Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
kpachuta (Krzysztof, PACHUTA)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2014-12-20
Strzelce O
XXV Jubileuszowy Strzelecki Bieg
2012-12-22
Strzelce O
XXIII Strzelecki Bieg Uliczny
2013-10-19
Góra ¦więt
IV Cross Góry ¶w. Anny
2012-10-21
Oleszka
III Cross Góry ¶w. Anny
2012-06-17
Nysa
II Bieg Nyski
2014-09-27
Zawadzkie
II Cross Doliny Małej Panwi - W
2013-09-29
Zawadzkie
I Cross Doliny Małej Panwi
2015-05-01
Krapkowice
XXXIII Krapkowicki Bieg Uliczny
2014-10-04
Poliwoda k
Wolno¶ć jest w naturze
2014-05-01
Krapkowice
XXXII Krapkowicki Bieg Uliczny
2013-06-08
Ozimek
I Ozimski Minimaraton
2013-05-01
Krapkowice
XXXI Krapkowicki Bieg Uliczny
2012-05-01
Krapkowice
XXX Jubileuszowy Krapkowicki Bie
2014-08-09
Henryków
III Półmaraton Henrykowski
2013-08-10
Henryków
2 Półmaraton Henrykowski
2012-08-11
Henryków
I Półmaraton Henrykowski
2013-05-26
Rudniki
XIX Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2012-05-27
Rudniki
XVIII Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2015-02-22
Dobrodzień
VII ZiMNaR EPILOG
2015-02-15
Dobrodzień
VII ZiMNaR Etap IV
2015-02-08
Dobrodzień
VII ZiMNaR Etap III
2015-02-01
Dobrodzień
VII ZiMNaR Etap II
2015-01-25
Dobrodzień
VII ZiMNaR Etap I
2014-11-11
Dobrodzień
VIII Bieg Niepodległo¶ci
2014-10-11
Dobrodzień
Bieg Sylwana
2014-07-19
Dobrodzień
IX Dobrodzieńska Dycha
2014-02-09
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap Epilog
2014-02-02
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 4
2014-01-26
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 3
2014-01-19
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 2
2014-01-12
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 1
2013-07-20
Dobrodzień
VIII Dobrodzieńska Dycha
2013-02-10
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap EXTRA
2013-02-03
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap IV
2013-01-27
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap III
2013-01-20
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap II
2013-01-13
Dobrodzień
V ZiMNaR, etap I
2012-07-21
Dobrodzień
VII Dobrodzieńska Dycha
2012-05-18
Dobrodzień
Polska Biega
2012-02-12
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (ZiMNa
2012-02-05
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (ZiMNa
2012-01-29
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (ZiMNa
2012-01-22
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton Na Raty (ZiMNa
2012-01-15
Dobrodzień
IV Zimowy Maraton na Raty (ZiMNa
2012-05-26
Turawa k.O
XIII Turawskie Biegi Przełajowe
2015-05-17
Opole
V Maraton Opolski
2014-10-18
Chrz±szczy
Wzgórzowa Trzynastka Chrz±szczyc
2014-10-05
Stare Budk
II Bieg Budkowicki
2014-09-06
ZagwiĽdzie
III Bieg o Puchar Borsuka
2014-07-05
Opole
XII Bieg Opolski
2014-05-11
Opole
IV Maraton Opolski
2013-11-11
Opole
Bieg i Marsz Niepodległo¶ci
2013-09-07
ZagwiĽdzie
II Wojewódzki Bieg Przełajowy o
2013-07-06
Opole
XI Bieg Opolski
2013-05-19
Opole
3 Maraton Opolski
2012-11-11
Opole
Bieg i Marsz Niepodległo¶ci
2012-07-07
Opole
X Bieg Opolski
2012-05-06
Opole
Maraton Opolski
2014-11-22
Gracze
XX Barbórkowy Bieg Skalnika
2014-10-26
Lewin Brze
II Otwarty Bieg Uliczny
2013-11-23
Gracze
XIX Barbórkowy Bieg Skalnika
2012-11-17
Gracze
XVIII Barbórkowy Bieg Skalnika
2013-05-05
Zaj±czki D
8 Bieg Zaj±czkowski
2012-05-12
Olesno
XVII Oleskie Biegi Pokoju
2012-05-20
Kluczbork
Polska Biega
2014-03-22
Sobótka
VII Półmaraton ¦lężański
2013-03-23
Sobótka
VI Artresan Active Półmaraton ¦l
2012-03-24
Sobótka
5 Półmaraton ¦lężański
2015-06-13
Wołczyn
XIV Bieg Uliczny o Puchar Burmis
2013-06-15
Wołczyn
XII Bieg o Puchar Burmistrza Woł
2014-09-14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
2013-09-15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2015-04-19
Ostrzeszów
51 Cross Ostrzeszowski
2014-04-13
Ostrzeszów
XVI Półmaraton Ostrzeszowski im.
2013-04-21
Ostrzeszów
Półmaraton im.Mirosława Zaremby
2012-04-15
Ostrzeszów
Półmaraton Ostrzeszowski
Ostatnio zalogowani
12:36
12:28
12:24
12:05
12:02
11:48
11:40
11:31
11:23
11:21
11:14
11:10
10:11
09:53
09:45
09:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|