Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
sylwianawrocka (SYLWIA, NAWROCKA)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2016-05-29
Bielsko Bi
24. Bieg Fiata
2017-07-22
Szklarska
5. PKO Półmaraton Wielka Pętla I
2016-07-16
Szklarska
4. PKO Półmaraton Wielka Pętla I
2015-07-18
Szklarska
Wielka Pętla Izerska PKO Bank Po
2017-08-26
ŁódĽ
7. Bieg Fabrykanta
2015-04-19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
2017-09-02
Zielona Gó
32 Nocny Bieg Bachusa
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2014-04-13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2016-08-06
Słupca
VIII Bieg o Laur ¦w.Wawrzyńca
2015-08-08
Słupca
VII Bieg o Laur ¦w.Wawrzyńca
2016-10-09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2017-05-21
Tarnowo Po
6. Bieg Lwa
2017-09-10
Płock
6. Półmaraton Dwóch Mostów
2016-11-26
Siemi±tkow
II Bieg Uliczny o Puchar Wójta G
2016-09-11
Płock
5. Półmaraton Dwóch Mostów
2016-08-20
Płock
I Bieg im. Obrońców Płocka 1920r
2015-09-13
Płock
4. Półmaraton Dwóch Mostów
2015-08-15
Włocławek
1 Bieg Cudu nad Wisł±
2016-07-10
Kruszwica
Bieg Nowalijkowy
2016-05-07
Kruszwica
IX Bieg Piastowski
2017-07-01
Janikowo
IV Janikowska Dyszka
2016-07-02
Janikowo
III Janikowska Dyszka
2015-07-04
Janikowo
II Janikowska Dyszka
2017-02-11
Trzemeszno
XV Zimowy Bieg Trzech Jezior
2017-05-13
Kruszwica
X Bieg Piastowski
2015-05-09
Inowrocław
VIII Bieg Piastowski
2014-05-10
Kruszwica-
VII Bieg Piastowski
2017-04-02
Żnin
XXIV Biegi Żnińskie
2017-03-04
D±browa
VI Zimowy Bieg Dębowy
2016-03-05
D±browa
V Zimowy Bieg Dębowy
2015-08-01
G±sawa
Biegi G±sawskie im. Gustawa M±dr
2015-03-07
D±browa
IV Zimowy Bieg Dębowy
2014-08-02
G±sawa
Biegi G±sawskie im. Gustawa M±dr
2014-03-08
D±browa
III Zimowy Bieg Dębowy
2014-08-16
Osiek
VI Kamus Cross for The Beatles
2013-08-17
Osiek
V Kamus Cross for The Beatles
2016-08-06
Ciechocine
Półmaraton Uzdrowisko Ciechocine
2014-08-24
Ciechocine
Półmaraton Ciechocinek
2013-08-25
Ciechocine
II Półmaraton Termy Uzdrowisko C
2023-06-11
Solec Kuja
9 Biegi Uliczne im. Antoniego Na
2016-11-06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Rodziny
2017-06-03
Kowalewo P
18. Dycha Kowalewska
2016-06-04
Kowalewo P
17. Dycha Kowalewska
2015-05-30
Kowalewo P
Obiegnij Kowalewo - 10km
2014-10-26
Toruń
XXXII Maraton Toruński
2014-05-04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ze Zd
2012-04-29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
2017-06-24
Unisław
Półmaraton Unisławski
2016-06-25
Unisław
XIII Półmaraton Unisławski
2015-06-27
Unisław
XII Półmaraton Unisławski
2014-10-12
Ostromecko
XXVII Bieg D±browa Chełmińska-Os
2013-10-13
Ostromecko
XXVI Bieg Uliczny
2017-09-09
Brzoza
VIII Bieg TrzeĽwo¶ci
2016-12-31
Brzoza
X Bieg Sylwestrowy
2016-10-23
Bydgoszcz
IV Półmaraton Bydgoski
2016-06-05
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Przedsiębiorców
2015-09-19
Brzoza Byd
VI Bieg TrzeĽwo¶ci
2014-10-19
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
2014-09-20
Brzoza
V Bieg TrzeĽwo¶ci
2013-09-21
Brzoza
IV Bieg TrzeĽwo¶ci
2012-09-01
Brzoza
III Bieg TrzeĽwo¶ci
2014-04-27
Koronowo
IV Bieg im. Braci Mikrut
2016-09-04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
2015-09-06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
2014-09-07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
2016-09-03
Iława
VI Iławski Półmaraton LA RIVE im
2015-09-06
Iława
V Iławski Półmaraton LOU PRE
2017-05-01
Grudzi±dz
V Półmaraton Grudzi±dz - Rulewo
2016-09-24
Grudzi±dz
XXXV Biegi im.Bronisława Malinow
2015-09-26
Grudzi±dz
XXXIV Międzynarodowe Biegi im. B
2017-04-09
Gdańsk
3. Gdańsk Maraton
2017-03-19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
2016-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległo¶ci z PKO Bankie
2016-03-20
Gdynia
PZU Gdynia Półmaraton
Ostatnio zalogowani
10:09
10:00
09:59
09:58
09:52
09:49
09:45
09:41
09:30
09:23
09:23
09:17
09:15
09:06
09:05
08:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|