MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
mikina artur	Sezonów startowych	21	1983-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	581	rekordowo: 2022 (74)	42.195 km	03:38:51 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	8247.13	rekordowo: 2021 (806)	21.097 km	01:32:20 Kraków (2015)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	750:58:21	rekordowo: 71:50:40 (2017)	10 km	00:41:22 Łódź (2015)
	Trofea (podium)	2 (open)	97 (kat.wiek.)	5 km	00:19:59 Warszawa (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Ukraina:		<- Cofnij

	Autonomiczna Republika Krymu
	miasto Kijów
	miasto Sewastopol
	Obwód charkowski
	Obwód chersoński
	Obwód chmielnicki
	Obwód czerkaski
	Obwód czernihowski
	Obwód czerniowiecki
	Obwód dniepropetrowski
	Obwód doniecki
	Obwód iwanofrankowski
	Obwód kijowski
	Obwód kirowohradzki
	Obwód lwowski
	Obwód ługański
	Obwód mikołajowski
	Obwód odeski
	Obwód połtawski
	Obwód rówieński
	Obwód sumski
	Obwód tarnopolski
	Obwód winnicki
	Obwód wołyński
	Obwód zakarpacki
	Obwód zaporoski
	Obwód żytomierski

Razem: 0 z 27 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.12.26	Warszawa	Wydarzenie rekreacyjno-bieg...	5	00:26:48 00:26:48	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	10-99
	2021.12.19	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:22 00:51:22	5:08/km 5.08/km	6/8 3/3 6/8	POL	10-99
	2021.12.15	Warszawa	Bieg Charytatywny Hakuna Ma...	5	00:24:38 00:24:38	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	10-99
	2021.12.12	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:16:19 01:16:06	5:52/km 5.51/km	130/362 5/19 111/253	POL	100-999
	2021.12.11	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:49:43 00:49:40	4:58/km 4.58/km	65/193 60/15 193/?	POL	100-999
	2021.12.05	Toruń	XIV Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:51:25 01:51:25	5:17/km 5.17/km	220/529 5/13 200/400	POL	1000+
	2021.12.04	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:26 00:23:38	4:53/km 4.44/km	274/600 4/22 215/369	POL	100-999
	2021.11.28	Warszawa	5 mil Warszawy	8.0467	00:38:09 00:37:57	4:44/km 4.43/km	127/416 3/13 116/298	POL	1000+
	2021.11.27	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	5	00:23:37 00:23:35	4:43/km 4.43/km	33/176 2/15 29/?	POL	100-999
	2021.11.20	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg Obrońców Modlina	10	00:48:59 00:48:52	4:54/km 4.53/km	78/232 2/7 62/170	POL	100-999
	2021.11.14	Warszawa	Herbatka u Tadka, czyli Bie...	10	00:47:12 00:47:12	4:43/km 4.43/km	5/18	POL	10-99
	2021.11.11	Góra Kalwaria	XXVIII Bieg Niepodległości ...	5	00:22:48 00:22:48	4:34/km 4.34/km	51/186 1/8 48/126	POL	100-999
	2021.11.07	Warszawa	Niepodległa Piątka	5	00:22:01 00:21:56	4:24/km 4.23/km	?/? 2/? ?/?	POL	1000+
	2021.10.24	Warszawa	Bieg SGGW	5	00:24:15 00:24:12	4:51/km 4.50/km	50/170 3/10 41/102	POL	100-999
	2021.10.23	Warszawa	Bieg Flagi Narodowej	5	00:22:09 00:22:06	4:26/km 4.25/km	68/334 2/26 59/?	POL	100-999
	2021.10.17	Kraków	7. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	01:45:13 01:45:13	4:59/km 4.59/km	1405/4172 20/82 ?/?	POL	1000+
	2021.10.13	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:22:45 00:22:44	4:33/km 4.33/km	20/74 ?/? 18/49	POL	10-99
	2021.10.10	Warszawa	Test Coopera	2.78	00:12:00 00:12:00	4:19/km 4.19/km	?/?	POL	10-99
	2021.10.09	Marki	Bieg Pamięci Rotmistrza Wit...	6	00:29:26 00:29:23	4:54/km 4.54/km	32/155 2/? 27/99	POL	100-999
	2021.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:52:32 00:52:32	5:15/km 5.15/km	766/2465 14/54 654/1616	POL	1000+
	2021.10.02	Supraśl	Bison Ultra-Trail	52	05:49:54 05:49:48	6:44/km 6.44/km	88/254 ?/? 77/191	POL	1000+
	2021.09.26	Warszawa	15. Półmaraton Warszawski	21.097	01:46:46 01:45:31	5:04/km 5.00/km	831/4536 14/118 765/3278	POL	1000+
	2021.09.19	Wieruszów	Półmaraton Aleją Dębów Czer...	21.097	01:44:39 01:44:33	4:58/km 4.57/km	101/215 1/4 88/175	POL	100-999
	2021.09.15	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:22:46 00:22:44	4:33/km 4.33/km	20/83 ?/? 18/59	POL	10-99
	2021.09.11	Boniewo	V Bieg Pamięci dla uczczeni...	10	00:47:51 00:47:50	4:47/km 4.47/km	12/37 1/3 12/34	POL	100-999
	2021.09.05	Ilawa	XI Iławski Półmaraton La Ri...	21.097	01:44:27 01:44:21	4:57/km 4.57/km	145/272 7/14 131/347	POL	100-999
	2021.09.01	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:50:31 00:50:31	5:03/km 5.03/km	12/24 ?/? 12/20	POL	10-99
	2021.08.29	Ryga	Rimi Riga Marathon	21.097	01:46:14 01:46:14	5:02/km 5.02/km	286/1260 5/23 255/847	LVA	1000+
	2021.08.25	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:53:03 00:53:03	5:18/km 5.18/km	16/24 ?/? 15/20	POL	10-99
	2021.08.21	Suwałki	Wigry Maraton	41.5	04:37:23 04:37:23	6:41/km 6.41/km	102/211 11/? 84/156	POL	100-999
	2021.08.18	Warszawa	Bieg do Hebacianego domku #...	10	00:53:03 00:53:03	5:18/km 5.18/km	16/24 ?/? 15/20	POL	10-99
	2021.08.11	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:49:22 00:49:22	4:56/km 4.56/km	8/13 ?/? 8/12	POL	10-99
	2021.08.07	Warszawa	30 Bieg Powstania Warszawsk...	10	00:46:52 00:46:52	4:41/km 4.41/km	630/3694 6/71 ?/?	POL	1000+
	2021.08.04	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:48:55 00:48:55	4:54/km 4.54/km	10/24	POL	10-99
	2021.08.01	Góra Kamieńsk	Ultra Kamieńsk	25	02:39:11 02:39:02	6:22/km 6.22/km	53/131 1/2 50/102	POL	100-999
	2021.07.28	Warszawa	Herbatka u Tadka, czyli Bie...	10	00:51:16 00:51:16	5:08/km 5.08/km	10/22 ?/? 10/18	POL	10-99
	2021.07.25	Kroczyce	Jurathlon	21.097	02:18:02 02:17:58	6:33/km 6.32/km	43/99 ?/? 38/63	POL	100-999
	2021.07.21	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...	10	00:51:21 00:51:21	5:08/km 5.08/km	12/21 ?/? 11/19	POL	10-99
	2021.07.20	Warszawa	CITY TRAIL z Nationale-Nede...	5	00:24:33 00:23:33	4:55/km 4.43/km	144/338 6/15 126/220	POL	100-999
	2021.07.18	Bakalarzewo	V Półmaraton Doliną Rospudy	21.097	02:01:25 02:01:19	5:45/km 5.45/km	23/46 4/10 20/36	POL	100-999
	2021.07.14	Warszawa	Herbatka u Tadka, czyli Bie...	10	00:05:36 00:51:36	0:34/km 5.10/km	10/24 ?/? 9/21	POL	10-99
	2021.07.10	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.097	02:00:03 02:00:03	5:41/km 5.41/km	136/258 5/13 123/197	POL	100-999
	2021.07.07	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:25:22 00:25:22	5:04/km 5.04/km	36/86 ?/? 31/63	POL	10-99
	2021.07.03	Suwałki	Suwałki Półmaraton	21.097	01:49:40 01:49:40	5:12/km 5.12/km	115/221 1/9 95/170	POL	100-999
	2021.06.26	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 Mt Blanc	58.5	09:38:21 09:37:38	9:53/km 9.52/km	145/220 2/5 131/197	POL	100-999
	2021.06.21	Warszawa	6 Nocny Bieg Sztafetowy Jan...	2.5	00:10:49 00:10:49	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	100-999
	2021.06.19	Białystok	8. PKO Nocny Białystok Półm...	21.097	01:50:47 01:50:47	5:15/km 5.15/km	562/1745 13/53 507/1316	POL	1000+
	2021.06.16	Warszawa	Herbatka u Tadka, czyli Bie...	10	00:46:13 00:46:13	4:37/km 4.37/km	11/27 ?/? 11/22	POL	10-99
	2021.06.13	Łomianko	Bieg Łomianek	10	00:45:50 00:45:50	4:35/km 4.35/km	88/248 4/12 81/185	POL	100-999
	2021.06.09	Warszawa	Herbatka u Tadka, czyli Bie...	10	00:46:51 00:46:51	4:41/km 4.41/km	11/25 ?/? 11/22	POL	10-99
	2021.06.06	Piątnica	Bieg z Butelką Mleka	21.097	01:49:24 01:49:17	5:11/km 5.11/km	48/100 3/9 46/84	POL	100-999
	2021.06.02	st. Warszawa	Herbatka u Tadka, czyli Bie...	10	00:47:06 00:47:06	4:43/km 4.43/km	7/15	POL	10-99
	2021.05.30	Spała	I Półmaraton Spalski	21.097	01:44:11 01:44:07	4:56/km 4.56/km	94/235 4/16 86/?	POL	100-999
	2021.05.21	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:22:22 00:22:22	4:28/km 4.28/km	46/234 1/8 43/137	POL	1-9
	2021.05.19	Warszawa	Bieg Monte Cassino	5	00:22:47 00:22:47	4:33/km 4.33/km	22/61 ?/? 19/45	POL	10-99
	2021.05.09	Serock	IX Bieg Wojciechowy	10	00:46:32 00:46:27	4:39/km 4.39/km	78/166 1/9 66/117	POL	100-999
	2021.05.03	Radom	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	49/245 4/16 41/168	POL	100-999
	2021.04.28	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:22:35 00:22:35	4:31/km 4.31/km	26/93 ?/? 24/64	POL	10-99
	2021.04.24	Leszno	I RUNda Kampinos	22.73	02:21:28 02:21:28	6:13/km 6.13/km	?/?	POL	100-999
	2021.03.10	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:23:37 00:23:37	4:43/km 4.43/km	40/111 ?/? 37/79	POL	10-99
	2021.02.20	Siemiątkowo	VI Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:50:05 00:49:53	5:01/km 4.59/km	82/154 6/17 72/113	POL	100-999
	2021.02.17	Warszawa	Everest Warszawski - Bieg C...	5	00:27:53 00:27:53	5:35/km 5.35/km	24/61 ?/? 20/44	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:17

09:13

09:12

08:25

08:05

07:46

07:44

07:24

07:13

07:04

06:50

05:50

05:46

00:56

00:15

00:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |