Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
miłośnik biegania (Jarosław, Lubiński)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2021-09-10
Piwniczna
12 Festiwal Biegowy
2020-10-02
Krynica-Zd
11 Festiwal Biegowy
2019-09-06
Krynica Zd
Festiwal Biegów w Krynicy-Zdrój
2016-09-09
Krynica-Zd
7. PKO Festiwal Biegowy
2015-09-11
Krynica Zd
PZU Festiwal Biegowy
2014-09-05
Krynica Zd
Festiwal Biegowy
2015-07-18
Zakopane
Bieg na Wielką Krokiew
2023-09-08
Piwniczna-
14 Festiwal Biegowy
2015-07-12
Korbielów
XV Bieg górski na Pilsko
2015-06-28
Wisła Łaba
VI Bieg górski na Stożek
2016-08-06
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
2014-03-30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jeziora Ży
2019-09-29
Bielsko-Bi
Bielska Dycha
2014-05-18
Bielsko -
22 Bieg Fiata
2014-06-28
Ustroń
Biegaj w Górach - edycja 1
2013-11-09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
2013-06-29
Ustroń
Bieg na Czantorię
2012-11-10
Ustroń
XXIII Bieg Legionów
2010-11-06
Ustroń
21 Bieg Legionów
2009-08-02
Bochnia-Ch
16 Memoriałowy Bieg Majora Bacy
2020-09-13
Zielonki
V Marchewkowy Półmaraton
2019-08-03
Kraków
Gala Biegów Ultra
2018-07-28
Kraków
Gala Biegów Ultra
2016-09-03
Kraków
Gala Biegów Ultra
2015-04-12
Skała
III Perły Małopolski
2014-12-31
Kraków
11. Krakowski Bieg Sylwestrowy
2013-12-31
Kraków
X Krakowski Bieg Sylwestrowy
2013-10-12
Kraków
XIX Bieg Memoriałowy im. Bogdana
2012-12-31
Kraków
IX Krakowski Bieg Sylwestrowy
2013-08-03
Jaworzno
18 Międzynarodowy Bieg Uliczny
2011-08-06
Jaworzno
16. Międzynarodowy Bieg Uliczny
2019-04-27
Ruda Śląsk
XXI Międzynarodowy Rudzki Bieg 1
2019-03-03
Tychy
Tropem Wilczym
2011-11-13
Wodzisław
V Półmaraton o Puchar Prezydenta
2014-04-27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
2022-02-05
Przyłęk
LoveLas ZIMĄ
2013-06-16
Bukowno
XI Bieg Uliczny
2019-10-06
Katowice
11 Silesia Marathon
2015-10-04
Katowice
PKO Silesia Marathon
2015-01-17
Katowice /
8 Festiwal Spełnionych Marzeń
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2018-09-15
Bytom
10 Bytomski Półmaraton
2013-07-26
Świętochło
Bieg III Zmiany
2023-03-04
Kędzierzyn
Ultra Zadek 57 & 37
2016-12-30
Szydłów
XXXVII Bieg Sylwestrowy
2015-12-30
Szydłów
XXXVI Biegi Sylwestrowe
2014-09-21
Busko Zdró
XIII Bieg Zdrojowy
2013-09-22
Busko Zdró
XII Bieg Zdrojowy
2012-09-23
Busko Zdró
XI Bieg Zdrojowy
2011-09-18
Busko-Zdró
X Bieg Zdrojowy
2010-09-19
Busko Zdró
IX Bieg Zdrojowy
2023-06-18
Jędrzejów
VI Bieg Lisów
2022-06-25
Sędziszów
IX Sędziszowski Bieg po Zdrowie
2016-06-25
Sędziszów
IV Sędziszowski Bieg Po Zdrowie
2015-04-25
Jędrzejów
II Bieg Lisów
2014-04-26
Jędrzejów
Bieg Lisów
2023-07-02
Zawiercie
1 Bieg Zawierciański
2013-08-18
Żarki Letn
I Żarecka Szóstka
2024-09-07
Bukowa
XXV Półmaraton Świętokrzyski
2013-09-28
Bukowa
XVI Cross Piekielnica
2013-05-25
Cieśle k.B
XXI Półmaraton Świętokrzyski im.
2012-09-29
Bukowa
XV Cross Piekielnica
2012-05-26
Bukowa
XX Półmaraton Świętokrzyski
2011-05-28
Bukowa
XIX Półmaraton Świętokrzyski
2010-05-29
Bukowa
18 Półmaraton Świętokrzyski im.
2014-07-20
Brzeziny
5. Bieg o Laur Brzezin
2013-07-21
Brzeziny
4. Bieg o Laur Brzezin
2012-07-22
Brzeziny
3 Bieg o Laur Brzezin
2019-08-25
Blachownia
XVIII Przełajowa Ósemka
2018-09-02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im. Zdzisława
2016-08-28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2015-08-30
Blachownia
PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisława N
2014-08-31
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2011-08-28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2010-08-29
Blachownia
Przełajowa Ósemka
2009-08-30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
2009-03-22
Blachownia
Przełajowa Ósemka
2024-01-06
Kielce
Ultra CK Maraton
2023-10-01
Kielce
11 Kielecka Dycha
2023-08-19
Strawczyn
VI Strawczyńska Zadycha
2023-06-24
Kielce
10 Kielecki Bieg Górski
2018-10-07
Kielce
7 Kielecka Dycha
2018-08-18
Strawczyn
II Strawczyńska Zadycha
2018-05-27
Kielce
4.sieBIEGA Półmaraton Kielecki
2017-10-08
Kielce
6 Kielecka Dycha
2016-05-21
Małogoszcz
XXIV Półmaraton Świętokrzyski
2015-06-12
Krajno k.K
I Puchar Gór Świętokrzyskich
2015-05-10
Kielce
SieBIEGA Półmaraton Kielecki
2015-03-01
Kielce
Tropem Wilczym
2014-06-08
Kielce
I Kielecki Bieg Górski
2014-05-25
Kielce
II Piątka dla Bartka
2014-05-24
Cieśle k.K
XXII Półmaraton Świętokrzyski
2014-05-10
Kielce
Test Coopera
2013-10-20
Kielce
II Kielecka Dycha
2013-04-13
Kielce
X Bieg Uliczny o Grand Prix MOSi
2012-10-21
Kielce
Kielecka Dycha
2011-07-03
Jaworznia
8 Bieg o Złoty Jawor
2010-07-11
Jaworznia
VII Bieg o "Złoty Jawor 2010"
2009-05-30
Bukowa
XVII Pólmaraton Świetokrzyski
2024-03-03
Krasocin
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2023-11-11
Włoszczowa
11 Włoszczowski Bieg Niepodległo
2022-11-11
Włoszczowa
X Bieg Niepodległości
2015-05-23
Krasocin -
XXIII Półmaraton Świętokrzyski
2014-08-09
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
2013-08-10
Szarlejka
Pozytywny Bieg Przełajowy
2012-09-16
Kłobuck
X Bieg Uliczny Szlakiem Jana Dłu
2019-06-01
Lublin
7.PKO Półmaraton Solidarności
2015-08-23
Brody k.Os
XVI Bieg im. Stanisława Staszica
2013-08-11
Brody
XIV Bieg im. Stanisława Staszica
2023-10-14
Skarzysko-
XV Memoriał im. Krzysztofa Woliń
2022-11-20
Bliżyn
II Maraton Świętokrzyski
2014-10-11
Skarżysko-
VI Memoriał im. Krzysztofa Woliń
2014-08-23
Skarżysko-
XIV Półmaraton WTÓRPOL
2012-08-18
Skarżysko-
XII Półmaraton WTÓRPOL
2022-05-28
Niebo
XVII Cross Maraton Przez Piekło
2020-07-11
Niebo
XV Cross Maraton Przez Piekło do
2019-05-18
Sielpia
XIV Cross Maraton Przez Piekło d
2014-05-10
Sielpia
II Bieg sympatyków i członków PO
2013-05-18
Sielpia
VIII Cross Maraton Przez Piekło
2023-07-15
Przedbórz
Przedborska Dycha
2022-08-27
Przedbórz
Ultra Fajna Ryba
2022-07-09
Wierzchlas
Załęcze Ultra Run
2024-03-10
Radom
XVI Bieg Kazików
2020-10-10
Jedlnia Le
XV Radomski Maraton Trzeźwości
2019-10-20
Jedlnia Le
XIV Radomski Maraton Trzeźwości
2016-06-19
Radom
IV Półmaraton Radomskiego Czerwc
2015-06-21
Radom
III Półmaraton Radomskiego Czerw
2015-03-08
Radom
VIII Bieg Kazików
2014-03-09
Radom
VII Bieg Kazików
2013-10-27
Radom
VIII Radomski Maraton Trzeźwości
2013-03-03
Radom
VI Bieg Kazików
2012-03-04
Radom
V Bieg Kazików
2022-09-10
Sulejów
IX Ultra maraton biegowy wokół Z
2019-06-07
Pabianice
UltraPark Weekend
2012-06-16
Nowe Miast
II Cross Maraton nad Pilicą
2024-05-25
Łódź
Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann
2024-04-28
Łódź
12 DOZ Maraton Łódź
2014-04-13
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2012-10-28
Łódź
III Półmaraton Szakala
2011-12-31
Łódź - Art
XXVII Łódzki bieg sylwestrowy
2011-10-16
Łódź - Art
II Półmaraton Szakala Dookoła La
2017-11-04
Blizanów
Kaliska Setka
2014-06-21
Skierniewi
III Półmaraton Skierniewicki
2022-04-02
Zielona Gó
VIII Ultramaraton Nowe Granice
2015-03-29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszawski
2013-11-11
Warszawa
XXV Bieg Niepodległości
2013-03-24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
2012-07-28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszawskieg
2022-07-31
Wieliszew
Ultramaraton Powstańca 1944
2018-10-14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
2018-05-06
Poznań
Wings For Life WorldRun
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2024-10-05
Supraśl
Bison Ultra-Trail
2023-10-07
Supraśl
Bison Ultra Trail
2022-02-19
Supraśl
Ultra śledź
2015-09-06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
2013-09-08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
2023-05-13
Olsztyn
Warneland
2019-08-18
Kołobrzeg
XXX Bieg Uliczny Solidarności
Ostatnio zalogowani
15:04
14:59
14:57
14:38
14:37
14:25
14:12
13:58
13:51
13:40
13:21
13:09
12:58
12:57
12:49
12:48
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|