Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
sarenka68 (Elżbieta, Panaszek)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2011-04-16
Kraków
VI Mini Maraton im. Piotra Gładk
2013-03-01
Jakuszyce
XXXVII Bieg Piastów
2012-03-02
Jakuszyce
XXXVI Bieg Piastów
2011-03-04
Jakuszyce
XXXV Bieg Piastów
2015-06-20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmaraton
2013-06-22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2014-03-01
Jakuszyce
XXXVIII Bieg Piastów
2010-03-06
Jakuszyce
34 Bieg Piastow
2012-04-15
Łódź
Łódź Maraton Dbam o Zdrowie
2011-07-03
Zielona Gó
Parszywa Dwunastka
2015-06-14
Grodzisk W
IX Grodziski Półmaraton Słowaka
2013-06-09
Grodzisk W
VII PGNiG Grodziski Półmaraton S
2012-06-10
Grodzisk W
6 PGNIG Grodziski Półmaraton Sło
2011-06-12
Grodzisk W
V Grodziski Półmaraton Słowaka
2010-06-06
Grodzisk W
IV Grodziski Półmaraton Słowaka
2009-06-14
Grodzisk W
III Grodziski Półmaraton Słowaka
2015-04-26
Warszawa
Orlen Warsaw Marathon - Bieg na
2013-03-24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
2012-03-25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
2011-03-27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
2010-03-28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton Warszaws
2013-06-23
Świebodzin
Świebodzińska 10-tka
2015-06-21
Poznań
The Color Run by PZU
2015-05-03
Poznań
II Wings For Life
2011-03-19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątka
2010-03-13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
2011-02-19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010-02-20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-06-05
Murowana G
XV Mistrzostwa Polski Weteranów
2011-07-02
Międzychód
VII Bieg Świętojański o Puchar B
2010-09-11
Kostrzyń n
XXV Kostrzyńska Dziesiątka
2012-05-19
Gorzów Wlk
XXXI Bieg Słowiański
2012-09-22
Dębno
4 Bieg Wieczorny
2011-08-06
Dębno
3 Bieg Wieczorny Dębno - Boleszk
2010-05-15
Myślibórz
Mila Myśliborska
2009-05-16
Myślibórz
Myśliborska Mila i 10-tka Myślib
2012-10-06
Zatoń Doln
Love Run 2
2013-12-08
Toruń
XI Półmaraton Świętych Mikołajów
2012-12-02
Toruń
X Półmaraton św.Mikołajów
2010-12-05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajów
2011-10-01
Zatoń Doln
Love Run
2012-09-09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
2010-09-05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
2013-07-28
Wałcz
3. wałecki bieg filmowy
2015-05-30
Chociwel k
I Bieg Dookoła Jeziora
2012-06-23
Stargard S
VI Bieg Uliczny o Błękitną Wstęg
2011-06-18
Stargard S
5 Międzynarodowy Bieg Uliczny
2010-06-19
Stargard S
4 Bieg Uliczny
2009-06-13
Stargard S
III Bieg o Błękitną Wstęgę
2014-05-03
Gryfino/Ga
39 Bieg Transgraniczny Gartz - G
2013-05-03
Gryfino
37 Bieg Transgraniczny Doliną Do
2012-05-20
Siadło Dol
I Biegu W Pogoni za Bielikiem
2012-05-03
Gryfino
35 Bieg Transgraniczny Doliną Do
2011-05-03
Gryfino
33 Bieg Transgraniczny Doliną Do
2010-05-03
Gryfino
31 Bieg Transgraniczny
2015-08-23
Police
Międzynarodowy Dziki Weekend 201
2013-11-11
Goleniów
XXV Jubileuszowa Goleniowska Mil
2012-11-11
Goleniów
XXIV Goleniowska Mila Niepodległ
2012-06-03
Police
XXIV Policka Piętnastka
2011-10-08
Police
XXXIII Ćwierćmaraton Policki
2011-08-07
Police
2 Bieg Szlakiem Dzika
2010-11-11
Goleniów
XXII Goleniowska Mila Niepodległ
2010-08-08
Police
1 Bieg Szlakiem Dzika
2015-09-26
Kliniska W
Maraton Puszczy Goleniowskiej
2015-08-30
Szczecin
36. PKO Półmaraton Szczecin
2015-07-31
Szczecin
CITY TRAIL on Tour
2015-05-31
Kołbaskowo
IV Ćwierćmaraton Bielika
2014-05-25
Siadło Dol
III Ćwierćmaraton Bielika
2014-03-15
Szczecin
VI Bieg im.Jerzego Kortza
2014-03-09
Szczecin
Alkala Bieg Kobiet
2014-02-15
Szczecin
V Bieg im.Jerzego Kortza
2014-02-02
Szczecin
Grand Prix Szczecin zBiegiemNatu
2014-01-25
Szczecin
IV Bieg im.Jerzego Kortza
2014-01-12
Szczecin
Grand Prix Szczecin zBiegiemNatu
2013-11-30
Szczecin
II Bieg im. Jerzego Kortza
2013-11-10
Szczecin
Grand Prix Szczecin zBiegiemNatu
2013-05-19
Szczecin
Bieg im. Jerzego Kortza - bieg 8
2013-03-10
Szczecin
Alkala Bieg Kobiet 2013
2012-12-23
Szczecin
Bieg Wigilijno - Sylwestrowy
2012-12-16
Szczecin
Bieg im. Jerzego Kortza - bieg 3
2012-11-25
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg III
2012-11-18
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg II
2012-10-28
Szczecin
I Bieg im.Jerzego Kortza
2012-10-21
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg I
2012-08-26
Szczecin
33 Szczeciński Półmaraton Gryfa
2012-06-24
Szczecin
10 Grand Prix Szczecina
2012-05-27
Szczecin
IV Półmaraton Koleżeński
2012-05-13
Szczecin
Szczecińska Liga Biegowa - bieg
2012-04-22
Szczecin
8 Grand Prix Szczecina
2012-03-11
Szczecin
7 Grand Prix Szczecina
2012-03-11
Szczecin
Bieg Kobiet
2012-02-19
Szczecin
6 Grand Prix Szczecina
2012-02-05
Szczecin
Szczecińska Liga Biegowa - bieg
2012-01-01
Szczecin
Szczeciński Bieg Noworoczny
2011-12-18
Szczecin
Szczeciński Bieg Wigilijno - Syl
2011-12-11
Szczecin
XI Bieg Maratończyka
2011-11-13
Szczecin
SLIB-bieg dziewiąty
2011-11-06
Szczecin
G.P. Szczecina - bieg III
2011-10-30
Szczecin
G.P. Szczecina - bieg II
2011-10-23
Szczecin
I Bieg Górski na K2
2011-10-16
Szczecin
SLIB - bieg ósmy.
2011-09-18
Szczecin
Grand Prix Szczecina - bieg 1
2011-08-28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton Gryfa
2011-06-26
Szczecin
Grand Prix Szczecina 2010-2011 -
2011-06-19
Szczecin
SLIB - bieg szósty
2011-05-29
Szczecin
III Półmaraton Koleżeński
2011-05-15
Szczecin
SLIB - bieg piąty
2011-05-08
Szczecin
Grand Prix Szczecina 2010-2011 -
2011-04-03
Szczecin
Grand Prix Szczecina
2011-03-20
Szczecin
XI Szczecińska Gubałówka
2011-03-13
Szczecin
Grand Prix Szczecina bieg 7/10
2011-02-13
Szczecin
Grand Prix Szczecina bieg 6/10
2011-01-23
Szczecin
Szczecińska Liga Biegowa slib-20
2011-01-16
Szczecin
Grand Prix Szczecina bieg 5/10
2011-01-09
Szczecin
III Happening Biegowy Policz się
2011-01-01
Szczecin
XII Szczeciński bieg noworoczny
2010-12-19
Szczecin
Bieg Wigilijno-Sylwestrowy
2010-11-28
Szczecin
Grand Prix Szczecina 2010-2011 -
2010-11-14
Szczecin
Grand Prix Szczecina 2010-2011 -
2010-10-31
Szczecin
Grand Prix Szczecina bieg II
2010-08-29
Szczecin
Szczeciński Półmaraton Gryfa
2010-06-20
Szczecin
Grand Prix Szczecina
2010-06-13
Szczecin
Szczecińska Liga Biegowa slib-20
2010-05-30
Szczecin
II Półmaraton Koleżeński
2010-05-09
Szczecin
Grand Prix Szczecina
2010-04-25
Szczecin
Grand Prix Szczecina
2010-03-21
Szczecin
Przełajowe Mistrzostwa Szczecina
2010-03-14
Szczecin
Grand Prix Szczecina
2010-02-07
Szczecin
Grand Prix Szczecina
2010-01-01
Szczecin
XI Bieg Noworoczny o Puchar Prez
2009-12-20
Szczecin
Szczeciński Bieg Wigilijno - Syl
2009-10-18
Szczecin
Grand Prix Szczecina
2009-09-13
Szczecin
Grand Prix Szczecina
2009-05-31
Szczecin
Grand Prix Szczecina
2009-05-09
Szczecin
Bieg 5 rocznica członkostwa Pols
2009-04-05
Szczecin
Grand Prix Szczecina
2009-02-08
Szczecin
Grand Prix Szczecina
2009-01-01
Szczecin
10 Bieg Noworoczny
2013-04-28
Szczecinek
XXX Jubileuszowy Bieg Uliczny
2010-09-18
Płoty
Bieg o Sztachetkę
2014-03-16
Kołobrzeg
XXVIII Bieg Zaślubin
2010-07-31
Dzwirzyno
XV Bieg ku Słońcu
2012-07-28
Dźwirzyno
XVII Bieg ku Słońcu
2012-06-02
Trzebiatów
XXXIII Trzebiatowska 10
2009-08-15
Trzęsacz -
XVIII Bieg na Fali o Puchar Wójt
2009-07-25
Dźwirzyno
14 Bieg Ku Słońcu
2012-08-15
Dziwnów
XIV Bieg Cztery Mile Jarka
2010-08-15
Dziwnów
XII Bieg Cztery Mile Jarka
2009-08-16
Dziwnów
XI Bieg Cztery Mile Jarka
2015-07-05
Jarosławie
XXV Międzynarodowy bieg po Plaży
2010-07-11
Jarosławie
XX Bieg po Plaży
Ostatnio zalogowani
02:52
00:14
00:03
00:01
23:59
23:45
23:28
23:18
23:07
23:06
22:47
22:32
22:25
22:24
22:17
22:07
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|