Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
krzysbond007 (Krzysztof, Czerski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2020-01-01
Chorzów
XIV Śląski Maraton Noworoczny Cy
2019-09-28
Lubliniec
II Mistrzostwa Polski Nordic Wal
2020-10-24
Nowa Słupi
Maraton Świętokrzyski
2019-10-26
Nowa Słupi
Górski Maraton Świętokrzyski
2019-05-18
Sielpia
XIV Cross Maraton Przez Piekło d
2020-08-02
Kamieńsk
Ultra Kamieńsk
2020-12-13
Wieluń
Marszowy Cross Maraton u Ryśka v
2019-06-07
Pabianice
UltraPark Weekend
2021-01-01
Łódź
Noworoczny treningowy Maraton na
2020-12-27
Łódź
Poświąteczne spalanie kalorii -
2020-12-19
Łódź
Ultra Maraton po Parku Krajobraz
2020-11-08
Łódź
Niepodległościowy Maraton Na Zdr
2020-07-19
Łódź
Jednodniowy Dwumaraton na Zdrowi
2020-07-19
Łódź
Jednodniowy Dwumaraton na Zdrowi
2020-06-20
Łódź
Maraton na Zdrowie vol. 19
2020-06-14
Łódź
Maraton na Zdrowie vol. 18
2020-06-11
Łódź
Maraton na Zdrowie vol. 17
2020-03-07
Łódź
Maraton na Zdrowie vol. 16
2020-02-22
Łódź
Maraton na Zdrowie vol. 14
2020-02-08
Łódź
Maraton na Zdrowie vol. 13
2020-02-02
Łódź
Towarzyski Maraton Leśnym Szlaki
2020-01-26
Łódź
Maraton na Zdrowie vol. 12
2020-01-06
Łódź
Maraton na Zdrowie vol. 10
2020-01-04
Łódź
Maraton na Zdrowie vol. 8
2019-12-21
Łódź
Maraton na Zdrowie vol. 7
2019-05-17
Łódź
Pięciomaratonem po zdrowie Alank
2019-05-16
Łódź
Pięciomaratonem po zdrowie Alank
2019-05-15
Łódź
Pięciomaratonem po zdrowie Alank
2019-05-14
Łódź
Pięciomaratonem po zdrowie Alank
2019-05-13
Łódź
Pięciomaratonem po zdrowie Alank
2019-05-05
Łódź
Towarzyski Maraton Leśnym Szlaki
2019-05-03
Łódź
Bieg Konstytycji 3 Maja z cyklu
2019-04-07
Łódź
DOZ Maraton Łódź
2019-03-17
Łódź
Urodzinowy Maraton na Zdrowie
2019-02-03
Łódź
Towarzyski Maraton Leśnym Szlaki
2019-01-12
Łódź
Od 2 do 42 - Epokowe kilometry d
2018-11-18
Łódź
Towarzyski Maraton Leśnym Szlaki
2020-02-09
Ponurzyca
I Zimowy Maraton Ponurzycki
2020-01-25
Warszawa
87 Smak Maraton
2019-08-17
Warszawa
3. Dwumaraton Biegam na Tarchomi
2019-08-16
Warszawa
3. Dwumaraton Biegam na Tarchomi
2019-04-14
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon
2019-11-16
Dziekanów
Maraton Kampinoski
2019-06-15
Bydgoszcz
14. Nocny Maraton Kanału Bydgosk
2020-10-10
Biały Bór
Mistrzostwa Polski w maratonie N
2019-03-30
Gdynia
Festiwal Leśny - Gdynia 2019
Ostatnio zalogowani
12:02
11:48
11:40
11:31
11:23
11:21
11:14
11:10
10:11
10:11
09:53
09:45
09:34
09:29
09:02
08:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|