MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

STARTY CZYTELNIKA

jaq (Jakub, Wypart)

Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje

2014-05-11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka
2012-09-02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2012-05-27	Rudniki	XVIII Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2011-08-28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisława N
2010-08-29	Blachownia	Przełajowa Ósemka
2009-08-30	Blachownia	Przełajowa Ósemka
2009-03-22	Blachownia	Przełajowa Ósemka
2008-08-31	Blachownia	Przełajowa Siódemka
2008-03-16	Blachownia	Przełajowa Siódemka
2007-12-30	Blachownia	Sylwestrowy Bieg Przełajowy
2007-09-16	Blachownia	Jesienny Bieg Przełajowy
2007-06-24	Blachownia	Grand Prix Blachowni
2007-03-25	Blachownia	Grand Prix Blachowni - bieg I

2012-07-21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha
2011-11-11	Dobrodzień	V Bieg Niepodległości
2010-11-11	Dobrodzień	IV Bieg Niepodległości o Srebrny
2009-11-08	Dobrodzień	III Bieg Niepodległości
2009-07-18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha

2017-01-06	Częstochow	I Bieg Trzech Króli
2013-04-06	Częstochow	Test Coopera
2012-06-10	Wierzchowi	3 Bieg Sołecki
2011-06-05	Olsztyn	Marszobieg Na Jurajskim Szlaku
2011-04-02	Częstochow	Test Coopera
2010-05-22	Częstochow	2 Bieg Częstochowski
2009-04-18	Częstochow	I Bieg Częstochowski

2014-05-18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka
2012-09-29	Parzymiech	34 Trzeźwościowy Bieg Jesienny
2012-05-20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątka
2011-05-08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka

2013-03-24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski
2011-09-25	Warszawa	33 Maraton Warszawski
2011-07-30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszawskiego
2010-09-26	Warszawa	32 Maraton Warszawski
2010-07-24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania Warszaws
2009-09-26	Warszawa	5 Sztafeta Maratońska Ekiden

Ostatnio zalogowani

12:58

12:58

12:58

12:41

12:31

12:31

12:30

12:20

12:20

12:08

12:07

11:59

11:58

11:44

11:29

11:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |