Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Zdzieszowice
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[65]
KALENDARZ
[104]
RANKING
[18]
DYSKUSJE
[26]
NEWSY
[18]
2024.1.20
zmierzymyczas.pl
Zimowy Ultramaraton Annogórski - 50 km
2024.1.20
zmierzymyczas.pl
Zimowy Ultramaraton Annogórski - 21 km
2024.1.20
zmierzymyczas.pl
Zimowy Ultramaraton Annogórski - 30 km
2023.11.11
zmierzymyczas.pl
Bieg Między Pomnikami - 5 km
2023.11.11
zmierzymyczas.pl
Bieg Między Pomnikami - 12 km
2022.11.11
zmierzymyczas.pl
Bieg Między Pomnikami - 13 5 km
2022.11.11
zmierzymyczas.pl
Bieg Między Pomnikami - 5 km
2021.11.11
ZmierzymyCzas.pl
Bieg Między Pomnikami - 13 5 km
2021.11.11
ZmierzymyCzas.pl
Bieg Między Pomnikami - 5 km
2019.11.11
Adam Witczak
Bieg Między Pomnikami
2019.5.11
STARTER Pomiar Czasu
Cross Duathlon Żyrowik
2019.5.11
STARTER Pomiar Czasu
VIII Run Cross
2019.4.22
STARTER Pomiar Czasu
II Bieg z Jajem
2018.11.11
STARTER Pomiar Czasu
Bieg Między Pomnikami
2018.5.12
STARTER Pomiar Czasu
Żyrowik 2018 IX Cross Duathlon
2018.5.12
STARTER Pomiar Czasu
VII Run Cross Gala Sportu
2018.5.11
STARTER Pomiar Czasu
XI Anno Górskie Biegi Przełajowe
2017.11.11
Organizator
Bieg Między Pomnikami - 5km
2017.11.11
Organizator
Bieg Między Pomnikami - 17km
2017.5.20
STARTER Pomiar Czasu
Gala Sportu Półmaraton & Dycha
2017.5.20
STARTER Pomiar Czasu
VIII Cross Duathlon
2017.4.23
DataSport.pl
II Pólmaraton Zdzieszowice - OPEN
2017.4.23
DataSport.pl
II Pólmaraton Zdzieszowice - 10km
2016.9.10
Organizator
Razem do Celu
2016.5.22
Datasport
Runner’s World Super Bieg - 21 km kobiety
2016.5.20
Organizator
IX Anno Górskie Biegi Przełajowe
2016.5.22
Datasport
Runner’s World Super Bieg - 10 km kobiety
2016.5.22
Datasport
Runner’s World Super Bieg - 10 km OPEN
2016.5.22
Datasport
Runner’s World Super Bieg - 10 km drużyny
2016.5.22
Datasport
Runner’s World Super Bieg - 21 km drużyny
2016.5.22
Datasport
Runner’s World Super Bieg - 21 km kategorie
2016.5.22
Datasport
Runner’s World Super Bieg - 21 km OPEN
2015.9.26
Anna Orian
Razem do Celu
2015.5.23
Organizator
IV Półmaraton & DYCHA
2015.5.22
Anna Orian
VIII Anno Górskie Biegi Przełajowe
2015.5.23
Organizator
VI Cross Duathlon
2014.10.25
Anna Orian
Razem do Celu
2014.10.25
Anna Orian
Razem do Celu - biegi dzieci
2014.10.26
Ultimasport.pl
V Cross Góry ¶w. Anny - kobiety
2014.10.26
Ultimasport.pl
V Cross Góry ¶w. Anny - OPEN
2014.5.24
Organizator
Gala Sportu
2014.5.23
Organizator
VII Annogórskie Biegi Przełajowe
2014.5.24
Organizator
Żyrowik 2014 - V Crossduathlon
2013.12.31
Organizator
Bieg Sylwestrowy Pielgrzym
2013.10.19
Ultimasport
IV Cross Góry ¶w. Anny - kategorie
2013.10.19
Ultimasport
IV Cross Góry ¶w. Anny - Nordic Walking
2013.10.19
Ultimasport
IV Cross Góry ¶w. Anny - OPEN
2013.5.25
Organizator
Gala Sportu ŻYROWIK - 10km
2013.5.24
Organizator
Gala Sportu ŻYROWIK - dzieci i młodzieć
2013.5.25
Organizator
Gala Sportu ŻYROWIK - duathlon
2013.5.25
Organizator
Gala Sportu ŻYROWIK - półmaraton
2012.10.21
Andrzej Kolisz
III Cross Góry ¶w. Anny
2012.6.10
Piotr Pakosz
MP NSZZ Solidarno¶ć w Nordic Walking
2012.5.19
Piotr Orian
I Annaberg-Run-Cross 10.5km
2012.5.18
Piotr Orian
I Annaberg-Run-Cross Polska Biega
2012.5.19
Piotr Orian
I Annaberg-Run-Cross Duathlon
2012.5.19
Piotr Orian
I Annaberg-Run-Cross Półmaraton
2011.10.23
Organizator
II Cross Góry ¶w. Anny - kobiety
2011.10.23
Organizator
II Cross Góry ¶w. Anny - drużyny
2011.10.23
Organizator
II Cross Góry ¶w. Anny - OPEN
2011.8.20
Piotr Orian
CrossDuathlon Żyrowik - 21 km
2011.8.20
Piotr Orian
CrossDuathlon Żyrowik - 33 km
2011.5.13
Piotr Orian
IV Bieg Anno- Górski
2010.8.21
Piotr Orian
Crossduathlon GCMTB
2010.5.7
Maciej Majer
I Bieg o Korę Bukow±
Ostatnio zalogowani
06:00
05:46
05:01
03:34
03:11
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:13
22:04
21:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|