Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
8krywbass (Grzegorz, Trzebski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2021-10-10
Żywiec
21. PKO Półmaraton dookoła Jezio
2019-10-13
Kraków
6. PZU Cracovia Półmaraton Króle
2009-06-14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puchar S
2023-06-10
Nysa
X Bieg Nyski
2019-05-18
Bystrzyca
Bieg Bystrzycki
2023-04-22
Henryków
12. Półmaraton Henrykowski
2019-08-24
Ząbkowice
10 Ząbkowicka
2019-04-27
Henryków
8. Półmaraton Henrykowski
2022-05-15
Piława Gór
III Piławska Skała
2022-07-02
Opole
XX Atlantis Bieg Opolski
2009-07-04
Opole
VII Bieg Opolski
2008-07-05
Opole
VI Bieg Opolski
2007-07-07
Opole
5 Bieg Opolski
2019-08-18
Wałbrzych
XX Toyota Półmaraton Wałbrzych
2019-08-11
Ludwikowic
10. Bieg na Wielką Sowę
2018-08-19
Wałbrzych
19. Toyota Półmaraton Wałbrzych
2017-08-20
Wałbrzych
18. Toyota Półmaraton Wałbrzych
2011-04-09
Zamek Ksią
VIII Biegowy Turniej Rycerski
2010-07-17
Bielawa
2 Bieg po Schodach Wieży Kościoł
2008-05-17
Świebodzic
Bieg Wiosny w ramach akcji Polsk
2019-05-02
Witków k.W
Półmaraton z flagą na Trójgarbie
2019-04-13
Kamienna G
Bieg przełajowy z historią w tle
2007-06-22
Boguszów-G
XIX Marszobieg Górski Sudecka Se
2019-08-31
Namysłów
16 Bieg Namysłowian
2019-09-01
Oława
XII Bieg Koguta
2018-09-02
Oława
XI Bieg Koguta
2009-06-20
Oława
II Bieg Koguta
2008-06-15
Oława
I Bieg Koguta
2023-03-25
Sobótka
15 PANAS Półmaraton Ślężański
2022-03-26
Sobótka
14. PANAS Półmaraton Ślężański
2021-10-02
Sobótka
13. PANAS Półmaraton Ślężański
2019-07-27
Sobótka
1. Bieg Świętej Anny
2019-03-23
Sobótka
12. PANAS Pólmaraton Ślężański
2017-03-25
Sobótka
10. PANAS Półmaraton Ślężański
2013-03-23
Sobótka
VI Artresan Active Półmaraton Śl
2012-03-24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
2011-03-26
Sobótka
4. Półmaraton Ślężański
2010-05-29
Sobótka
XVII Otwarte Mistrzostwa w Biegu
2010-03-20
Sobótka
3 LG Bonart Półmaraton Ślężański
2009-05-30
Sobótka
XVI Otwarte Mistrzostwa w Biegu
2009-03-21
Sobótka
2 Półmaraton Ślężański
2008-05-31
Sobótka
XV Otwarte Mistrzostwa X LO w Bi
2008-03-29
Sobótka
I Półmaraton Ślężański
2023-11-04
Świdnica
8. RST Półmaraton Świdnicki
2023-03-05
Żarów
Tropem Wilczym
2023-01-08
Świdnica
Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBAD
2022-09-25
Żarów
VII Żarowskie Biegi Strefowe
2022-03-06
Żarów
Tropem Wilczym
2022-01-09
Świdnica
Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBAD
2021-11-06
Świdnica
6 RST Półmaraton Świdnicki
2021-09-26
Żarów
6. Żarowskie Biegi Strefowe
2019-11-09
Świdnica
5 RST Półmaraton Swidnicki
2019-09-22
Żarów k.Św
4. Żarowskie Biegi Strefowe
2019-09-21
Świdnica
I Nocny Bieg Bolka Świdnickiego
2019-09-14
Świdnica
6 Świdnicki Bieg Na Wieżę Ratusz
2019-09-07
Gruszów
Gruszka Run
2019-06-23
Świdnica
III Charytatywny Budzik w Pidżam
2019-06-15
Strzegom
VIII Strzegomska Dwunastka - Bie
2019-05-01
Świdnica
XI Bieg Goplany
2019-03-03
Żarów k.Św
Tropem Wilczym
2019-01-13
Świdnica k
Świdnicki Bieg Noworoczny ZUPBAD
2018-11-03
Świdnica
4. RST Półmaraton Świdnicki
2018-10-13
Strzegom
1 Aryzta Półmaraton Strzegom
2018-09-30
Żarów k.Św
3 Żarowskie Biegi Strefowe
2017-10-01
Żarów k.Św
II Żarowskie Biegi Strefowe
2017-06-24
Strzegom
VI Strzegomska Dwunastka - Biega
2017-05-20
Mokrzeszów
IV Cross Mokrzeszowski
2017-05-01
Świdnica
IX Bieg Goplany
2016-11-05
Świdnica
2 RST Półmaraton Świdnicki
2016-10-02
Żarów
Żarowskie Biegi Strefowe
2009-08-29
Świdnica
I Świdnicki Bieg Dekoria
2009-01-11
Świdnica
Bieg noworoczny Świdnica 2009
2023-04-16
Jelenia Gó
XI Półmaraton Jeleniogórski
2019-04-07
Jelenia Gó
VII Półmaraton Jeleniogórski i D
2019-08-24
Jakuszyce
7. Letni Bieg Piastów
2023-05-01
Jelcz-Lask
18 Memoriał Barbary Szlachetki
2019-11-02
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z National
2019-10-20
Wrocław
Wrocławska Dycha - edycja jesien
2019-10-19
Wrocław
Półmaraton Piastowski
2019-09-28
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medycznego
2019-07-24
Wrocław
CITY TRAIL onTour Wrocław
2019-06-29
Prusice
9. Bieg III Wież
2019-06-15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2019-06-08
Smolec
VII Smolecka (za)Dyszka
2019-05-11
Mietków
DASHRADE Run
2019-05-03
Kobierzyce
5. Kobierzycki Bieg z Konstytucj
2019-03-16
Wrocław
6 Dziesiatka WROACTIV
2019-03-10
Wrocław
Wrocławska Dycha
2019-03-02
Wrocław
IV Bieg dla Hospicjów
2019-02-23
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2019-02-02
Wrocław
4. Bieg Karnawałowy
2019-01-19
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2018-12-15
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRAIL
2018-12-08
Wrocław
Piastowski Bieg Mikołajowy
2018-11-11
Wrocław
Bieg Niepodległości z wąsem
2018-10-07
Wrocław
Wild Run – Bieg po Zoo
2018-09-08
Wrocław
28. Bieg Solidarności
2017-04-23
Mietków
Półmaraton Mietkowski
2011-03-05
Wrocław
Cross Między Mostami
2010-10-02
Wrocław
IV Osobowicka Ósemka
2010-09-11
Wrocław
20 Bieg Solidarności
2010-06-05
Wrocław
Bieg Szczytnicka Piątka
2009-09-05
Wrocław
19 Bieg Solidarności
2009-06-06
Wrocław
Szczytnicka Piątka
2008-11-15
Wrocław
Bieg Wokół Orbity
2008-10-12
Wrocław
6 Przewietrz się na Olimpijskim
2008-10-11
Wrocław
II Osobowicka Ósemka
2008-09-13
Wrocław
18 Bieg Solidarności
2008-06-07
Wrocław
Szczytnicka Piątka
2007-09-08
Wrocław
17 Bieg Uliczny Solidarności
2007-04-22
Wrocław
25 Maraton Wrocław
2018-09-23
Kąty Wrocł
XII Bieg o Puchar Burmistrza Kąt
2009-05-17
Kąty Wrocł
V Bieg o Puchar Burmistrza Miast
2008-05-11
Kąty Wrocł
IV Bieg o Puchar Burmistrza Mias
2019-06-02
Jawor
XXV Półmaraton Jaworski o Pucha
2017-06-04
Jawor
XXIII Półmaraton Jaworski o Puch
2010-06-06
Jawor
XVI Półmaraton Jaworski o Puchar
2019-05-25
Złotoryja
II Złotoryjska Złota Dycha
2019-07-20
Szklarska
Izerski Weekend Biegowy
2021-10-23
Długołęka
Bieg po zdrowie dla Patrycji
2021-10-30
Tarchalice
VI Bieg w Naturze Nadleśnictwa W
2019-10-06
Legnica
VIII Legnica Półmaraton
2019-07-06
Legnica
DECATHLON Aero Run - bieg po leg
2019-02-16
Trzebnica
7. Cross Trzebnicki
2008-12-31
Trzebnica
24 Uliczny Bieg Sylwestrowy
2010-10-17
Lubin
XXV Bieg Barbórkowy o Lampkę Gór
2023-04-10
Nowa Sól
IX Bieg do Pustego Grobu
2008-11-09
Kościan
4 Półmaraton Kościański im.dr He
2009-03-29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
2008-09-28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
2007-09-23
Warszawa
29 Flora Maraton Warszawski
2019-09-15
Gniezno
42. Bieg Lechitów
2008-03-15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
2006-10-15
Poznań
7 Maraton Poznań
2005-10-16
Poznań
6 Poznań Maraton
2008-12-06
Toruń
6 Półmaraton św. Mikołajów
2007-12-08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikołajów
2019-05-05
Białystok
7. PKO Białystok Półmaraton
2008-09-07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
2019-11-17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk im.
Ostatnio zalogowani
15:20
14:57
14:50
14:27
14:13
14:12
14:09
13:49
13:44
13:43
13:32
13:27
13:26
13:17
12:15
12:12
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|