2007-10-09
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Eksperyment - szósty trening (czytano: 194 razy)
"wt - 7 podbiegów Słonika. mel - do tego drzewa po prawej stronie, każdy poniżej 2:00. wydłużaj przerwy w truchcie między podbiegami, ale na podbiegach sobie dołóż.
(...)
Ja ci chyba nie napisałem, że po tych podbiegach siła biegowa - przez kwadrans skipy, wieloskoki?"
Dzi¶ mi się nie udało. Nie dałam rady czasowo.
Od rana była jaka¶ obolała i wła¶ciwie nie miałam ochoty na ten trening. A w dodatku jak wróciłam z pracy, to okazało się, że nie mam do dyspozycji wolnej godziny w cało¶ci. Miałam pół. Potruchtałam do lasu, tam zaczęłam robić skipy A 80 razy, a zaraz potem 40 wieloskoków, ale
już musiałam wracać, a zatem wyszło mi tylko 5 km w ci±gu 30 minut. Napisz mi, czy mogę ten podbiegowy trenig zrobić jutro? Może zmobilizuję się rano przed prac±.
PS. Wczoraj zadecydowałam - nie jadę do Poznania.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
