Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Rajmund (Rajmund, Chmielewski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2018-09-15
Ruda ¦l±sk
IV Bieg dla zdrowia psychicznego
2019-06-30
Katowice
Panewnicki Bieg Dzika
2016-05-29
Katowice
VI Panewnicki Dziki Bieg (5)
2014-05-11
Katowice
IV Panewnicki Dziki Bieg
2015-05-31
Zamek Ogro
II Bieg Zdobywców Orlich Gniazd
2024-01-14
Żarki
Bieg Dobrego Serca
2019-10-20
Lgota Muro
Jurrassic Forest Run 2019 - Jesi
2019-05-25
Żarki
VI Bieg Jurajskich ¦cieżek
2018-04-15
Żarki
V Bieg Jurajskich ¦cieżek
2017-07-07
Żarki
Biegaj z duchami jurajskimi ¶cie
2016-08-21
Żarki
VI Jurajski Puchar Nordic Walkin
2016-07-08
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi ¦ci
2015-08-23
Żarki
V Jurajski Puchar Nordic Walking
2015-07-03
Żarki
Biegaj z Duchami Jurajskimi ¦cie
2014-06-15
Mstów
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-05-04
Poraj
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-09-21
Koziegłowy
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2015-11-11
Koszęcin
I Bieg Niepodległo¶ciowy
2014-06-29
Koszęcin
Mistrzostwa ¦l±ska w Nordic Walk
2016-04-17
Lubliniec
3 Lubliniecki Półmaraton Nordic
2013-06-23
Koszwice
IV Nordic Walking w Koszwicach
2019-08-31
Srocko
IX Jurajski Puchar Nordic Walkin
2016-09-11
Mstów
VI Jurajski Puchar Nordic Walkin
2021-09-18
Złoty Poto
III etap XI Jurajski Puchar Nord
2020-08-09
Pabianice
X Jurajski Puchar Nordic Walking
2017-10-22
Janów
Mistrzostwa Powiatowe Powiatu Cz
2017-06-17
Siedlec k.
III Pustynna O¶miornica
2017-05-21
Złoty Poto
Jurajski Puchar Nordic Walking
2016-06-26
Siedlec k.
Pustynna O¶miornica
2016-05-22
Janów
VI Jurajski Puchar Nordic Walkin
2012-10-20
Ponik - Dz
III Otwarte Mistrzostwa Powiatu
2014-08-31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2018-11-11
Ostrowiec
Ostrowieckie Biegi Niepodległo¶c
2017-07-09
Ostrowiec
V MosirGutwinRun 2017
2016-08-28
Ostrowiec
IV MosirGutwinRun 2016 - 4. rund
2022-12-11
Cykarzew
RAJD 40+ Bieg na 6 km. O Puchar
2019-11-10
Nowy Broni
Bieg 6 km i Nordic Walking 6 km.
2019-08-23
Dębowiec k
Dębowiec Run
2018-09-16
Słowik k.C
VIII Jurajski Puchar Nordic Walk
2017-05-06
Huta Stara
Bieg o Puchar ¦w. Floriana - Str
2017-03-11
Olsztyn
Jurajski Bieg Kobiet
2016-10-23
Słowik k.C
Mistrzostwa Powiatu Częstochowsk
2016-04-02
Olsztyn
VI Jurajski Puchar Nordic Walkin
2015-10-18
Częstochow
I Otwarte Mistrzostwa Częstochow
2015-05-10
Częstochow
V Jurajski Puchar Nordic Walking
2015-04-12
Olsztyn
V Jurajski Puchar Nordic Walking
2015-04-12
Częstochow
II Bieg Miłosierdzia
2014-10-12
Poczesna
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-09-07
Częstochow
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-07-27
Żarki
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-05-25
Janów
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2014-04-06
Olsztyn
IV Jurajski Puchar Nordic Walkin
2013-09-22
Poczesna
III Jurajski Puchar w Nordic Wal
2013-08-11
Mstów
III Jurajski Puchar w Nordic Wal
2013-06-16
Żarki
III Jurajski Puchar w Nordic Wal
2013-04-27
Częstochow
1 Przełaj Bałtyk
2013-04-14
Poraj
III Jurajski Puchar w Nordic Wal
2013-03-23
Olsztyn
III Jurajski Puchar w Nordic Wal
2012-10-13
Olsztyn
II Jurajski Puchar w Nordic Walk
2012-09-23
Mstów
II Jurajski Puchar w Nordic Walk
2012-07-29
Żarki
II Jurajski Puchar w Nordic Walk
2017-11-11
Ostrowiec
Ostrowieckie Biegi Niepodległo¶c
2022-11-11
Pajęczno
VIII Pajęczański Bieg Niepodległ
2022-04-10
Raszyn
XII Bieg Raszyński
2017-06-03
Warszawa W
Grand Prix Warszawy w Nordic Wal
2017-06-09
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z PKO Ba
2022-06-17
Choczewo
II Mistrzostwa ¦wiata w Nordic W
Ostatnio zalogowani
10:54
10:45
10:23
10:09
10:05
09:57
09:28
09:26
09:20
09:09
08:48
08:48
08:45
08:28
08:16
08:01
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|