Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
14 stycznia 2007, 21:08Marek Jaroszewski
Trening Interwałowy

LINK 1: STRONA JAROSZEWSKI.PL
LINK 2: SKOMENTUJ W DYSKUSJACH



Na zdjęciu: Marek Jaroszewski (www.jaroszewski.pl)

Większo¶ć biegaczy potrafi wykonać bieg ci±gły, tzw OWB1 lub OWB2 lub OWB3. Jest to bardzo prosty ale jednocze¶nie mało satysfakcjonuj±cy trening dla długodystansowca. Dlatego, jak większo¶ć z was, urozmaicam sobie trening MZB (mała zabawa biegowa) lub DZB (duża zabawa biegowa) czy tez sił±, interwałem, lub sprawno¶ci±, ale wiem, ze nie każdy wie jak to wygl±da, jak to się biega i wykonuje. Dlatego przedstawiam mój trening interwałowy na mojej stronie.


Komentarze czytelników - brakskomentuj informację


















 Ostatnio zalogowani
Bartu¶
05:46
biegacz54
05:01
timdor
03:34
Daniel Wosik
03:11
Wojciech
00:13
belk
23:56
maciej11224@gmail.com
23:44
waldek71
23:19
szyper
23:09
ProjektMaratonEuropaplus
22:59
marczy
22:37
romelos
22:33
raputita
22:13
kasjer
22:04
Daro091165
21:51
Stonechip
21:21
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |