2018-11-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie października 2018 (czytano: 330 razy)
Podsumowanie października 2018
Ilość przebiegniętych kilometrów: 220km
Ilość dni treningowych: 11
Średnia kilometrów na bieg: 20,00km
Czas spędzony na bieganiu: 21h:12m:58s
Udział w zawodach:
28.10.2018 Gdańsk, V AmberExpo Półmaraton Gdańsk, dystans: 21.1km, czas: 2:29:55, tempo 7:06/km (jako pacemaker na 2:30 minut)
Zgodnie z zapowiedzią z poprzedniego miesiąca w październiku zmobilizowałem się bardziej i poświęciłem więcej czasu na treningi. I efekty są takie, jakie są, czyli bardzo dobre. Nie ma się jednak czemu dziwić, skoro biegało mi się lekko i przyjemnie, więc z chęcią nabijałem kolejne kilometry. Mam nadzieję, że w listopadzie będzie podobnie. I tego się trzymajmy.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
