Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
RunForrest (Robert , Zajaczkowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2017-08-12
Chrzanow
Parkrun
2017-08-05
Tychy
Parkrun Tychy #21
2016-05-28
Katowice
parkrun Katowice #4
2019-07-06
Jelenia Gó
parkrun Jelenia Góra # 209
2019-06-29
Wrocław
parkrun Wrocław # 318
2019-08-10
Toruń
Nocna Dycha Kopernika
2019-08-10
Toruń
parkrun Toruń #213
2019-05-18
Kwidzyn
Kwidzyński Bieg Papiernika
2020-04-05
Somonino
V Biegi Kamiennych Weselników
2018-07-14
Gdańsk
parkrun Gdańsk Południe #104
2017-09-10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
2017-08-27
B±kowo k.K
V Kolbudzka 10
2017-08-20
Gdańsk
Park Tour 2017 - edycja I
2017-07-22
Gdańsk
parkrun Gdańsk Poludnie # 51
2017-07-15
Gdańsk
parkrun Gdańsk Południe # 50
2017-06-24
Gdańsk
Parkrun 274
2015-07-11
Gdańsk - S
Wyzwanie Orła
2014-10-26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
2014-05-24
Gdańsk
Bieg dookoła ZOO
2013-09-14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
2020-09-05
Kartuzy
VII Bieg o Złot± Górę
2017-08-19
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
2017-04-29
Kartuzy
Kartuska 10
2015-05-02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
2014-10-12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
2020-07-04
Gdynia
Biegun Gniew Bosmana
2020-04-18
Rumia
XXII Bieg Wielkanocny
2019-12-21
Rumia
Parkrun Rumia #252
2019-11-30
Rumia
Parkrun Rumia #249
2019-11-16
Gdynia
Parkrun Gdynia #410
2019-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO Bankie
2019-11-09
Gdynia
Parkrun Gdynia #409
2019-11-02
Rumia
Parkrun Rumia #245
2019-09-28
Rumia
Parkrun Rumia #240
2019-09-21
Rumia
Parkrun Rumia #239
2019-05-25
Rumia
Parkrun Rumia # 222
2019-04-06
Rumia
Parkrun Rumia # 215
2019-03-02
Rumia
Parkrun Rumia # 210
2019-02-23
Rumia
Parkrun Rumia # 209
2019-01-12
Rumia
Parkrun Rumia # 203
2018-11-03
Gdynia
Parkrun Gdynia #354
2018-09-29
Gdynia
Parkrun Gdynia #349
2018-09-22
Rumia
parkrun Rumia #185
2018-09-15
Gdynia
Parkrun Gdynia #347
2018-09-01
Rumia
parkrun Rumia #182
2018-08-25
Rumia
parkrun Rumia #181
2018-08-18
Rumia
parkrun Rumia #180
2018-08-11
Rumia
parkrun Rumia #179
2018-05-19
Rumia
parkrun Rumia #167
2018-05-12
Rumia
parkrun Rumia #166
2018-02-10
Rumia
parkrun Rumia #153
2018-02-03
Rumia
parkrun Rumia #152
2018-01-13
Rumia
parkrun Rumia #149
2017-12-02
Rumia
parkrun Rumia #141
2017-11-18
Rumia
parkrun Rumia #139
2017-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO Banki
2017-11-11
Rumia
parkrun Rumia #138
2017-11-04
Rumia
parkrun Rumia #137
2017-09-16
Rumia
parkrun Rumia #130
2017-09-02
Gdynia
Parkrun Gdynia #293
2017-08-26
Rumia
parkrun Rumia #127
2017-08-19
Rumia
parkrun Rumia #126
2017-07-29
Rumia
parkrun Rumia #123
2017-07-08
Rumia
parkrun Rumia #120
2017-06-09
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z PKO Ba
2017-06-03
Rumia
parkrun Rumia #115
2017-05-27
Rumia
parkrun Rumia # 114
2017-05-07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bankiem P
2017-04-22
Gdynia
Le¶ny Bieg i Marsz
2017-03-19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
2017-03-11
Gdynia
Parkrun Gdynia #269
2017-03-04
Gdynia
Parkrun Gdynia #268
2017-02-25
Gdynia
Parkrun Gdynia #267
2017-02-18
Rumia
parkrun Rumia
2017-02-12
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2017-02-11
Gdynia
Parkrun Gdynia #265
2017-01-28
Gdynia
Parkrun Gdynia #263
2017-01-21
Gdynia
Parkrun Gdynia #262
2017-01-14
Gdynia
Parkrun Gdynia #261
2017-01-07
Gdynia
Parkrun Gdynia #260
2016-12-31
Gdynia
Parkrun Gdynia #259
2016-12-24
Gdynia
Parkrun Gdynia #258
2016-12-17
Gdynia
Parkrun Gdynia #257
2016-12-10
Gdynia
Parkrun Gdynia #256
2016-11-26
Rumia
Parkrun Rumia #88
2016-11-19
Rumia
parkrun Rumia #87
2016-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO Bankie
2016-11-05
Gdynia
Parkrun Gdynia #251
2016-10-22
Rumia
Parkrun Rumia # 83
2016-10-15
Rumia
Parkrun Rumia # 82
2016-10-08
Rumia
Parkrun Rumia # 81
2016-10-01
Rumia
Parkrun Rumia # 80
2016-09-03
Rumia
Parkrun Rumia # 76
2016-08-13
Rumia
Parkrun Rumia # 73
2016-08-06
Rumia
Parkrun Rumia
2016-07-23
Rumia
Parkrun Rumia # 70
2016-07-16
Rumia
Parkrun Rumia # 69
2016-07-09
Rumia
Parkrun Rumia # 68
2016-06-25
Gdynia
Parkrun Gdynia #233
2016-06-18
Rumia
Parkrun Rumia # 65
2016-06-17
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański z PKO Ba
2016-06-11
Rumia
Parkrun Rumia # 64
2016-06-04
Rumia
Parkrun Rumia # 63
2016-05-21
Rumia
parkrun Rumia #61
2016-05-07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Bankiem Po
2016-05-07
Gdynia
Parkrun Gdynia #226
2016-05-07
Rumia
parkrun Rumia #59
2016-04-30
Gdynia
Parkrun Gdynia #225
2016-04-24
Rumia
Bieg Kaszubski
2016-04-23
Gdynia
Parkrun Gdynia #224
2016-04-17
Gdynia
Le¶ny Bieg
2016-04-16
Gdynia
Parkrun Gdynia #223
2016-04-09
Gdynia
Parkrun Gdynia #222
2016-04-02
Rumia
parkrun Rumia #54
2016-03-19
Gdynia
Parkrun Gdynia #219
2016-03-12
Gdynia
Parkrun Gdynia #218
2016-03-05
Gdynia
Parkrun Gdynia #217
2016-02-27
Gdynia
Parkrun Gdynia #216
2016-02-20
Gdynia
Parkrun Gdynia #215
2016-02-13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2016-02-13
Gdynia
Parkrun Gdynia #214
2016-02-13
Rumia
parkrun Rumia #46
2016-02-06
Gdynia
Parkrun Gdynia #213
2016-01-30
Gdynia
Parkrun Gdynia #212
2016-01-23
Gdynia
Parkrun Gdynia #211
2016-01-16
Gdynia
Parkrun Gdynia #210
2016-01-09
Gdynia
Parkrun Gdynia #209
2015-12-05
Gdynia
Parkrun Gdynia #204
2015-11-28
Gdynia
Parkrun Gdynia #203
2015-11-21
Gdynia
Parkrun Gdynia #202
2015-11-14
Gdynia
Parkrun Gdynia #201
2015-10-10
Gdynia
Parkrun Gdynia #196
2015-10-03
Gdynia
Parkrun Gdynia #195
2015-09-26
Gdynia
Parkrun Gdynia #194
2015-09-20
Rumia
XXXI Bieg Pokoju
2015-09-19
Gdynia
Parkrun Gdynia #193
2015-09-12
Rumia
parkrun Rumia #25
2015-08-01
Gdynia
Parkrun Gdynia #187
2015-07-04
Gdynia
Parkrun Gdynia #183
2015-05-23
Rumia
parkrun Rumia
2015-05-23
Gdynia
parkrun Gdynia #177
2015-05-16
Rumia
parkrun Rumia
2015-05-09
Gdynia
Bieg Europejski
2015-05-09
Rumia
parkrun Rumia
2015-04-25
Rumia
parkrun Rumia
2015-03-14
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-03-07
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-02-28
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-02-21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2015-02-21
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-02-14
Gdynia
parkrun Gdynia
2015-01-03
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-12-27
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-12-20
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-12-13
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-12-06
Gdynia
Mikołajkowy parkrun Gdynia
2014-10-25
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-10-19
Rumia
Bieg Kaszubski Rumia
2014-10-18
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-10-11
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-10-04
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-09-27
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-08-16
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-07-19
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-05-31
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-03-29
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-03-22
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-03-15
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-02-01
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-01-25
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-01-18
Gdynia
parkrun Gdynia
2014-01-11
Gdynia
parkrun Gdynia
2013-12-07
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-30
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-23
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-16
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-11-11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległo¶ci
2013-09-28
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-09-21
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-09-07
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-08-31
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-08-24
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-06-29
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-06-21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
2013-04-20
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-04-13
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-04-06
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-03-02
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-02-23
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-02-16
Gdynia
Parkrun Gdynia
2013-02-09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2015-07-18
Hel
XVIII Grand Prix Powiatu Puckieg
2016-07-20
Jastarnia
Rodzinne bieganie w Jastarni
2016-06-05
Reda
III Redzki Bieg
2014-07-26
Puck
VI Półmaraton Ziemi Puckiej
2020-07-26
Ustka
Formoza Challenge Ustka
2020-05-30
Gniewino
XXXIII Bieg Stolemów
2020-04-04
Wejherowo
XII Bieg Pia¶nicki
2017-04-08
Pia¶nica
IX Biegi Pia¶nickie
Ostatnio zalogowani
06:01
05:41
05:16
01:47
23:39
23:00
22:30
22:23
22:17
22:16
22:11
22:06
22:06
21:57
21:47
21:41
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|