| Dyscyplina: Biegi przełajowe |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 21.097 km | 01:20:40 | Toruń | 6 Półmaraton ¶w. Mikołajów | 2008:12:06 | |
| 15 km | 00:52:36 | Trzemeszno k.Gniezna | I Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2003:02:15 | |
| 00:52:36 | Moglino - Trzemeszno | XII Bieg im.J.Kilińskiego | 2003:05:03 | |
| 00:53:24 | Trzemeszno | II Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2004:02:21 | |
| 00:55:02 | Trzemeszno-Goł±bki | VI Zimowy Bieg Trzech Jezior | 2008:02:16 | |
| 10 km | 00:32:51 | Mogilno | I Bieg Wielkiej Orkiestry ¦wi±tecznej Po | 2006:01:08 | |
| 9.71 km | 00:36:42 | Bydgoszcz | XV Le¶ny Bieg Kolejarski im. Witolda Be | 2008:11:22 | |
| 5.3 km | 00:17:52 | Chodzież | XIX Bieg Grzymalitów | 2002:05:18 | |
| 5 km | 00:15:48 | Koło | XVI Kolska Patera | 2002:03:09 | |
| 00:16:39 | Szubin | VIII Bieg im. Feliksa Matuszaka | 2001:05:02 | |
| 4.5 km | 00:12:12 | Rzasiny | Bieg | 2002:04:06 | |
| Dyscyplina: Biegi |  |
| Dystans | Czas | Miejsce | Nazwa | Data | Uwagi |
| 42.195 km | 02:45:49
02:45:43 | Berlin | real, -Berlin Maraton | 2009:09:20 | RŻ ATEST |
| 02:46:56 | Dębno | 36 Maraton Dębno | 2009:04:19 | RŻ ATEST |
| 02:47:07 | Toruń | XXVI Maraton Toruński | 2008:04:27 | RŻ ATEST |
| 02:48:47 | Poznań | 4 Poznań Maraton | 2003:10:05 | RŻ ATEST |
| 02:49:10 | Poznań | 8 Poznań Maraton | 2007:10:14 | ATEST |
| 02:54:16 | Poznań | 6 Poznań Maraton | 2005:10:16 | ATEST |
02:54:34
02:54:31 | Poznań | 11 Poznań Maraton | 2010:10:10 | ATEST |
| 21.195 km | 01:21:40 | Ko¶cian | 4 Półmaraton Ko¶ciański im.dr Henryka Fl | 2008:11:09 | ATEST |
| 21.097 km | 01:15:43 | Okonek | 18 Półmaraton Lipcowy | 2005:07:17 | RŻ |
| 01:16:46 | Gniezno | XXVIII Ogólnopolski Bieg Lechitów | 2005:09:24 | ATEST |
| 01:16:51 | Warszawa | 3 Carrefour Półmaraton Warszawski | 2008:03:30 | ATEST |
| 01:17:47 | Gniezno | XXVII Bieg Lechitów | 2004:09:19 | ATEST |
01:18:44
01:18:43 | Poznań | 2 Poznań Półmaraton | 2009:03:29 | ATEST |
| 01:19:06 | Mogilno - Trzemeszno | XVIII Bieg im. Jana Kilińskiego | 2009:05:03 | |
01:19:17
01:19:16 | Kruszwica - Inowrocław | III Bieg Piastowski | 2010:05:15 | ATEST |
01:19:22
01:19:21 | Warszawa | 5. Carrefour Półmaraton Warszawski | 2010:03:28 | ATEST |
01:19:39
01:19:38 | Szczecin | 30 Jubileuszowy Szczeciński Półmaraton G | 2009:08:30 | ATEST |
01:19:45
01:19:44 | Gniezno | XXXIII Bieg Lechitów | 2010:09:18 | ATEST |
| 01:20:06 | Ostrów Lednicki - Gniezno | XXX Ogólnopolski Bieg Lechitów | 2007:09:22 | ATEST |
01:20:55
01:20:52 | Piła | 20 Półmaraton Philipsa | 2010:09:05 | ATEST |
| 20 km | 01:14:46 | Gniezno | XXV Bieg Lechitów | 2002:06:09 | |
| 18 km | 01:04:55 | Mogilno - Trzemeszno | XIV Ogólnopolski Bieg im.J.Kilińskiego | 2005:05:03 | |
| 15 km | 00:53:25 | Bukowiec Górny | XX Bieg Sokoła | 2004:04:04 | ATEST |
| 00:53:31 | Bukowiec Górny | 21. Bieg Sokoła | 2006:04:02 | |
| 00:53:58 | Swarzędz | 22 Bieg Swarków im.R.Firlika | 2008:05:11 | ATEST |
| 00:54:16 | Swarzędz | 20. Bieg Swarkow im. Romana Firlika | 2006:05:14 | ATEST |
| 10.89 km | 00:38:30 | Poznań | 27 Bieg Przemysła | 2009:10:10 | |
| 10.15 km | 00:34:39 | Chojnice | XXV Chojnickie Biegi Strażackie | 2009:05:09 | |
| 10 km | 00:32:28 | Żnin | X Bieg Żniński | 2002:04:28 | RŻ |
| 00:32:43 | Koło | XXII Międzynarodowy Bieg Warciański | 2003:10:19 | RŻ ATEST |
| 00:33:40 | Gniezno | III Bieg Zjednoczonej Europy | 2005:05:01 | ATEST |
| 00:33:45 | Gniezno | Bieg Zjednoczonej Europy | 2003:04:27 | ATEST |
| 00:33:53 | Janowiec Wlkp | XVI Bieg im.T.Hopfera | 2004:05:23 | ATEST |
| 00:33:53 | Poznań | II Bieg Maniacka Dziesi±tka | 2006:03:18 | ATEST |
| 00:34:12 | Kowalewo Pomorskie | XI Bieg Uliczny | 2005:06:04 | |
| 00:34:16 | Poznań | I Bieg Maniacka Dziesi±tka | 2005:03:19 | ATEST |
| 00:34:21 | Chojnice | 22. Chojnickie Biegi Strażackie | 2006:05:06 | ATEST |
| 00:34:21 | Kalisz | XXV Bieg Uliczny im. K. Ptolemeusza | 2005:10:02 | ATEST |
| 00:34:26 | Golub-Dobrzyń | XIV Bieg Solidarno¶ci, Mistrzostaw Weter | 2003:08:02 | ATEST |
| 00:34:34 | Wałcz | 14 Wałecki Bieg Uliczny im.Z.Krzyszkowia | 2007:04:15 | |
| 00:34:36 | Poznań | Bieg handlowców, restauratorów i produce | 2006:06:03 | |
00:34:58
00:34:58 | Gniezno | VII Bieg Europejski | 2009:04:04 | ATEST |
00:35:18
00:35:16 | Poznań | VI Bieg Maniacka Dziesi±tka | 2010:03:13 | ATEST |
| 00:35:24 | Kołaczkowo | XXVIII Bieg o Złoty Kłos | 2008:07:13 | |
| 00:35:25 | Góra | XVI Bieg Niepodległo¶ci | 2009:11:11 | ATEST |
| 00:35:37 | Koło | 29. Bieg Warciański | 2009:10:25 | ATEST |
| 00:35:55 | Janowiec Wielkopolski | XX Jubileuszowe Biegi im. Tomasza Hopfer | 2008:05:25 | ATEST |
00:36:16
00:36:16 | Gdynia | VI Nocny Bieg ¦więtojański | 2010:06:19 | ATEST |
00:36:21
00:36:21 | Unisław | VII Półmaraton Unisławski | 2010:06:26 | ATEST |
00:36:41
00:36:40 | Żmigród | I Żmigrodzki Bieg Smoka | 2010:06:12 | ATEST |
| 5 km | 00:15:38 | Swarzędz | XVI Bieg Swarków im.R.Firlika | 2002:05:12 | |
| 00:15:53 | Ceków-Kolonia | XV Biegi Uliczne Wiosna Cekowska 2005 | 2005:04:23 | |
| 00:16:07 | Ceków Kolonia | 16. Biegi Uliczne "Wiosna Cekowska" | 2006:04:22 | |
| 00:16:19 | Ceków Kolonia | 14 Bieg Wiosna Cekowska | 2004:04:24 | |
| 00:16:40 | Swarzędz | 23 Bieg Swarków im.R. Firlika | 2009:05:10 | ATEST |
| 4.5 km | 00:13:55 | Wrocław | X Mini Maraton Wrocław | 2002:04:20 | |
