Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
chris85 (Krzysztof, ¦więczyk)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-09-14
Żabnica
XII Bieg na szczyt Rysianki
2018-01-27
Rajcza
Wilcze Gronie
2017-02-04
Rajcza
Wilcze Gronie
2016-03-20
Żywiec
XVII Półmaraton Dookoła Jeziora
2015-10-03
Por±bka k.
III Bieg Przełajowy GROŃ
2015-06-27
Międzybrod
XVII Międzynarodowy Bieg Górski
2015-03-29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jeziora Ż
2017-12-03
Bielsko -
3. Mikołajkowy Bieg z Nadziej±
2017-06-10
Janowice k
I Bieg Charytatywny Gminy Bestwi
2017-05-28
Bielsko Bi
25. Bieg Fiata
2015-10-24
Bystra ¦l±
2. Bieg o Złot± Szyszkę
2015-10-18
Bielsko Bi
Biegniemy z Maj± dla Klaudii
2015-05-31
Kozy
XIII Bieg Górski Na Hrobacz± Ł±k
2015-05-30
Mazańcowic
II Bieg po Zdrowie Mazańcowice -
2015-05-17
Bielsko Bi
23. Bieg Fiata
2015-05-16
Bielsko Bi
XIX Górski Bieg Magurki
2014-11-23
Wapienica
Biegniemy Dla Mai
2014-11-02
Bystra k.B
Bieg o Złot± Szyszkę
2014-10-04
Por±bka k.
2 Bieg na Groń
2014-06-08
Kozy k.Bie
XII Bieg Górski na Hrobacz± Ł±kę
2014-05-31
Mazańcowic
I Bieg po Zdrowie
2014-05-18
Bielsko -
22 Bieg Fiata
2013-12-07
Bielsko -
1 Bieg Mikołajkowy
2013-10-27
Bielsko-Bi
Bieg Dolin± Wapienicy - bieg 3
2013-08-17
Bielsko-Bi
Grand Prix Wapienicy - bieg 2
2013-05-26
Bielsko-Bi
21 Bieg Fiata
2018-03-03
Brenna
5.Górska Pętla UBS 12:12
2017-10-01
Skoczów
Mistrzostwa Kaplicówki w biegu n
2016-09-10
Górki Wiel
Bieg na Bucze
2015-05-29
Skoczów k.
Polska Biega
2014-05-23
Skoczów
Skoczów Biega 2014
2018-01-06
Piasek
Bieg Królowie u bram Aniołów
2017-03-25
Brzeszcze
7 Bieg o Złote Gacie
2016-03-05
Brzeszcze
VI Bieg o Złote Gacie
2015-11-11
Czechowice
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
2015-09-26
Zabrzeg
IX Memoriał Henryka Puzonia oraz
2015-01-11
Bieruń
1. Bieruński Bieg Utopca
2014-09-27
Zabrzeg
VIII Memoriał Henryka Puzonia
2014-06-15
Pszczyna
III Bieg Pszczyński o puchar Car
2014-03-22
Brzeszcze
IV Bieg o Złote Gacie
2013-11-11
Czechowice
XXII Uliczny Bieg Niepodległo¶ci
2013-09-28
Zabrzeg
VII Memoriał Henryka Puzonia
2013-06-23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
2017-11-11
Ustroń
28 Bieg Legionów
2017-06-24
Pogórze
XXIX Cross ¦więtojański im. Jana
2016-11-12
Ustroń
XXVII Bieg Legionów
2016-06-18
Pogórze
XXVII Cross ¦więtojański im. Jan
2016-05-15
Pawłowice
Bieg Dla Wiktorka
2015-11-07
Ustroń
XXVI Bieg Legionów
2015-10-11
Żory
VIII Żorski Bieg Uliczny
2015-09-06
Ustroń
22 Marszobieg na Czantorię Wielk
2015-06-20
Pogórze
XXVII Cross ¦więtojański im. Jan
2015-01-06
Żory
BNO Trzech Króli
2014-11-08
Ustroń
XXV Bieg Legionów
2014-10-12
Żory
VII Żorski Bieg Uliczny
2014-09-07
Ustroń
21 Marszobieg na Czantorię Wiel
2014-06-21
Pogórze kS
XXVI Cross ¦więtojański im. Jana
2014-05-11
Żory
II Żorski Bieg Ogniowy
2013-11-09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
2012-11-10
Ustroń
XXIII Bieg Legionów
2014-08-09
Chybie
Biegiem przez Chybie
2013-08-10
Chybie k.B
Biegiem przez Chybie
2015-08-29
Chełmek
Bieg z rampy do rampy
2015-07-04
Imielin
XXII Imieliński Cross Ekologiczn
2014-08-30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uliczny
2017-04-09
Tychy
Bieg Charytatywny dla Miłosza
2016-01-24
Tychy
Bieg charytatywny dla Miłosza
2015-02-22
Tychy
VIII GP Tychów w biegach długody
2015-01-25
Tychy
VIII GP Tychów w biegach długody
2014-11-11
Ruda ¦l±sk
XXI Biegi Niepodległo¶ci
2014-01-19
Tychy
IV Bieg Pawła Lorensa
2017-04-02
Rybnik
16 Cross Wiosenny
2016-10-01
Ksi±żenice
IV Bieg po Głębokich Dołach
2016-06-25
Rybnik
VII Rybnicki Półmaraton Księżyco
2016-05-03
Ksi±żenice
III Bieg po Głębokich Dołach
2016-04-10
Rybnik
15 Cross Wiosenny
2015-05-10
Ksi±żenice
I Bieg po Głębokich Dołach
2015-04-19
Rybnik
14 Cross Wiosenny
2014-04-06
Rybnik
13. Cross Wiosenny
2016-04-03
Wodzisław
Błękitna Wstęga Balatonu
2016-02-28
Wodzisław
XI Bieg Twardziela
2015-09-19
Jastrzębie
V Jastrzębska Dziesi±tka
2015-03-15
Jastrzębie
Bieg Dla Kubusia - Bieg Charytat
2014-09-21
Jastrzębie
IV Jastrzębska Dziesi±tka
2013-10-13
Żory
VI Żorski Bieg Uliczny
2013-09-22
Jastrzębie
Jastrzębska Dziesi±tka
2017-10-22
Cieszyn
II Cieszyńska Godzinówka
2017-06-03
Pogwizdów
2 Bieg o Złoty Gwizdek
2017-04-23
Cieszyn
9. Cieszyński FORTUNA Bieg
2016-10-08
Rydułtowy
V Cross Rydułtowski
2016-06-04
Pogwizdów
Bieg o Złoty Gwizdek
2016-04-30
Cieszyn
Parkrun Cieszyn
2016-04-24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
2016-01-30
Cieszyn
Parkrun Cieszyn
2015-12-26
Cieszyn
Parkrun Cieszyn
2015-09-05
Cieszyn
Parkrun Cieszyn
2015-05-23
Cieszyn
Parkrun
2015-04-26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
2015-04-18
Rydułtowy
IV Cross Rydułtowski
2015-04-11
Cieszyn
Parkrun
2015-01-10
Cieszyn
parkrun Cieszyn
2015-01-03
Cieszyn
parkrun Cieszyn
2014-12-07
Gumna k.Ci
W pogoni za ¦wietym Mikołajem
2014-09-06
Cieszyn
parkrun Cieszyn
2014-06-07
Cieszyn
parkrun Cieszyn
2014-05-24
Cieszyn
parkrun Cieszyn
2014-05-03
Cieszyn
parkrun Cieszyn
2014-04-27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
2014-04-12
Cieszyn
parkrun Cieszyn
2013-04-21
Cieszyn
5 Cieszyński FORTUNA Bieg
2011-04-17
Cieszyn
3 Cieszyński FORTUNA Bieg
2017-10-14
Radzionków
III Sztafetowy Maraton Miast i G
2017-12-16
Strzelce O
XXVIII Strzelecki Bieg Uliczny
2014-12-20
Strzelce O
XXV Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2013-12-21
Strzelce O
24. Bieg Uliczny im. Euzebiusza
Ostatnio zalogowani
21:24
21:21
21:14
21:07
20:57
20:55
20:52
20:46
20:32
20:29
20:29
20:26
20:23
20:16
20:08
20:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|