Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
ineczka16 (Paulina, )
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2011-04-17
Kraków
X Cracovia Maraton
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2011-06-04
Nowa Sól
XXVIII Półmaraton Solan
2011-11-06
Ko¶cian
VII Ko¶ciański Półmaraton
2010-11-07
Ko¶cian
VI Ko¶ciański Półmaraton
2012-06-10
Grodzisk W
6 PGNIG Grodziski Półmaraton Sło
2011-06-12
Grodzisk W
V Grodziski Półmaraton Słowaka
2010-06-06
Grodzisk W
IV Grodziski Półmaraton Słowaka
2011-06-18
Luboń k. P
Luboński Bieg Uliczny
2010-10-03
Stęszew
II Stęszewski Bieg Przełajowy
2010-08-01
Opalenica
XIX Bieg Opalińskich
2011-08-27
Nowy Tomy¶
Chyża Dziesi±tka
2011-09-25
Zb±szyń k.
XXIV Bieg Zb±skich
2010-08-07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
2011-09-17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
2011-07-17
Pobiedzisk
XXII Bieg Władysława Jagiełły
2010-09-18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
2014-03-15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
2013-04-07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
2013-03-16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2012-03-17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2011-06-26
Owińska
II Cross na Dziewicz± Górę
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2011-03-19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tka
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2010-06-27
Owińska k.
Cross Dziewicza Góra
2010-04-24
Poznań
II Poznański Bieg - Wyprzedzić R
2010-03-13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
2009-12-27
Poznań
26 Bieg Sylwestrowy im. Ryszarda
2009-10-10
Poznań
27 Bieg Przemysła
2009-09-27
Poznań
Interrun Poznań
2012-05-27
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2010-05-15
Kruszwica
III Bieg Piastowski
2011-05-03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskiego
2011-02-19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-05-14
Kruszwica
IV Bieg Piastowski
2012-04-29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
2010-12-05
Toruń
VIII Półmaraton ¦w.Mikołajów
2011-09-04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2010-08-29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryfa
Ostatnio zalogowani
15:17
15:15
15:14
15:13
15:05
15:02
14:52
14:51
14:51
14:50
14:47
14:45
14:44
14:41
14:41
14:37
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
