Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
borysek1981 (borys, kuraszkiewicz)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2013-11-10
Ko¶cian
IX Ko¶ciański Półmaraton
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2015-08-30
Warszawa
BMW Półmaraton Praski
2013-04-21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
2015-05-10
Swarzedz
4. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2013-05-12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
2013-09-22
Zb±szyń
XXVI Bieg Zb±skich
2013-09-15
Gniezno
XXXVI Bieg Lechitów
2013-09-01
Bednary k.
Aktywnie dookoła Poznania
2013-07-14
Pobiedzisk
Półmaraton Pobiedziska
2013-04-13
Gniezno
XI Bieg Europejski
2018-06-24
Poznań
Lotto Poznański Czerwiec 56
2017-12-16
Poznań
Bieg Cztery Pory Roku LOGORUN -
2017-12-02
Poznań
IV Bieg Mikołajkowy
2017-09-23
Poznań
Bieg Cztery Pory Roku LOGORUN -
2017-06-24
Poznań
III Nocny Bieg ¦więtojański
2017-06-10
Poznań
Bieg Cztery Pory Roku LOGORUN -
2017-03-18
Poznań
Bieg Cztery Pory Roku LOGORUN -
2015-11-22
Poznań
II Marceliński Bieg Jesienny
2015-11-15
Poznań
I Olszak Półmaraton
2015-11-14
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2015-10-03
Pami±tkowo
I Pami±tkowski Jabłecznik
2015-09-27
KaĽmierz
3 Hochland Półmaraton Dolin± Sam
2015-05-23
Poznań
IV Piętnastka im .Macieja Franki
2015-05-09
Poznań
IV Bieg Na Tak - Run of Spirit
2015-04-04
Poznań
I Bieg Zaj±czka Wielkanocnego
2015-03-14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
2015-03-07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2015-02-07
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2015-01-24
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2015-01-03
Poznań/Cze
Grand Prix Dziewiczej Góry w Bie
2014-12-20
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAIL
2014-12-06
Poznań/Cze
Grand Prix Dziewiczej Góry w Bie
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2014-10-04
Poznań/Cze
Grand Prix Dziewiczej Góry w Bie
2014-09-28
KaĽmierz
II Hochland Półmaraton Dolin± Sa
2014-05-24
Poznań
III Piętnastka im. Macieja Frank
2014-04-06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2013-10-06
KaĽmierz
I Półmaraton Dolin± Samy
2013-06-22
Suchy Las
I Dziesi±tka Fightera
2013-05-25
Poznań
II Piętnastka im.Macieja Frankie
2013-03-16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2013-05-26
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2013-05-03
Trzemeszno
XXII Bieg im.Jana Kilińskiego
2013-01-12
Chrustowo
VI Chrustowski Bieg Zimowy
2014-07-19
W±growiec
Nocny Bieg wokół Jeziora Durowsk
2015-06-13
Toruń
Nocna Dycha Kopernikańska
2015-04-19
Toruń
Run Toruń
2012-12-02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
2013-09-08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
Ostatnio zalogowani
06:21
06:10
06:00
05:51
05:41
04:32
03:24
01:55
00:19
23:58
23:40
22:41
22:33
22:27
22:22
22:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|