Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
MAKSIKOZI (Aleksandra, Madeja)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2017-09-08
Krynica-Zd
8. PKO Festiwal Biegowy
2016-09-09
Krynica-Zd
7. PKO Festiwal Biegowy
2015-09-11
Krynica Zd
PZU Festiwal Biegowy
2013-07-13
Wisła
1 Bieg Beskidzkiej 5 o Wi¶lańsk±
2010-06-27
Wisła Łoba
Bieg górski na Stożek
2015-01-31
Rajcza
Bieg Wilcze Gronie
2013-09-14
Międzybrod
V Wieczorny Bieg na Górę Żar
2015-07-04
Bochnia
I Bieg Solny o Pier¶cień ¦w. Kin
2017-03-19
Kraków
XIV Krakowski Półmaraton Marzann
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2016-03-20
Kraków
XIII Krakowski Półmaraton Marzan
2017-02-04
Ruda ¦l±sk
I Bieg Otwartych Serc
2016-06-26
Tychy
XIV Tyski Triathlon
2015-09-19
Mikołów
PKO Bieg Charytatywny
2015-08-01
Ruda ¦l±sk
I Rudzki Półmaraton
2014-07-06
Tychy
XII Tyski Triathlon
2014-03-23
Tychy
XXI Perła Paprocan
2017-05-28
Jastrzębie
IV Jastrzębski Bieg Kobiet
2016-05-22
Jastrzębie
III Jastrzębski Bieg Kobiet
2015-05-31
Jastrzębie
II Jastrzębski Bieg Kobiet - Kob
2014-05-25
Jastrzębie
Kobiety na 5+
2016-06-11
Katowice
IV Bieg Fair Play
2016-02-28
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2016-01-31
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2016-01-03
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2015-11-22
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2015-10-03
Katowice
Mini Silesia Marathon o Puchar R
2015-07-28
Katowice
CITY TRAIL on Tour
2015-07-11
D±browa Gó
Triathlon z przymrużeniem Oka Gr
2015-06-13
Katowice
III Bieg Fair Play
2015-03-29
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2015-03-01
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2015-02-08
D±browa Gó
IV Bieg Walentynkowy
2015-02-01
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2015-01-04
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2014-12-07
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2014-11-09
Katowice
Grand Prix Katowice CITY TRAIL
2014-10-04
Katowice
Mini Silesia Marathon
2014-09-27
Katowice
Pieszo - rowerowy rajd po Katowi
2014-09-06
Katowice
II Bieg Fair Play
2014-05-04
Katowice
SilesiaMan 2014
2014-04-26
Katowice -
XXI Bieg Uliczny im. Wojciecha K
2014-04-12
Katowice
IV Miejski Rajd Przygodowy
2014-03-09
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegiemNatu
2014-02-22
D±browa Gó
II Zagłębiowski Rajd Przygodowy
2014-02-16
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegiemNatu
2014-02-13
Katowice
Katowice Wieczorow± Por±
2014-01-19
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegiemNatu
2013-12-29
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegiemNatu
2013-12-12
Katowice
Katowice wieczorow± por± - 2 edy
2013-11-21
Katowice
Katowice Wieczorow± Por±
2013-11-10
Katowice
Grand Prix Katowice zBiegiemNatu
2013-04-27
Katowice
III Miejski Rajd Przygodowy
2012-06-23
Katowice
Silesia Adventure Race
2012-03-24
Katowice
II Miejski Rajd Przygodowy
2011-04-02
Katowice
Rajd Przygodowy Katowice
2011-03-20
Katowice
Silesia Eco Run
2010-11-28
Katowice
Altus CUP
2017-05-21
Bytom
I Bieg Harpagana Ekstremalna Dol
2016-09-18
Bytom
8 Bytomski Półmaraton
2016-09-03
Bytom - Mi
1 Regatta Cross-MOL
2016-07-02
Bytom
Bieg TrzeĽwo¶ci
2016-06-24
Bytom
III Bieg ¦wietlika
2016-05-03
Bytom
X Bytomski Bieg Konstytucji 3 Ma
2016-03-13
Chorzów
Bieg Wiosenny
2016-02-14
Chorzów
II Parkowe Hercklekoty
2015-12-06
Bytom
III Bytomski Bieg ¦wietych Miko
2015-09-20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
2015-08-30
Bytom
1 Bieg Auchan
2015-06-26
Chorzów
Bieg dla Słonia
2015-04-25
Bytom - Mi
Bieg DWUkilowatoGODZINNY 5/10/15
2015-03-15
Chorzów
Bieg Wiosenny
2015-03-08
Bytom - Mi
Decrun
2015-02-14
Chorzów
Parkowe Hercklekoty
2015-01-11
Chorzów
Bieg z sercem WO¦P
2014-12-06
Bytom
II Bytomski Bieg ¦więtych Mikoła
2014-12-06
Chorzów -
I Bieg Mikołajkowy
2014-09-28
Bytom
I Bytomski Piknik Sportowy
2014-09-21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
2014-06-23
Bytom
I Miechowicki Bieg ¦wietlików
2014-05-17
Łaziska Gó
VII Bieg o Łaziskie Li¶cie im. A
2014-05-03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
2013-10-26
Chorzów
Bieg Halloween
2013-09-28
Zabrze
Festiwal Biegowy
2013-09-22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
2013-05-03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
2012-09-23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
2012-06-20
Bytom
Cross Wiosenny
2012-05-03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
2011-09-18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
2011-09-03
Chorzów
Nocny Bieg z Gwiazdami
2011-06-14
Bytom
Bytomski Cross Wiosenny
2011-05-29
Chorzów
Silesia Cup MTB 2011
2011-05-21
Chorzów
III Chorzowski Bieg Rodzinny
2011-05-03
Bytom
V Bytomski bieg 3 maja
2010-09-19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
2010-05-29
Chorzów
II Chorzowski Bieg Rodzinny
2010-05-29
Bytom
Nocny Bieg Uliczny
2010-05-02
Bytom
Bytomski bieg konstytucji 3 maja
2010-04-20
Bytom
XVII Cross Wiosenny O¶rodka Spor
2016-11-20
Kędzierzyn
1. Dycha Pomarańczowej Pomocy w
2016-06-05
Ogrodzieni
III Bieg Zdobywców Orlich Gniazd
2014-05-31
Ogrodzieni
I bieg zdobywców Orlich Gniazd
2016-06-25
Nowa Wie¶
V Bieg Nowej Wsi
2016-06-10
Siemianowi
II Sztafetowy Bieg Par
2017-07-15
Piekary ¦l
I Nocny Półmaraton Piekary ¦l±sk
2015-10-17
Radzionków
Sztafetowy Maraton Miast i Gmin
2013-06-22
Tarnowskie
Silesia Adventure Race - Tarnows
2015-08-23
¦wierklani
VI Bieg ¦wierklaniecki
2015-02-12
Gliwice
Wybiegaj P±czka
2014-10-19
Gliwice
Półmaraton Gliwicki
2014-05-10
Gliwice
Rajd Miejski 360 Gliwice 2014
2014-01-11
Gliwice
III Gliwicki Bieg Orkiestrowy
2012-05-26
Gliwice
III Gliwicki Bieg Uliczny
2012-05-12
Gliwice
Rajd Miejski 360° Gliwice
2011-08-21
¦wierklani
II Bieg ¦wierklaniecki
2010-08-22
¦wierklani
I Bieg ¦wierklaniecki
2016-12-17
Lubliniec
Bieg po Choinkę
2016-03-06
Koszwice
Dzień Kobiet w Koszwicach
2015-12-19
Lubliniec
Bieg po Choinkę
2011-08-14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
2010-08-15
Lubliniec-
VI Bieg Katorżnika
2016-06-18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2014-09-14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
2011-06-18
Złotoryja
II Bieg Szlakiem Wygasłych Wulka
2017-04-23
Warszawa
5. ORLEN Warsaw Marathon
2014-11-15
Warszawa
Rajd Miejski Warszawa
2017-05-07
Poznań
Wings For Life World Run
Ostatnio zalogowani
05:12
01:40
00:49
00:35
00:26
00:18
00:13
00:10
00:03
23:21
23:12
23:09
22:59
22:28
22:16
22:15
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|