Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
onitsza (Kasia, Bulicz-Kasprzak)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2010-08-15
Lubliniec-
VI Bieg Katorżnika
2011-03-06
Radom
IV Bieg Kazików
2010-06-19
Radom
XIII Bieg o Puchar J.M. Rektora
2010-03-07
Radom
III Bieg Kazików o Puchar Prezy
2012-06-17
Garwolin
AVON kontra przemoc. Biegnij w G
2010-06-20
Garwolin
AVON kontra przemoc - biegnij w
2010-06-05
Siedlce
I Bieg Siedleckiego Jacka dla up
2011-02-27
Wi±zowna
XXXI Półmaraton Wi±zowski
2010-02-28
Wi±zowna
XXX Półmaraton Wi±zowski
2012-09-16
Tarczyn
2 Tarczyn Półmaraton
2012-09-02
Sochaczew
XXIX Półmaraton Szlakiem Walk na
2011-09-04
Sochaczew
XXVIII Półmaraton Szlakiem Walk
2011-02-20
Sochaczew
Sochaczewski Test Coopera - Bieg
2010-09-05
Sochaczew
XXVII Półmaraton Szlakiem Walk n
2012-04-22
Okuniew
II Bieg Rycerza Okunia
2012-06-16
Sulejówek
V Bieg Marszałka
2013-05-11
Warszawa
III Bieg Pamięci
2013-05-03
Warszawa
XXIII Bieg Konstytucji 3 Maja
2013-04-27
Warszawa
V Bieg Dookoła ZOO
2013-04-21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
2013-03-24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
2013-03-09
Warszawa
Bieg na Szczyt Rondo 1 - Elimina
2013-02-09
Warszawa
VIII Bieg Wedla
2013-01-20
Warszawa
VIII Bieg o Puchar Bielan
2012-11-11
Warszawa
XXIV Bieg Niepodległo¶ci
2012-10-13
Stara Miło
Maraton w Starej Miło¶nie
2012-09-30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
2012-09-11
Warszawa
XXIII Biegi Przełajowe
2012-09-08
Warszawa
Bieg Lotnika
2012-05-27
Warszawa
Accreo Ekiden
2012-05-19
Warszawa
Bieg Na Szczyt Rondo 1
2012-05-19
Warszawa
Bieg Wisły
2012-05-13
Warszawa
GO Run
2012-05-12
Warszawa
Cała Polska Biega z Map±
2012-04-21
Warszawa
IV Bieg Dookoła ZOO
2012-04-14
Warszawa
II Bieg Pamięci
2012-01-28
Warszawa
VII Bieg Wedla - 5km
2012-01-15
Warszawa
XXIX Bieg Chomiczówki
2012-01-15
Warszawa
VII Bieg o Puchar Bielan
2012-01-08
Warszawa
Bieg Policz się z cukrzyc±
2011-11-11
Warszawa
XXIII Bieg Niepodległo¶ci
2011-10-29
Warszawa -
Maraton w Starej Miło¶nie
2011-10-04
Warszawa -
Warsaw Track Cup - 4
2011-10-01
Puszcza Ka
XXXVIII Maraton Pieszy w Puszczy
2011-09-25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
2011-09-17
Warszawa
Reebok ZIGTECH Challenge
2011-09-06
Warszawa
Warsaw Track Cup
2011-08-28
Powiat War
I Półmaraton Powiatu Warszawskie
2011-05-21
Warszawa
I Bieg Wisły
2011-05-09
Warszawa
Warsaw Track Cup
2011-05-03
Warszawa
XXI Bieg Konstytucji 3 Maja
2011-04-16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
2011-04-09
Warszawa
I Bieg Pamięci
2011-03-27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
2011-03-26
Warszawa
Sztafeta 5x5
2011-02-12
Warszawa
VI Bieg Wedla
2011-01-16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
2011-01-16
Warszawa
VI Bieg Bielan
2011-01-09
Warszawa
Policz się z cukrzyc±
2010-10-03
Warszawa
Biegnij Warszawo
2010-09-26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
2010-09-12
Warszawa
Wesoła Stówa
2010-09-09
Warszawa -
XXI Biegi Przełajowe
2010-06-26
Warszawa
Samsung Irena Womens Run
2010-06-12
Sulejówek
III Bieg Marszałka
2010-05-03
Warszawa
XX Bieg Konstytucji 3 Maja
2010-05-01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
2010-03-28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton Warszaws
2009-11-11
Warszawa
21 Bieg Niepodległo¶ci
2009-10-04
Warszawa
Biegnij Warszawo
2009-09-27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
2009-09-12
Warszawa
ECCOwalkathon 2009
2012-09-01
Tłuszcz
3.Bieg Bobra
2011-08-27
Tłuszcz
II Bieg Bobra
2011-05-28
Krusze
I Bieg Cichociemnych
2010-09-18
Marki
Mała Mila Marecka
2010-08-28
Tłuszcz
1 Bieg Bobra
2012-09-09
Nieporęt
Bieg z przeszkodami Dirt Hunter
2012-06-03
Legionowo
IV Legionowska Dycha
2012-05-06
Chotomów
III Chotomowskie Powitanie Wiosn
2013-04-06
Kampinoski
Bieg Łosia
2010-10-10
Poznań
11 Poznań Maraton
2012-05-26
Szelków k.
II Półmaraton Szelkowski
2011-05-14
Stary Szel
I Półmaraton Szelkowski
2010-07-03
Ciechanów
XXX Ciechanowska Piętnastka
2010-05-02
Ciechanów
II Bieg pomiędzy Zamkami Ciechan
2011-05-08
Ostrołęka
XVII Półmaraton Kurpiowski
2009-10-17
Toruń
7 Kamus Maraton
Ostatnio zalogowani
14:31
14:26
14:09
14:05
13:57
13:26
13:19
13:09
13:03
12:59
12:58
12:36
12:35
12:26
12:25
12:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|