2008-01-13
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| rewia na lodzie, czyli ZiMNaR w Lublińcu ... (czytano: 327 razy)
ZIMNAR w Lublińcu ruszył pełną parą ;) jednak prócz umiejętności potrzebna jest odrobina szczęścia…dlaczego? Wczorajszy etap przypominał bardziej odcinek „Gwiazdy tańczą na lodzie” – tylko bez gwiazd ;) niż „Forrest Gump”, czy „Biegnij Lola, biegnij” . Istna masakra w wodzie, na lodzi i błocie…niektórzy biegli w kolcach, jednak bardziej przydatne byłby im gumowce i antychlapacze … nikt kto pokonał wczoraj te 3 pętle po 2 km nie wyszedł ze starcia z lodową nawierzchnia pokrytą wodą ani czysty ani suchy, co poniektórzy zaliczyli efektowne kraksy … bieg w moim wykonaniu nazwać by można : „orła nie wywinęłam, ale węża wytropiłam”… przez to zygzaczenie i przebieganie z jednego obrzeża trasy na drugie, od czasu do czasu łapiąc pion i równowagę zastygając przy tym niemalże w bezruchu, nadrobiłam chyba ze 100 dodatkowych metrów, jeśli nie więcej ;) Z biegu jestem zadowolona, biorąc pod uwagę niekontrolowane poślizgi i utratę przyczepności na ostrych zakrętach, których na trasie nie brakowało, wynik 25:43, więc zaledwie o 25 sekund wolniej niż tydzień temu, jak dla mnie jest ok ;) Ze wskazań pulsometru wyczytałam, że …na pierwszych 2 kilometrach średnie tętno wyniosło 162 przy prędkości 4:10/km, potem było już wolniej, kolejne 2 km po 4:22, a ostatnie po 4:19 na wyższym tętnie, ale i tak jest dobrze, tym bardziej ze w piątek na treningu robiłam siłę biegową … 10* 50skip A + 50W, o rytmach nie wspomnę… poczułam to w nogach, bo nie spikowałam prawie od miesiąca. Tak na marginesie, chyba zainwestuje w czołówkę – koniec piątkowego treningu, a w lesie ciemno jak w … dobrze że na drodze nie stanęło mi żadne drzewo…oj to by bolało ;-)
fotka - to jeszcze nie trasa, ale finisz - prawie bez lodu ;-)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
