKO Ba
2017-06-03
Rumia
parkrun Rumia #115
2017-05-18
Gdynia
V Bieg Pięć Mil
2017-05-07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bankiem P
2017-05-06
Rumia
parkrun Rumia #111
2017-04-22
Rumia
parkrun Rumia
2017-03-19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
2017-03-11
Rumia
parkrun Rumia
2017-03-04
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2017-02-26
Rumia
Tropem Wilczym - Bieg Pamięci Żo
2017-02-25
Rumia
parkrun Rumia
2017-02-12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2017-02-04
Rumia
Parkrun Rumia #98
2016-12-30
Gdynia
II Bieg Sylwestrowy Biegamyrazem
2016-12-24
Rumia
parkrun Rumia
2016-11-26
Rumia
Parkrun Rumia #88
2016-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO Bankie
2016-10-29
Rumia
Parkrun Rumia # 84
2016-10-22
Rumia
Parkrun Rumia # 83
2016-08-13
Rumia
Parkrun Rumia # 73
2016-06-17
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z PKO Ba
2016-05-19
Gdynia
IV Bieg Pięć Mil o Puchar Dowódc
2016-05-07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bankiem Po
2016-04-02
Rumia
parkrun Rumia #54
2016-03-26
Rumia
parkrun Rumia #53 - Pierwsze uro
2016-03-20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
2016-03-05
Rumia
parkrun Rumia #50
2016-02-28
Rumia
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żoł
2016-02-27
Rumia
parkrun Rumia #49
2016-02-20
Gdynia
Parkrun Gdynia #215
2016-02-13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2016-01-30
Rumia
parkrun Rumia #45
2016-01-23
Rumia
parkrun Rumia #44
2016-01-09
Rumia
parkrun Rumia #42
2016-01-02
Rumia
parkrun Rumia #41
2015-12-26
Rumia
parkrun Rumia #40
2015-12-19
Gdynia
Parkrun Gdynia #206
2015-12-05
Gdynia
Parkrun Gdynia #204
2015-11-28
Rumia
parkrun Rumia #36
2015-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO Bankie
2015-11-07
Gdynia
Parkrun Gdynia #200
2015-10-31
Rumia
parkrun Rumia #32
2015-09-26
Rumia
parkrun Rumia #27
2015-06-19
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z PKO Ba
2015-06-13
Rumia
parkrun Rumia #12
2015-05-28
Gdynia
III Bieg Pięć Mil o Puchar Dowó
2015-05-16
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2015-05-09
Gdynia
Bieg Europejski
2015-04-25
Rumia
parkrun Rumia
2015-04-18
Rumia
parkrun Rumia
2015-03-28
Rumia
parkrun Rumia
2015-03-22
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-02-21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2015-01-24
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-01-18
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2015-01-10
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-11-23
Gdynia
Grand Prix Trójmiasto CITY TRAIL
2014-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości
2014-11-08
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-10-25
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-07-06
Przodkowo
Ćwierćmaraton Szwajcarii Kaszubs
2014-06-20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
2014-06-14
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
2014-05-10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2014-04-12
Gdynia
Grand Prix w biegach górskich Gd
2014-03-22
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-03-01
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-02-08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2013-12-07
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-30
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-23
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-16
Gdynia
Parkrun Gdynia
2018-02-11
Władysławo
IV Bieg Zaślubin Polski z Morzem
2017-12-10
Reda
II Zimowe Grand Prix Redy - Etap
2017-11-26
Reda
II Zimowe Grand Prix Redy - Etap
2017-10-29
Reda
II Zimowe Grand Prix Redy - Etap
2017-07-02
Reda
IV Redzki Bieg
2017-05-13
Reda
Nocny Bieg Parami ze Świetlikami
2017-02-12
Władysławo
III Bieg Zaślubin Polski z Morze
2016-12-04
Reda
I Zimowe Grand Prix Redy - Etap
2016-11-06
Reda
I Zimowe Grand Prix Redy - Etap
2016-10-09
Reda
I Zimowe Grand Prix Redy - Etap
2016-06-05
Reda
III Redzki Bieg
2016-02-07
Władysławo
II Bieg Zaślubin Polski z Morzem
2015-07-25
Puck
7. Pólmaraton Ziemi Puckiej
2015-07-05
Reda
II Redzki Bieg
2014-07-26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
2014-06-07
Reda
I Redzki Bieg
2018-06-03
Władysławo
VI Bieg Północy
2018-05-26
Luzino
Luzińska Dziesiątka
2017-06-04
Wejherowo
2. Bieg Superbohaterów
2017-05-27
Luzino
VI Kaszubska Piętnastka
2016-05-28
Luzino
V Kaszubska Piętnastka
2016-04-09
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
2015-09-26
Wejherowo
II Bieg Przełajowy Pamięci Macie
2015-05-30
Luzino
IV Kaszubska Piętnastka
2014-10-11
Luzino
Bieg Wolność jest w naturze
2014-05-31
Luzino
III Kaszubska Piętnastka
2014-04-05
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
Ostatnio zalogowani
14:47
14:45
14:44
14:41
14:41
14:37
14:37
14:36
14:35
14:34
14:33
14:30
14:29
14:29
14:27
14:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|