Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
DANIEL76 (Daniel, Staniszewski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2019-05-11
Kraków
Runmageddon
2017-05-03
Kobierzyce
3. Kobierzycki Bieg z Konstytucj
2015-05-03
Kobierzyce
I Kobierzycki Bieg z Konstytucj±
2019-03-23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton ¦lężański
2018-03-24
Sobótka
11. PANAS Półmaraton ¦lężański
2017-03-25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton ¦lężański
2016-03-19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton ¦lężański
2015-08-22
Sobótka
2 Bieg Niezłomnych
2015-03-21
Sobótka
8. Mazda Półmaraton ¦lężański
2014-08-23
Sobótka
Bieg Niezłomnych - Pamięci Żołni
2017-11-11
Jelenia Gó
IV Bieg Niepodległo¶ci
2014-11-11
Jelenia Gó
I Bieg Niepodległo¶ći
2014-05-03
Jelenia Gó
II Półmaraton Jeleniogórski
2019-08-24
Jakuszyce
7. Letni Bieg Piastów
2018-08-25
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2017-10-08
¦wieradów
IV 4F ¦wieradów RUN
2017-08-26
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2016-08-06
Jakuszyce
Letni Bieg Piastów
2015-10-04
¦wieradów
4F ¦wieradów RUN
2014-10-05
¦wieradów
4F ¦wieradów Run
2017-09-10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
2017-06-17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2016-09-11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
2016-06-18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2015-09-13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
2015-06-20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2015-03-15
Wrocław
2 PZU Dziesi±tka WROACTIV
2015-01-10
Iwiny
Spacerek z Orkiestr±
2014-09-14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
2016-07-16
Szklarska
4. PKO Półmaraton Wielka Pętla I
2015-07-18
Szklarska
Wielka Pętla Izerska PKO Bank Po
2014-07-19
Szklarska
II Wielka Pętla Izerska
2014-12-06
Legnica
I Bieg Mikołajkowy
2017-05-06
Czerna k.B
III Międzynarodowy Bieg Strażaka
2016-09-03
Bolesławie
III Cross Comando
2016-05-07
Czerna k.B
II Międzynarodowy Bieg Strażaka
2015-09-05
Bolesławie
II Cross Comando
2015-03-01
Bolesławie
Tropem Wilczym – Bieg Pami
2014-09-06
Bolesławie
I Cross Comando
2015-10-18
Lubin
XXX Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2014-10-19
Lubin
XXIX Bieg Barbórkowy o Lampkę Gó
2013-10-20
Lubin
XXVIII Bieg Barbórkowy o Lampkę
2018-11-11
Żagań
Bieg Niepodległo¶ci
2016-11-11
Żagań
5. Bieg Niepodległo¶ci
2015-11-11
Żagań
4. Bieg Niepodległo¶ci
2014-05-24
¦więtoszów
2 Półmaraton ¦więtoszowski
2019-04-14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
2018-04-22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
Ostatnio zalogowani
13:44
13:35
13:20
13:05
13:05
12:58
12:34
12:00
11:59
11:31
11:27
11:26
11:03
10:38
10:32
10:27
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|