2012-03-22
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| miesiac do startu (czytano: 1186 razy)
pozostał równy miesi±c pierwszego maratonu po 47 latach przygotowań, no może bez godziny bo należny pamiętać ze tej soboty przesuwamy zegar z drugiej na trzecia :):).przyszedł czas na przeanalizowanie trasy i wyszukanie odpowiedniego miejsca do trenowania o długo¶ci 20 do 30 km z podobnym profilem jaki ma MAPOMA maraton.do każdego biegu tak się przygotowuje najpierw z mapa a potem z zegarkiem. przegl±daj±c wykres widzę ze bez użycia samochodu będzie to nie lada problemem bo moje miastko gdzie obecnie mieszkam ,leży w dolince i łatwo mi znaleĽć trasę która się pnie pod gore co teoretycznie wzmacnia kondycje, lecz należy pamiętać o powrocie ,z reguły jest z górki co działa odwrotnie na kondycje powoduj±c jednocze¶nie głupawkę i osłabienie zapału biegowego.jako prawiczek maratonowy szukam zawsze wszelkich możliwych informacji w tym temacie i gdziekolwiek bym nie czytał , wszędzie jest wzmianka o murze po przebiegnięciu trzydziestego kilometra . mnie najbardziej zastanawia co się stanie z moim organizmem gdy na 34 km skończy się winda i zaczn± się schody , bo wła¶nie od tego miejsca dystans który pozostaje jest tylko pod górę. no cóż jako¶ to będzie przecież co roku na tej samej trasie odbywa się maraton a w nim biegaj± ludzie podobni do mnie :):)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Truskawa (2012-03-22,21:06): Za miesi±c spróbujesz i wszystko już będzie dla Ciebie jasne. :)
bodekem (2012-03-22,21:09): jeszcze nie skończyłem pisać a już zd±żyła¶ przeczytać :):) ciekaw jestem czy tak samo szybko biegasz :)
Truskawa (2012-03-23,10:02): niestety nie :))))))))
lipton65 (2012-03-23,11:44): Szkoda że nie mieszkam pod Madrytem,bo bym przyszedł popatrzyć jak będziesz t± ¶cianę robił.
sugar32 (2012-03-23,14:20): Patrze i oczom nie wierze.Bogdan pisze bloga i ja o tym nic nie wiem ,bardzo nieładnie:(tzn ładnie że piszesz tylko nieładnie że nic mi o tym nie wiadomo:)
bodekem (2012-03-23,22:14): nikt już ze ma nie chciał rozmawiać na temat biegania to co miałem robić :):):) blogować
jacdzi (2012-03-24,06:29): Pierwsze koty za ploty a potem bedzie juz tylko z gorki...
bodekem (2012-03-24,07:53): problem w tym ze tam jest pod górkę :):):)
|
