Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
asia_myszka (Joanna, Zientarska)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2012-03-25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2013-04-28
Toruń
10km Run Toruń
2011-12-04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
2011-09-04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
2011-05-29
Człuchów
XVIII Bieg Tura
2012-05-19
Kwidzyn
III Kwidzyński Bieg Papiernika
2012-05-05
Chojnice
XXVIII Chojnickie Biegi Strażack
2012-01-01
Chojnice
XXIII Biegi Noworoczne
2011-05-03
Sztum
XXI Sztumski Bieg Solidarno¶ci
2012-03-11
Garczyn
I Bieg Morsa
2012-06-17
Szarlota k
II Bieg Twardego
2011-09-11
Szarlota k
Bieg w Amoku
2011-06-19
Szarlota k
Bieg Twardego
2013-06-01
Bytów
33 Półmaraton Gochów
2012-06-02
Bytów
XXXII Półmaraton Gochów
2012-04-29
Bytów - Rz
Bieg i Rajd Nordic Walking na Mo
2011-11-11
Borzytucho
XVI Bieg Niepodległo¶ci
2011-06-04
Bytów
XXXI Półmaraton Gochów
2012-06-30
Korzybie
XIX Bieg im. Elżbiety Garduły
2012-04-21
Koszalin
Koszaliński Bieg Górski
2011-12-31
Koszalin
III Koszaliński Bieg Sylwestrowy
2011-10-30
Koszalin
Nocna ¦ciema
2011-04-09
Koszalin
Koszaliński Bieg Górski 2011
2013-08-03
Gdańsk
20. Bieg ¦w. Dominika
2012-09-08
Gdańsk
50 Bieg Westerplatte
2012-08-04
Gdańsk
19 Międzynarodowy bieg ¶w.Domini
2011-09-03
Gdańsk
49 Bieg Westerplatte
2011-08-06
Gdańsk
18 Bieg ¶w. Dominika
2011-05-14
Gdańsk
Bieg po Twierdzy
2012-05-03
Czarna D±b
22 Bieg Orłów
2013-06-21
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
2012-07-07
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
2011-06-18
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
2012-07-21
Lębork
XII Bieg Uliczny ¦w. Jakuba Ap.
2011-07-24
Lębork
XI Bieg Uliczny ¶w. Jakuba
2012-09-16
Damnica
II Bieg Pod Dębem
2011-07-02
Sławno
IX Bieg 12 Mostów
2011-07-09
Rowy
XI Bieg Szlakiem Zwiniętych Toró
2012-01-07
Jarosławie
IX Noworoczny Integracyjny Bieg
2011-07-03
Jarosławie
XXI Międzynarodowy Bieg po Plaży
Ostatnio zalogowani
09:24
09:14
09:04
09:03
09:02
08:38
08:36
08:33
08:28
08:07
08:02
07:54
07:39
06:56
06:53
06:43
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|