Data dodania: 2013-12-20
Ogladano: 290
Rozmiar: x

XVII Bieg Niepodległości - Krosno - 7km.
Przekraczam metę, kończąc jednocześnie ten sezon startowy! :)
Mam już 15 edycji tego biegu zaliczonych podrząd! :)

UDANY SEZON!!! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-11-14
Ogladano: 218
Rozmiar: x

VII Bieg Sokoli-Niepodległościowy - Sanok - 5km.
Aby móc zająć trzecie miejsce w kategorii 30/39 lat musiałem dać z siebie wszystko! :)
Bardzo udane zawody dla mnie w końcówce tego sezonu startowego! :)
Super!!! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-11-14
Ogladano: 131
Rozmiar: x

VII Bieg Sokoli-Niepodległościowy - Sanok - 5km.
Połowa pierwszej pętli / połowa dystansu. :)
Udało mi się pobiegać na czas 17:07, tylko o 2 sekundy wolniej, niż trzy lata temu, kiedy moja forma była najwyższa. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-11-14
Ogladano: 164
Rozmiar: x

VII Bieg Sokoli-Niepodległościowy - Sanok - 5km.
Na to czekałem cały ten sezon - zawody biegowe w Sanoku! :)
Na starcie - szykuje się ostra rywalizacja! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-10-23
Ogladano: 232
Rozmiar: x

VII Bieg im. Kazimierza Świerzowskiego - Lipinki - 10km.
Jak tydzień wcześniej w Tarnobrzegu, tak i tutaj "Sanok" na pierwszych dwóch miejscach na podium w kat. 30/39 lat! :)
A ja po raz kolejny drugi! :)
Udany bieg. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-10-23
Ogladano: 157
Rozmiar: x

VII Bieg im. Kazimierza Świerzowskiego - Lipinki - 10km.
Tuż przed rozpoczęciem drugiej pętli - walczę o utrzymanie miejsca w pierwszej dziesiątce generalnie. :)
Lekko nie było, nieprzespana noc w pracy dała mi się trochę we znaki. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

golon (2013-10-23,20:40): gratulacje dobrego biegu !! :) pokonałeś mnie :D fajnie było się spotkać

Data dodania: 2013-10-23
Ogladano: 168
Rozmiar: x

VII Bieg im. Kazimierza Świerzowskiego - Lipinki - 10km.
W piękny, słoneczny dzień wraz z innymi biegaczami oczekuję na start do kolejnego biegu w Lipinkach. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-10-18
Ogladano: 176
Rozmiar: x

XXXV Bieg im. Alfreda Freyera - Tarnobrzeg - 15km.
Sanoczanie zdominowali kategorię wiekową 30/39 lat, mnie udało się zająć drugie miejsce! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-10-18
Ogladano: 178
Rozmiar: x

XXXV Bieg im. Alfreda Freyera - Tarnobrzeg - 15km.
Końcówka biegu i próba połamania 56 minut. Brakło mi jednej sekundy, aby zrealizować własny cel. :)
Jednak czas 56:00 nie jest taki zły. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-09-19
Ogladano: 235
Rozmiar: x

I Przemyska Dycha - Przemyśl - 10km.
Kolejny bardzo udany start dla mnie - 1 miejsce w kategorii trzydziestolatków na 121 rywali! :)
Wielka radość i satysfakcja! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-09-19
Ogladano: 124
Rozmiar: x

I Przemyska Dycha - Przemyśl - 10km.
Na trasie. :)
Udało mi się uzyskać drugi najlepszy czas na atestowanej dziesiątce - 35:49, oraz zająć 7 pozycję generalnie na aż 424 uczestników - będąc tydzień po morderczym dla mnie Maratonie w Krynicy! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-09-19
Ogladano: 135
Rozmiar: x

I Przemyska Dycha - Przemyśl - 10km.
Nowe zawody! Atestowana trasa! :)
Start i ponad 400 osób rusza do boju, a ja wśród nich! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-09-13
Ogladano: 112
Rozmiar: x

Koral Maraton 2013 - Krynica-Zdrój - 42km 195m.
Z maratońskim medalem w ręku! :)
Trudy walki na trasie poszły w niepamięć, pozostaną tylko miłe wspomnienia. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Zikom (2013-09-13,21:50): Trasa miodzio?:)

Data dodania: 2013-09-13
Ogladano: 92
Rozmiar: x

Koral Maraton 2013 - Krynica-Zdrój - 42km 195m.
Upragniona meta! :)
Życiówka na dystansie maratonu poprawiona o 5:58 - 3:12:04! :)
Niezła lokata, jak na maraton - 28 na 524 uczestników! :)
Ekstra!!! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-09-13
Ogladano: 62
Rozmiar: x

Koral Maraton 2013 - Krynica-Zdrój - 42km 195m.
Ostatni, długi podbieg, tutaj już nie było tak dobrze. Na 13-tym km zaczęły sztywnieć mi całe nogi, a od 25-go km byłem już "martwy". Siłą woli wciąż jednak walczyłem! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-09-13
Ogladano: 93
Rozmiar: x

Koral Maraton 2013 - Krynica-Zdrój - 42km 195m.
W granicach 10-gokm i 10 miejsca generalnie. :)
Sił było dużo, samopoczucie dopisywało. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-09-13
Ogladano: 161
Rozmiar: x

Koral Maraton 2013 - Krynica-Zdrój - 42km 195m.
Na starcie najważniejszego startu w tym sezonie! :)
Pierwszy maraton od ponad 11 lat i czwarty w mojej karierze. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-09-01
Ogladano: 177
Rozmiar: x

IX Bieg Portiusa - Krosno - 7,5km.
Końcowe metry i walka do upadłego! :)
Zmęczony po Krościenku, ale źle nie poszło. Wypadłem lepiej, niż rok temu. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-08-25
Ogladano: 168
Rozmiar: x

VII Bieg na Pożegnanie Lata - Krościenko Wyżne - 10km.
Po raz trzeci wygrywam kategorię trzydziestolatków w Krościenku ( wcześniejsze w 2009 i 2011 roku )! :)
Super!!! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-08-25
Ogladano: 81
Rozmiar: x

VII Bieg na Pożegnanie Lata - Krościenko Wyżne - 10km.
Finisz na 6 pozycję generalnie i najlepszy czas na trasie w Krościenku - 35:33! :)
Najlepszy dotychczasowy wynik z 2009 roku pobiłem o 25 sekund! :)
Jest forma! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-08-25
Ogladano: 91
Rozmiar: x

VII Bieg na Pożegnanie Lata - Krościenko Wyżne - 10km.
Ostra rywalizacja! :)
Końcówka pierwszej i początek drugiej pętli - walczę o jak najlepszy czas i miejsce! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-08-01
Ogladano: 109
Rozmiar: x

XXVII Bieg Ignacego Łukasiewicza - Rogi - 10km.
Zwieńczenie bardzo udanego startu - 2 miejsce w kategorii 30/39 lat! :)
Super! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-08-01
Ogladano: 113
Rozmiar: x

XXVII Bieg Ignacego Łukasiewicza - Rogi - 10km.
Na mecie! :)
Zrównałem najlepszy mój czas z 2010 roku na tej trasie - 35:48! :)
Poprawiłem się o jedno miejsce w generalce w stosunku do ubiegłego roku - 8! :)

MAM JUŻ 45 TYSIĘCY KILOMETRÓW PRZEBIEGANYCH!!! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-08-01
Ogladano: 152
Rozmiar: x

XXVII Bieg Ignacego Łukasiewicza - Rogi - 10km.
Powrót do tradycyjnej trasy sprzed dwóch lat. :)
Za moment rozpocznie się walka w ponad 30 stopniowym upale. :)
Będzie ostro! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-07-23
Ogladano: 119
Rozmiar: x

X Bieg "Szlakiem Partyzantów" - Lubatowa - 7km.
Pierwszy raz wywalczyłem miejsce na podium na tych zawodach. Trzecie miejsce w kategorii 31/40 lat! :)
Start na plus. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-07-23
Ogladano: 153
Rozmiar: x

X Bieg "Szlakiem Partyzantów" - Lubatowa - 7km.
O 21 sekund poprawiony najlepszy czas z 2011 roku na trudnej trasie w Lubatowej - 25:43! :)
Biegło się super! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-07-10
Ogladano: 339
Rozmiar: x

XXI Bieg Szlakiem Marii Konopnickiej - Dobieszyn - 10,4km.
Już po raz 12 biegałem w Dobieszynie. :)
Wynik taki sobie, ale poważniejsze wyzwanie czeka mnie za 2 miesiące i pod nie się szykuję. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-06-29
Ogladano: 203
Rozmiar: x

V Bieg Sokoła - Sokołów Małopolski - 10km.
3 generalnie na 169 uczestników!!! :)
Mój najbardziej udany start!!! :)
Radość wielka!!! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

zorza (2013-07-26,08:52): Wielkie gratki :)

Data dodania: 2013-06-29
Ogladano: 156
Rozmiar: x

V Bieg Sokoła - Sokołów Małopolski - 10km.
Gonitwa w trudnych warunkach - deszcz, wiatr, a w lesie 3km po śliskim błocie. :)
Mimo to udało mi się pobiec całość w dobrym tempie 3:34/km! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

golon (2013-06-30,21:45): jak to bez numerku :D gratulacje dobrego startu !

Data dodania: 2013-06-29
Ogladano: 122
Rozmiar: x

V Bieg Sokoła - Sokołów Małopolski - 10km.
Na starcie kolejnych zawodów! :)
Tym razem z lepszym przygotowaniem i odpowiedniejszym nastawieniem do walki. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-06-11
Ogladano: 109
Rozmiar: x

IV Bieg "Jedlicka Siódemka" - Jedlicze - 6,3km.
Nieudane zawody dla mnie, słabe miejsce, czas gorszy od tego z przed dwóch lat o 1:33 ( rok temu nie startowałem ), ale za to kolejne zawody zaliczone. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-05-30
Ogladano: 243
Rozmiar: x

II Bieg w Hołdzie Królowi Kazimierzowi - Ropczyce - 10,6km.
Wywalczone 2 miejsce w kategorii trzydziestolatków ( brak klasyfikacji generalnej ). :)
Forma dopisuje. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-05-30
Ogladano: 140
Rozmiar: x

II Bieg w Hołdzie Królowi Kazimierzowi - Ropczyce - 10,6km.
Mocno do mety na 4 pozycję generalnie wśród 67 uczestników! :)
Jeden z moich najbardziej udanych startów. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-05-04
Ogladano: 202
Rozmiar: x

XV Bieg Konstytucji - Krosno - 7km.
Stadionowy finisz! :)
Udało mi się uzyskać jeden z moich najlepszych czasów na dystansie 7km - 24:52. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-05-04
Ogladano: 162
Rozmiar: x

XV Bieg Konstytucji - Krosno - 7km.
Mocny start w licznej grupie 286 uczestników! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-04-23
Ogladano: 294
Rozmiar: x

V Bieg Wiosenny - Rzeszów - 5,1km.
Rok temu drugi, a w tym roku pierwszy. :)
Wygrana kategoria trzydziestolatków! :)
Super! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-04-23
Ogladano: 270
Rozmiar: x

V Bieg Wiosenny - Rzeszów - 5,1km.
Na osiedlowej trasie z rywalami. :)
Pomimo bardzo mocnego tempa pobiegłem na całości dystansu o 14 sekund wolniej, niż rok temu. Mimo to z wyniku jestem zadowolony. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-04-23
Ogladano: 190
Rozmiar: x

V Bieg Wiosenny - Rzeszów - 5,1km.
Start! :)
Kolejny bieg w Rzeszowie! :)
Tym razem sprawdzian na szybkość. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-04-12
Ogladano: 100
Rozmiar: x

VI Rzeszowski Półmaraton - Rzeszów - 21km 097m.
Meta! :)
1:20:58 - trzeci mój najlepszy wynik w atestowanym półmaratonie! :)
19 generalnie na 501 zawodników! :)
6 na 166 w kat 30/39 lat! :)
Dobre lokaty. :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-04-12
Ogladano: 129
Rozmiar: x

VI Rzeszowski Półmaraton - Rzeszów - 21km 097m.
Połowa dystansu - po wpadce organizatorów ze startem honorowym i tym właściwym staram się nadrabiać stracony czas. Tak bywa... :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.

Data dodania: 2013-04-12
Ogladano: 166
Rozmiar: x

VI Rzeszowski Półmaraton - Rzeszów - 21km 097m.
Pierwszy start w tym sezonie! :)
Przed startem honorowym - gotowy do rywalizacji! :)

Skomentować zdjęcie moga tylko PRZYJACIELE czytelnika.