Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
antrax (Krystian, Tarajkowski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2013-05-31
Komańcza -
X Bieg Rzeźnika
2012-06-08
Komańcza -
IX Bieg Rzeźnika
2014-09-05
Krynica Zd
Festiwal Biegowy
2013-09-06
Krynica-Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2011-03-11
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg Sztaf
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2014-07-05
Pasterka
V Maraton Gór Stołowych
2011-08-14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
2010-08-15
Lubliniec-
VI Bieg Katorżnika
2010-08-14
Lubliniec
IV Mistrzostwa Polski w Biegu Ty
2013-07-06
Pasterka
IV Maraton Gór Stołowych
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2010-09-12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2013-06-22
Złotoryja
IV Biegu Szlakiem Wygasłych Wulk
2012-06-23
Złotoryja
III Bieg Szlakiem Wygasłych Wulk
2011-06-18
Złotoryja
II Bieg Szlakiem Wygasłych Wulka
2013-08-31
Góra
IV Bieg z Policją
2012-08-25
Góra
III Bieg z Policją
2011-08-27
Góra
II Bieg z Policją
2010-08-28
Góra k.Raw
I Bieg z Policją
2012-12-14
Kalisz
8. Bieg Wigilijny od Zmierzchu d
2013-08-15
Kobylin
22. Bieg im. Marszałka Józefa Pi
2015-02-21
Leszno
V Bieg Górski Leszno-Grzybowo
2014-02-22
Leszno
IV Bieg Górski Leszno-Grzybowo
2013-02-23
Leszno
III Bieg Górski Leszno - Grzybow
2012-08-19
Widziszewo
XXVI Biegi Przyjaźni
2012-11-04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
2011-11-06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
2010-10-03
Bukówiec G
XXV Bieg Sokoła
2009-11-08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im. dr H
2014-08-23
Drzonków
II Lubuski Maraton Szlakiem Wina
2017-06-11
Grodzisk W
XI Hunters Grodziski Półmaraton
2015-05-08
Grodzisk-N
GWiNT
2014-06-08
Grodzisk W
VIII Grodziski Półmaraton Słowak
2013-10-06
Rakoniewic
III Dycha Drzymały
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2012-10-07
Rakoniewic
II Dycha Drzymały
2011-06-12
Grodzisk W
V Grodziski Półmaraton Słowaka
2010-06-06
Grodzisk W
IV Grodziski Półmaraton Słowaka
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2012-09-30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
2016-07-16
Kazimierz
12 Bieg Pod Tysiącletnimi Dębami
2014-08-02
Kazimierz
10 Bieg Pod Tysiącletnimi Dębami
2013-07-27
Kazimierz
9 Bieg pod Tysiącletnimi Dębami
2012-07-28
Kazimierz
VIII Bieg pod tysiącletnimi dęba
2011-07-30
Kazimierz
VII Bieg pod tysiącletnimi dębam
2016-05-08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
2014-05-11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
2013-05-12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
2016-11-11
Luboń
6. Luboński Bieg Niepodległości
2015-11-11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległości
2014-11-11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległości
2013-11-11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległości
2012-08-12
Puszczykow
II Puszczykowski Bieg Przełajowy
2011-11-11
Luboń
Luboński Bieg Niepodległości
2010-08-01
Opalenica
XIX Bieg Opalińskich
2014-04-26
Sątopy
Olęderski Festiwal Biegowy
2011-09-25
Zbąszyń k.
XXIV Bieg Zbąskich
2012-08-11
Słupca k.K
IV Bieg św.Wawrzyńca
2011-08-06
Słupca
Wawrzynkowe Biegi Słupeckie
2010-08-07
Słupca
Bieg Wawrzynkowy
2013-09-01
Bednary k.
Aktywnie dookoła Poznania
2011-09-17
Gniezno
XXXIV Bieg Lechitów
2011-07-17
Pobiedzisk
XXII Bieg Władysława Jagiełły
2010-09-18
Gniezno
XXXIII Bieg Lechitów
2010-07-18
Pobiedzisk
21 Bieg Władysława Jagiełły
2010-06-04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
2021-10-17
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
2017-03-26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
2016-12-03
Poznań
III Bieg Mikołajkowy Poznań
2016-10-29
Szreniawa
Setny Maraton Izabelki
2016-10-09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
2016-06-26
Komorniki
II Szczęśliwa Siódemka - Bieg w
2016-04-24
Poznań
2. Duathlon Tor Poznań
2016-04-17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
2016-03-26
Poznań
II Bieg Zajączka Wielkanocnego
2015-12-05
Poznań
II Bieg Mikołajkowy Poznań
2015-10-24
Poznań
I Bieg po schodach Collegium Alt
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2015-09-13
Poznań
Solid Logistics Poznań Bike Chal
2015-08-29
Poznań
Bieg Po Zdrowie
2015-04-12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
2015-04-04
Poznań
I Bieg Zajączka Wielkanocnego
2014-10-19
Poznań
Men Expert Survival Race
2014-10-12
Poznań
15.Poznań Maraton
2014-09-13
Poznań
Solid Logistics Poznań Bike Chal
2014-07-27
Poznań
POZnan* Triathlon
2014-07-11
Poznań
I Nocny Bieg Lotto Maniacka Piąt
2014-06-29
Owińska
V Cross Dziewicza Góra
2014-06-15
Poznań
XLPL Ekiden
2014-04-19
Poznań
parkrun Poznań
2014-04-06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
2014-03-29
Poznań
parkrun Poznań
2014-03-15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
2014-03-01
Poznań
Poznań Indoor Triathlon
2014-01-01
Poznań
II Towarzyski Bieg Noworoczny
2013-12-01
Poznań
Bieg koleżeński z okazji 30 urod
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2013-09-21
Poznań
Parkrun Poznań
2013-09-15
Poznań
Poznań Business Run
2013-08-17
Poznań
Parkrun Poznań
2013-08-10
Poznań
Parkrun Poznań
2013-06-30
Owińska
IV Cross Dziewicza Góra
2013-06-15
Poznań
Sztafet Maratońska XLPL Ekiden
2013-05-18
Poznań
Test Coopera Dla Wszystkich
2013-04-20
Poznań
II Run of Spirit - Bieg Na Tak
2013-04-07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
2013-03-02
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2013-02-20
Poznań
Poznaj Poznań Nocą etap 5
2013-02-16
Poznań
Parkrun Poznań
2013-01-05
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2012-12-29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
2012-12-29
Poznań
Parkrun Poznań
2012-12-22
Poznań
Parkrun Poznań
2012-12-19
Poznań
Poznaj Poznań Nocą etap 3
2012-12-01
Poznań
Parkrun Poznań
2012-12-01
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2012-11-28
Poznań
Poznaj Poznań Nocą
2012-11-24
Poznań
Parkrun Poznań
2012-11-17
Poznań
Parkrun Poznań
2012-11-03
Poznań
Parkrun Poznań
2012-11-03
Poznań
Poznań zBiegiemNatury
2012-10-27
Poznań
Parkrun Poznań
2012-10-14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2012-10-06
Poznań
Parkrun Poznań
2012-10-04
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyczny
2012-09-29
Poznań
Parkrun Poznań
2012-09-27
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyczny
2012-09-23
Komorniki
1. Bieg LIBRA - Biegaj z Nami
2012-09-22
Poznań
Parkrun Poznań
2012-09-22
Poznań
XXI Bieg Kwiatowy o Puchar Stokr
2012-09-20
Poznań
Mistrzostwa Poznania Amatorów
2012-09-13
Poznań
Poznański Test Lekkoatletyczny
2012-09-08
Poznań
Parkrun Poznań
2012-09-01
Poznań
Parkrun Poznań
2012-08-26
Poznań
VII Rekreacyjny Bieg Chartowa
2012-08-18
Poznań
Parkrun Poznań
2012-08-11
Poznań
Parkrun
2012-08-04
Poznań
Parkrun Poznań
2012-06-17
Poznań
Malta Trail Running
2012-05-13
Poznań
Test Coopera
2012-05-12
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2012-05-05
Poznań
Mistrzostwa Poznania na 5000m
2012-04-21
Poznań
I Bieg Run of Spirit - Bieg Na T
2012-04-14
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2012-04-01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
2012-03-24
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2012-03-17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
2012-02-18
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2012-01-21
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2012-01-07
Poznań
III Grand Prix Poznania w biegac
2011-11-12
Poznań
III GRAND PRIX Poznania w biegac
2011-06-26
Owińska
II Cross na Dziewiczą Górę
2011-06-11
Poznań
Test Coopera
2011-06-04
Poznań
Malta Trail Running
2011-05-29
Dąbrówka
Bieg o Koronę Dąbrówki
2011-05-14
Poznań
II GRAND PRIX Poznania w biegach
2011-04-03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
2011-03-19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątka
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2010-06-27
Owińska k.
Cross Dziewicza Góra
2010-03-28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-03-29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
2008-09-21
Poznań
Interrun Poznań
2017-05-21
Tarnowo Po
6. Bieg Lwa
2016-05-22
Tarnowo Po
5. Bieg Lwa
2014-05-18
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2013-05-26
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2012-05-27
Tarnowo Po
Bieg Lwa
2012-05-03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskiego
2012-02-11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-05-03
Trzemeszno
XX Bieg im. Jana Kilińskiego
2011-02-19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010-05-03
Mogilno-Tr
XIX Bieg im. Jana Kilinskiego
2010-02-20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2012-11-24
Graby k.Cz
Nocne Zawody na Orientacje Nocek
2011-06-05
Murowana G
XV Mistrzostwa Polski Weteranów
2016-06-19
Oborniki
FORMOZA Challenge
2012-07-01
Oborniki
Bieg o Puchar Złotej Pyry
2013-10-20
Szamotuły
III Samsung półmaraton
2015-05-30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
2014-06-01
Sieraków
Triathlon Sieraków
2013-07-20
Chrzypsko
Bieg Chrzypsko Wielkie - półmara
2012-07-21
Chrzypsko
Puchar Grupy Krotoski-Cichy w Pó
2015-03-07
Dąbrowa
IV Zimowy Bieg Dębowy
2014-03-08
Dąbrowa
III Zimowy Bieg Dębowy
2013-03-09
Dąbrowa
II Zimowy Bieg Dębowy
2010-05-30
Janowiec W
22 Bieg im.Tomasza Hopfera
2012-08-05
Pęckowo k.
33 Notecki Półmaraton im. Józefa
2012-04-15
Dębno
39 Maraton Dębno
2010-06-19
Złotoryja
I Bieg szlakiem wygasłych wulkan
2012-05-20
Toruń
XXX Maraton Toruński
2013-12-14
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2012-12-09
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2012-12-08
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2012-11-11
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2012-11-10
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
2014-08-15
Piła
Tour De Tri
2012-09-09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
2011-09-04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
2012-10-28
Koszalin
Nocna Ściema 2012
2014-05-04
Kołobrzeg
II Kołobrzeg Maraton
2010-07-11
Jarosławie
XX Bieg po Plaży
Ostatnio zalogowani
22:04
21:57
21:55
21:55
21:49
21:41
21:31
21:31
21:20
21:18
21:16
21:15
21:15
21:15
21:14
21:12
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|