Data dodania: 2010-11-22
Ogladano: 598
Rozmiar: x

2010.09.18 - Złotoryja - Mój debiut w Nordic Walking

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

dako (2010-11-23,09:10): A co Ty Zdzisiu,ustać już nie mogłeś,że musiałeś podpierać się kijami ;) :D:D:D
JUREK (2010-11-23,12:50): Jestem ciekaw co Ty jeszcze ciekawego wymyślisz???
Jasiek (2010-11-23,16:59): Trza było poczekać te dwa tygodnie, a byś se przypiął dechy do butów i jakoś wyglądał po sportowemu ;)
shadoke (2010-11-23,19:31): Jaśku...Chyba nie spojrzałeś na datę;)
Jasiek (2010-11-23,21:06): Nie bądźmy drobiazgowi! ;)
shadoke (2010-11-23,21:25): No, w życiu!;)
Zdzisław Sz. (2010-11-23,23:29): Dorotko, ciężki dzień miałem i musiałem się podpierać kijkami, bo po Nordic Walking biegłem na 10 km. Jaśku, przypiąłbym deski nawet deski na rolkach, ale ich nie miałem. Następnym razem może spróbuję Nordic Walking na rolkach???
straszek (2010-11-25,09:08): Do czego Cię ta ciekawość nie pchnęła...
Zdzisław Sz. (2010-11-25,21:54): Stasiu, mam cichutką nadzieję, że moja ciekawość nie będzie pierwszym stopniem do piekła.
kasiak (2011-10-01,21:35): Ale po kijach to tyłek boli co ?
Zdzisław Sz. (2011-10-06,15:06): Kasiu masz rację -szyneczki, oj bolą, bolą po intensywnym marszu.

Data dodania: 2010-11-15
Ogladano: 484
Rozmiar: x

2010.11.14 - Wodzisław Śląski - W takim towarzystwie humor musi dopisywać!!!

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Zdzisław Sz. (2010-11-16,03:03): Najważniejsze, że wszyscy się uśmiechamy, nawet Zenek jest zadowolony z biegu:)
Jasiek (2010-11-16,19:01): To pewnie od tego biegania w kółko ;)
Zdzisław Sz. (2010-11-17,18:28): Trochę się pokręciłem po Wodzisławiu, aż 10 razy szukałem Rynku, zawsze przebiegałem go tak szybko, że nie mogłem go zauważyć;)

Data dodania: 2010-11-15
Ogladano: 522
Rozmiar: x

2010.11.14 - Wodzisław Śląski - Najważniejsze jest równe tempo!!!

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Zdzisław Sz. (2010-11-16,03:09): Truskaweczko, Tobie również, choć ciut, ciut zabrakło Tobie do Twojej życiówki!
JUREK (2010-11-16,08:02): Ale wielką grupe prowadzisz - widać że jesteś mocny!
shadoke (2010-11-16,19:21): Biegną tak szybko, że z koleżanki obok, zerwało koszulkę;)))
Zdzisław Sz. (2010-11-17,18:23): Oj mocny, ale tylko na początku, a koleżance to, chociaż numer na pamiątkę został. Dobrze, że to był półmaraton, bo gdyby to był maraton to i koleżance prawdopodobnie by i numer zerwało!!!

Data dodania: 2010-11-15
Ogladano: 593
Rozmiar: x

2010.11.14 - Wodzisław Śląski - Może się coś napić?

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

shadoke (2010-11-16,14:52): Szkoda czasu, Zdzisiu, a piwa i tak nie mają;))))
Jasiek (2010-11-16,18:19): W Zagłębiu nie mają!... bo u nas na Śląsku, to w każdym domu piwo tryska prosto z kranu!!!
shadoke (2010-11-16,19:20): Ty się nie czepiaj Zagłębia! Miałam na myśli te śląskie zawody;)))
Zdzisław Sz. (2010-11-17,18:30): Oj dziabnąłbym sobie troszkę chmielu, ale było zbyt dużo alkomatów i fotoradarów było po drodze.
Zdzisław Sz. (2010-11-19,22:50): Zupka chmielowa sprawdzona jest na zakwasy, no i jest moczopędna!!!

Data dodania: 2010-11-01
Ogladano: 562
Rozmiar: x

Trochę pozdrowień dla "Fanów", ciągła ucieczka przed Jaskiem no i upragniona meta.

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

shadoke (2010-11-01,17:31): Uciekając przed Jaśkiem wpadłeś prosto na mnie;) tzn.na metę:)
Jasiek (2010-11-01,20:55): Loty ślizgowe i miękkie lądowania masz wytrenowane do perfekcji, ale umówmy się, że następnym razem ja pouciekam przed Tobą ;)
Zdzisław Sz. (2010-11-02,22:57): Iwonko, zderzenie z Twoim obiektywem to sama przyjemność, zobacz, jakie ładne zdjęcie zawsze robisz!!!
Zdzisław Sz. (2010-11-02,22:59): Jasiu, zależy, kto będzie biegł przed Tobą i za Tobą?
shadoke (2010-11-02,22:59): Zdzisiu, ale tak się dotąd składało, że to Ty mi robiłeś zdjęcia...i to te najładniejsze:) Utrafić Cię na mecie - BEZCENNE!;)))
Zdzisław Sz. (2010-11-02,23:05): Iwonko, za pewne rzeczy można zapłacić kartą …, ale Twoje zdjęcia są BEZCENNE, zawsze taka jesteś uśmiechnięta.
Zdzisław Sz. (2010-11-04,23:19): Wiem Truskaweczko, że Jasiek to dobry gość, ale prawie przez cały maraton mnie obserwował, może był zazdrosny o ....????

Data dodania: 2010-11-01
Ogladano: 619
Rozmiar: x

Wody podczas maratonu nie powinno mi zabraknąć!!!

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Jasiek (2010-11-01,21:09): Bez cienia wątpliwości!... Choćbyś wykrzesywał iskry spod butów, to tego biegu nie spalisz! ;)
Zdzisław Sz. (2010-11-02,23:12): Ja też byłem „czerwony jak cegła, rozgrzany jak piec”, ale na szczęście Straż Pożarna mnie chłodziła.

Data dodania: 2010-10-31
Ogladano: 1103
Rozmiar: x

2010.10.23 - Tuchola - Jeszcze kilka pozdrowień dla "FANÓW BIEGANIA" i końcowe metry na hali sportowej.

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Jasiek (2010-11-01,05:52): Uprawiałeś wcześniej siatkówkę, że na każdej fotce masz łapki w górze? ;)
Zdzisław Sz. (2010-11-01,16:12): Grzesiu, jestem zadowolony bo zbliżam się do mety 15 km, a następnego dnia czeka mnie "Maraton Dębno". Całkiem niezłe wybieganie.
Zdzisław Sz. (2010-11-01,16:14): Jasiu, staram się utrzymać równowagę, bo jest dość ostry zakręt.

Data dodania: 2010-10-17
Ogladano: 609
Rozmiar: x

Ścięgno Achillesa wytrzymało /Fot. Andrzej Tomczyk/

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

straszek (2010-10-18,08:35): Łapki też Ci wytrzymały, jesteś szybownikiem!
Jasiek (2010-10-18,16:00): A co miało nie wytrzymać, skoro używałeś skrzydeł!? ;)
Zdzisław Sz. (2010-10-18,22:36): Moje skrzydła spowodowały równomierne obciążenie na obydwie nogi, zwłaszcza przy mocnym finiszu. Systemem antyoblodzeniowy często się zacina, ale lądowanie jest stabilne. Pozdrawiam i dziękuję za komentarze

Data dodania: 2010-08-23
Ogladano: 890
Rozmiar: x

10 Półmaraton Rejów i wynik lepszy niż dwa lata temu!!!

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Zdzisław Sz. (2010-08-24,18:04): Dziękuję ślicznie za miłe słowa. Zbliżam się do mety, to jest raczej małe lądowanie ujęte dzięki Andrzejowi – dzięki pogodzie bez poślizgu, choć cały mokry;)
shadoke (2010-08-25,22:16): Zdzisiu, czy Ty nie zauważyłeś, że my dwa razy wielką górę pokonywaliśmy???? DWA RAZY!!!!! A Ty czas poprawiasz;) Gratulacje!!!!!!!!!!!!!
Zdzisław Sz. (2010-08-26,17:51): Oj Iwonko, dziękuję Tobie bardzo. Czułem w nogach te piękne podbiegi, ale czas poprawiłem tylko około 11 minut hihihi;)
lavina (2010-08-31,21:05): Brawo Brawo :)

Data dodania: 2010-08-09
Ogladano: 742
Rozmiar: x

Udało się - przeszedłem sam siebie !!!

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

shadoke (2010-08-09,18:02): Jedna połowa Zdzisława ulotniła się, a druga biega, jak oszalała;)) Gratulacje wyprzedzania samego siebie:)
Zdzisław Sz. (2010-08-10,10:45): Byłem szybszy od cienia jak widać na zdjęciu:)))
straszek (2010-08-10,16:57): A może przebiegłeś sam siebie ;-)?
shadoke (2010-08-10,21:58): Cień, to Ty sam już jesteś Zdzisiu;))))
Zdzisław Sz. (2010-08-11,18:08): Stasiu chyba masz rację – „Przebiegłem sam siebie”. Iwonko postaram się troszkę dożywić, bo mi ostatnio kości skrzypią hihihi

Data dodania: 2010-07-24
Ogladano: 518
Rozmiar: x

Jeszcze nigdy tak nie zmarzłem w wodzie. Duży wiatr, zimna woda, wielka fala i niezbyt smaczna woda w Pogorii. 1 + 3 km zaliczone!!!

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Zdzisław Sz. (2010-07-25,20:06): Jak się człowiek zmęczy, wypoci to i pić się chce. Człowiek nie wielbłąd napić się musi:)))
shadoke (2010-07-28,10:15): Pięknie:) Gratuluję:)

Data dodania: 2010-07-24
Ogladano: 527
Rozmiar: x

Pomimo szybszego biegu o ponad 6 minut niż w 2009 roku, "Żubr" ponownie mi uciekł;)))

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Gosiia (2010-08-05,10:55): To nie jest tak... Organizatorzy, po prostu, nie wypuścili tych żubrów na trasę. Chcieli, ale nie mogli... Żubry odmówiły posłuszeństwa. Bo jaki rozsądny żubr chciałby biegać w taki gorący dzień po dusznej puszczy ?;))
Zdzisław Sz. (2010-08-05,15:53): Na szczęście miałem „Żubra” na mecie, który czekał „na polanie”.
Gosiia (2010-08-06,18:30): Cóż, przywileje elity myśliwych: zamówiona i nagoniona zwierzyna grzecznie oczekuje na "strzał" ;)).

Data dodania: 2010-07-20
Ogladano: 952
Rozmiar: x

2010.07.17 - Dobrodzień - cel osiągnięty.

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Zdzisław Sz. (2010-07-20,10:58): Dzięki Truskaweczko! Łapałem chłodzenie w moje skrzydła.
Magda (2010-07-20,12:09): wyglądasz rewelacyjnie :)
Jasiek (2010-07-20,15:00): Hm... w taki upał, to najbardziej się chce!... lądować samolotem oczywiście ;)
Zdzisław Sz. (2010-07-21,10:18): Madziu – dziękuję ! Truskaweczko - lubię wyzwania, ale oczywiście w miarę swoich możliwości. Przelot lepszy niż w 2009 roku o około 5 minut. Lądowanie było bezstresowe.
shadoke (2010-07-21,19:38): Widzę Zdzisiu, że idzie wyż:))))
Zdzisław Sz. (2010-07-22,09:34): Iwonko – mam cichutką nadzieję, że masz rację. Jak poprawię swój rekord życiowy w maratonie w tym roku, to niewątpliwie będzie to nie tylko moim sukcesem.

Data dodania: 2010-02-22
Ogladano: 595
Rozmiar: x

Koniec skracania trasy – Ja tu pilnuję !!!

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Górołaz (2010-02-27,20:25): Pilnuj, pilnuj zaraz tamtędy będę biegł.

Data dodania: 2010-02-22
Ogladano: 566
Rozmiar: x

On, Ona, Pies i .............

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Jasiek (2010-02-23,18:55): ...i Twój zajączek? ;)
Górołaz (2010-02-27,20:22): Coś mi się wydaje że mój pies ma nową koleżankę.Nawet szelki podobne.
Zdzisław Sz. (2010-02-28,18:33): Jest i zajączek, może i Adama piesek znajdzie coś dla siebie, choć ja nie wiem czy to jest piesek czy suczka. Jegomość o białej karnacji skóry jest sympatykiem wszystkich biegaczy od kilku miesięcy. W „sekrecie” powiedział mi, że na następnym Grand Prix wybiera sobie rejon Bieguna Północnego.

Data dodania: 2009-10-24
Ogladano: 1035
Rozmiar: x

Skok przez Małą Panew fot. J. Szustakowski

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Jasiek (2009-10-25,13:45): No proszę jaki kangurek z naszego Zdzisia! :) Teraz oczekujemy takiego skoku przez Wisłę! ;)
Zdzisław Sz. (2009-10-25,14:15): Dzięki za komentarz. Rozpocząłem treningi, teraz szukam dogodnego miejsca do skoku!
shadoke (2009-10-25,16:30): Zdzisiu! Czy to trójskok, bo ta Mała Panew wygląda niczego sobie??
shadoke (2009-10-25,16:31): P.S. Odważny z Ciebie biegacz:)
Zdzisław Sz. (2009-10-25,16:36): Iwonko - to jest nowy sposób pokonywania przeszkód wodnych tzw. długimi "susami"
shadoke (2009-10-25,21:26): Zdzisiu, a może Ty na zawody jeździsz, by trenować przez wieloskoki siłę biegową???;)
Zdzisław Sz. (2009-10-25,21:39): Skok w górę i w dal jakoś wyszedł, zastanawiam się co będzie jak zrobię skok w bok.
shadoke (2009-10-27,09:28): Mam nadzieję, że powiesz nam, czy warto było;)
straszek (2009-11-12,20:29): Leć Zdzisiu, leć!

Data dodania: 2009-07-30
Ogladano: 1461
Rozmiar: x

Czas na Blachownie - czy namowa Dyrektora pomoże?

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.