Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
PiterSport (Piotr, Redzimski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2017-08-05
Kraków
Parkrun Kraków
2016-07-09
Jelenia Gó
Parkrun
2017-07-29
Wrocław
Parkrun
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2014-12-07
Toruń
XII Półmaraton Św. Mikołajów
2017-09-17
Chełmno -
VI Półmaraton Mondi
2020-07-04
Lubiewo
Wirtualny XIII Ekologiczny Bieg
2019-09-07
Lubiewo
XII Ekologiczny Bieg Szlakiem Tr
2017-09-16
Lubiewo
X Ekologiczny Bieg Szlakiem Trze
2016-09-10
Lubiewo
IX Ekologiczny Bieg Szlakiem Trz
2017-05-20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papiernika
2014-05-24
Kwidzyn
V Kwidzyński Bieg Papiernika
2013-05-18
Kwidzyn
IV Kwidzyński Bieg Papiernika
2012-05-19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiernika
2018-10-27
Tuchola
IX Bieg św. Huberta w Tucholi
2011-10-22
Tuchola
II Bieg św. Huberta
2013-07-06
Kretowiny
XV Bieg o Kryształową Perłę Jezi
2020-10-25
Tczew
IX Bieg Nadwiślański Szlakiem Do
2019-05-25
Tczew
VI Silgan Ćwierćmarataon
2017-05-03
Sztum
XXVII Międzynarodowy Sztumski Bi
2016-08-21
Tczew
III Dycha nad Wisłą
2016-05-03
Sztum
XXVI Sztumski Bieg Solidarności
2015-08-23
Tczew
II Dycha nad Wisłą
2015-05-31
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
2014-05-02
Tczew
Silgan - Ćwierćmaraton
2013-05-03
Sztum
XXII Sztumski Bieg Solidarności
2012-12-30
Malbork
Bieg Sylwestrowy
2011-10-08
Tczew
Dycha na 100-lecie EATON
2011-10-01
Starogard
XX Bieg Kociewski z Polpharmą
2013-09-21
Wdzydze Ki
Półmaraton Stolema
2014-04-27
Bytów
III Bieg i Rajd na Mount Everest
2013-06-01
Bytów
33 Półmaraton Gochów
2013-04-28
Bytów
II Bieg i Rajd Nordic Walking na
2020-06-21
Gdańsk
SKYWAYRUN Gdańsk Airport
2020-03-07
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #414
2020-02-29
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #413
2020-02-22
Gdańsk
Parkrun 412
2020-02-15
Gdańsk
Parkrun 411
2020-02-08
Gdańsk
Parkrun Gdańsk 410
2020-02-01
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #409
2020-01-25
Gdańsk
Parkrun 408
2020-01-11
Gdańsk
Parkrun nr 406
2019-11-23
Gdańsk
Parkrun Gdańsk 397
2019-11-17
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk im.
2019-11-09
Gdańsk
ParkRun nr 395
2019-10-12
Gdańsk
Parkrun Gdańsk 391
2019-09-14
Gdańsk
57. Bieg Westerplatte
2019-08-17
Gdańsk
Parkrun Gdańsk 383
2019-07-20
Gdańsk
Parkrun Gdańsk # 379
2019-06-09
Gdańsk
SKYWAYRUN Gdańsk Airport
2019-06-02
Gdańsk
Bieg po zdrowie i życie wieczne
2019-06-01
Gdańsk
Parkrun Gdańsk 372
2019-04-27
Gdańsk
Parkrun Gdańsk 367
2019-04-20
Gdańsk
ParkRun Gdańsk 366
2019-04-14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
2019-03-23
Gdańsk
ParkRun Gdańsk 362
2019-01-05
Gdańsk
Parkrun Gdańsk nr 352
2018-11-10
Pruszcz Gd
3. Pruszczański Bieg Niepodległo
2018-11-10
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #343
2018-11-03
Gdańsk
Parkrun Gdańsk # 342
2018-10-28
Gdańsk
5. AmberExpo Półmaraton Gdańsk
2018-10-20
Gdańsk
Parkrun Gdańsk # 340
2018-10-13
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2018-10-06
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #338
2018-09-29
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #337
2018-09-23
Gdańsk
56. Bieg Westerplatte
2018-08-18
Gdańsk
Parkrun 332
2018-07-07
Gdańsk
Parkrun 326
2018-06-16
Gdańsk
Parkrun 323
2018-05-19
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2018-02-03
Gdańsk
Parkrun 304
2018-01-27
Gdańsk
Parkrun 303
2018-01-06
Gdańsk
Parkrun 300
2017-10-14
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2017-09-10
Gdańsk
55. Bieg Westerplatte
2017-07-22
Gdańsk
Parkrun 277
2017-07-15
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2017-04-22
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2017-04-01
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2017-03-25
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2017-02-11
Gdańsk
Parkrun Gdańsk 255
2017-02-04
Gdańsk
Parkrun # 254
2017-01-28
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2017-01-07
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2016-12-31
Gdańsk
Parkrun Gdańsk # 250
2016-11-26
Gdańsk
Parkrun # 246
2016-11-12
Pruszcz Gd
Pruszczański bieg Niepodległości
2016-10-16
Gdańsk
AmberExpo Półmaraton Gdańsk
2016-09-17
Gdańsk
2. PKO Bieg Charytatywny
2016-08-20
Gdańsk
Parkrun
2016-08-13
Gdańsk
Parkrun
2016-07-16
Gdańsk
Parkrun
2016-06-18
Gdańsk
Parkrun
2016-06-04
Gdańsk
III Bieg do Źródeł
2016-04-30
Gdańsk
Parkrun
2016-04-23
Gdańsk
Parkrun
2016-03-26
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #213
2016-01-02
Gdańsk
Parkrun Gdańsk nr 201
2015-09-12
Gdańsk
53. Bieg Westerplatte
2015-08-30
Gdańsk
II Bieg Piotr i Paweł Gdańsk
2015-08-29
Gdańsk
Parkrun Gdańsk #185
2015-05-17
Gdańsk
1. PZU Gdańsk Maraton
2015-04-25
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2015-04-04
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2015-02-21
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2015-02-07
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2015-01-11
Gdańsk
I Noworoczny bieg po zdrowie i ż
2015-01-10
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2014-12-27
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2014-12-06
Gdańsk
Mikołajkowy parkrun Gdańsk
2014-11-08
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2014-09-13
Gdańsk
52. Bieg Westerplatte
2014-08-31
Gdańsk
Piotr i Paweł Bieg 2014
2014-08-23
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2014-08-15
Gdynia - G
XX Maraton Solidarności
2014-05-17
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2014-05-03
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2014-04-26
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2014-03-08
Gdańsk
Dzień Kobiet na parkrun Gdańsk
2014-01-11
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2014-01-04
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2013-10-12
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-09-14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
2013-08-17
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-07-27
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-06-08
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-05-04
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-04-20
Gdańsk
Prześcignę raka
2013-04-13
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-02-02
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2012-10-21
Gdańsk
Koleżeńskie 10 km z okazji 10-le
2012-10-20
Gdańsk
parkrun Gdańsk
2012-09-08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
2012-08-25
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2012-08-04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg św.Domini
2012-08-04
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2012-08-04
Gdańsk
Biegaj z Netto
2012-06-30
Gdańsk
Parkrun
2012-05-05
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2012-01-06
Gdańsk
Bieg Noworoczny Przemka Torłopa
2011-09-03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
2011-08-06
Gdańsk
18 Bieg św. Dominika
2020-10-10
Przyjaźń
VIII Bieg Przyjaźni
2019-04-07
Sopot
Sopockie 4 Pory Roku - Wiosna
2018-10-13
Sopot
Sopocka Jesień
2018-10-07
Przyjaźń
VI Bieg Przyjaźni
2018-06-16
Sopot
Sopockie Lato
2018-04-08
Sopot
Sopocka Wiosna na 5
2018-02-25
Sopot
Sopocka Zima
2017-10-14
Sopot
Sopocka Jesień
2017-10-08
Przyjaźń
V Bieg Przyjaźni
2016-12-04
Sopot
Bieg Mikołajów
2016-08-14
Żukowo
Puchar Bałtyku w Duathlonie Żuko
2015-05-02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
2015-02-21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Bankiem Po
2014-11-11
Gdynia
Bieg Niepodległości
2014-06-20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
2014-05-10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2014-02-08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2013-12-28
Gdańsk
Parkrun Gdańsk
2013-11-11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
2013-06-21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
2013-05-11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
2013-02-09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2012-11-11
Gdynia
Jesienny Bieg Niepodległości
2012-02-25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
2011-11-11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległości
2019-02-10
Puck
V Bieg Od Hallera do Hallera
2012-01-08
Leśnictwo
Karnawałowa Leśna Dziesiątka
2014-04-05
Piaśnica
Bieg Piaśnicki
Ostatnio zalogowani
00:49
00:35
00:26
00:18
00:13
00:10
00:03
23:21
23:12
23:09
22:59
22:28
22:16
22:15
22:09
21:53
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|