Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
daro-zgierz (DARIUSZ, KUBACKI)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2013-03-24
Kraków
X Krakowski Półmaraton Marzanny
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2013-05-12
Katowice -
V Silesia Marathon
2012-10-05
Lubliniec
16 Bieg o Nóż Komandosa im gen.
2011-08-14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
2016-08-28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2012-09-02
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2013-04-30
Kielce
Twardziel Świętokrzyski
2014-03-22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
2012-03-24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
2015-05-17
Działoszyn
Działoszyńska Dziesiątka
2014-05-18
Działoszyn
V Działoszyńska Dziesiątka
2013-05-19
Działoszyn
IV Działoszyńska Dziesiątka
2012-05-20
Działoszyn
III Działoszyńska Dziesiątka
2013-09-15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2011-06-18
Złotoryja
II Bieg Szlakiem Wygasłych Wulka
2013-08-24
Oleśnica
3 Pogrom Wichra
2013-06-02
Gorlitz -
10 Europa Marathon
2014-09-07
Tomaszów M
33 Tomaszowski Bieg
2013-09-08
Tomaszów M
32. Tomaszowski Bieg im. Bronisł
2012-09-09
Tomaszów M
31. Tomaszowski Bieg im. Bronisł
2011-09-04
Tomaszów M
30 Tomaszowski Bieg im. B.Malino
2016-04-03
Pabianice
VI Pabianicki Półmaraton
2015-03-29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
2013-04-07
Pabianice
III Pabianicki Półmaraton ZHP
2012-11-18
Bełchatów
16 Bełchatowska Piętnastka
2011-11-19
Bełchatów
15 Bełchatowska Piętnastka
2013-06-08
Nowe Miast
3 Cross Maraton nad Pilicą
2016-03-20
Zelów k.Be
I Zelowski Szus o Czółenko
2012-06-09
Żmigród
III Żmigrodzki Bieg Smoka
2019-05-25
Łódź
17. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossm
2019-04-07
Łódź
DOZ Maraton Łódź
2019-01-06
Łódź
3. Biegu Trzech Króli
2018-12-31
Łódź
XXXIV Bieg Sylwestrowy
2017-05-27
Łódź
15. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossm
2016-05-28
Łódź
14. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossm
2016-02-28
Łódź
II Łódzki Bieg Tropem Wilczym
2015-12-31
Łódź
XXXI Bieg Sylwestrowy
2015-11-11
Łódź
II Bieg Niepodległości
2015-05-23
Łódź
13. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossm
2015-04-25
Justynów
VII Dycha Justynów-Janówka
2015-04-19
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
2015-03-01
Łódź
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2014-12-31
Łódź
XXX Bieg Sylwestrowy
2014-11-11
Łódź
Łódzki Bieg Niepodległości
2014-05-24
Łódź
12 Bieg Ulicą Piotrkowską Rossma
2014-04-26
Justynów
VI Dycha Justynów - Janówka
2014-04-13
Łódź
Appteka 10k Run
2013-12-31
Łódź
XXIX Bieg Sylwestrowy
2013-05-25
Łódź
11 Bieg Ulicą Piotrkowską
2013-04-14
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2012-12-31
Łódź
XXVIII Bieg Sylwestrowy
2012-08-04
Łódź
Biegowa Bitwa o Łódź
2012-05-26
Łódź
10 Bieg Ulicą Piotrkowską
2012-05-13
Wiączyń
II Majowy Piknik Sportowy
2012-04-28
Justynów -
IV Dycha Justynów - Janówka
2012-04-15
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2012-03-11
Łódź
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach
2012-02-19
Łódź
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach
2012-01-29
Łódź
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach
2012-01-15
Łódź
Grand Prix Łodzi 2012 w biegach
2011-12-31
Łódź - Art
XXVII Łódzki bieg sylwestrowy
2011-11-13
Łódź
Bieg o Puchar Marszałka
2011-06-05
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2011-05-22
Łódź
Bieg Ulicą Piotrkowską
2011-05-03
Łódź
3 Majowy Piknik Sportowy
2016-08-15
Aleksandró
4. Bieg Aleksandrowski z okazji
2015-08-15
Aleksandró
3. Aleksandrowski Bieg z okazji
2016-10-02
Kalisz
XXXVI Bieg Ptolemeusza
2012-12-30
Mszczonów
I Bieg Sylwestrowy Termy Mszczon
2016-06-11
Ozorków
VIII Supermaraton 25/50 km
2016-02-13
Ozorków
II Księżycowy Cross
2015-06-13
Ozorków
VII Supermaraton 25/50 km
2015-01-31
Ozorków
I Bieg Księżycowy Cross
2014-09-21
Ozorków
I Zdrowa Dycha
2014-06-14
Ozorków
VI Supermaraton 25/50 km
2013-06-15
Ozorków
V Supermaraton
2012-06-16
Ozorków
IV Supermaraton
2016-10-16
Uniejów
X Ekologiczny Bieg do Gorących Ź
2016-06-25
Uniejów
II ExTERMYnator
2015-10-18
Uniejów
IX Bieg do Gorących Żródeł
2014-10-19
Uniejów
VIII Ekologiczny Bieg do Gorącyc
2013-10-20
Uniejów
VII Ekologiczny Bieg do Gorących
2012-10-21
Uniejów
VI Ekologiczny Bieg do Gorących
2019-11-11
Warszawa
31. Bieg Niepodległości
2019-11-10
Warszawa
Narodowy Bieg Stulecia od Bałtyk
2019-01-13
Warszawa
13. Bieg WOŚP - Policz się z cuk
2018-11-11
Warszawa
30. Bieg Niepodległości
2016-04-24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2015-04-26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bieg na
2015-01-11
Warszawa
9. Bieg Policz się z Cukrzycą
2014-03-30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
2013-12-08
Warszawa
Warszawski Bieg Mikołajów
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2013-04-21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
2013-02-16
Warszawa
IV Półmaraton Komandosa
2013-02-09
Warszawa
VIII Bieg Wedla
2013-01-20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
2013-01-13
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzycą
2012-11-11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległości
2012-10-07
Warszawa
Biegnij Warszawo
2012-07-28
Warszawa
XXII Bieg Powstania Warszawskieg
2013-11-30
Konin
XXII Bieg o Lampkę Górniczą
2012-12-01
Konin
21 Bieg o Lampkę Górniczą
2011-07-30
Kazimierz
VII Bieg pod tysiącletnimi dębam
2012-11-04
Serock
X Bieg Niepodległości
2012-09-22
Legionowo
XX Biegi Przełajowe o Puchar Pre
2017-09-09
Gąbin k.Pł
Gąbińska Dziesiątka
2014-09-14
Gniezno
XXXVII Bieg Lechitów
2015-04-12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2013-03-16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
2012-10-14
Płock
Tumska Dycha
2012-10-20
Soczewka
XXXII Bieg Soczewka z BOP
2015-02-14
Trzemeszno
XIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2014-02-15
Trzemeszno
XII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2015-03-07
Dąbrowa
IV Zimowy Bieg Dębowy
2014-03-08
Dąbrowa
III Zimowy Bieg Dębowy
2013-03-09
Dąbrowa
II Zimowy Bieg Dębowy
2012-09-23
Mogilno
XIX Bieg o Memoriał Mariana Śmig
2012-01-07
Mogilno
VII Bieg WOŚP
2014-04-06
Dębno
41 Maraton Dębno
2012-08-26
Ciechocine
Półmaraton Termy
2012-12-02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
2013-05-05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
2015-09-06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
2013-03-17
Kołobrzeg
27 Bieg Zaślubin
2015-07-05
Jarosławie
XXV Międzynarodowy bieg po Plaży
Ostatnio zalogowani
21:55
21:28
21:23
21:23
21:22
21:15
21:08
21:07
21:02
20:57
20:56
20:56
20:56
20:48
20:46
20:37
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|