Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Legionowo
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[84]
KALENDARZ
[161]
RANKING
[16]
DYSKUSJE
[22]
NEWSY
[17]
2024.10.19
Bieg z pazurem
2024.7.28
Ultramaraton Powstańca
2024.6.7
Legionowska Dycha
2024.5.19
VII Półmaraton Zegrzyński
2024.4.20
51 Biegi Przełajowe
o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2024.4.6
7 Półmaraton Leśny Na Żarcie
2023.12.2
50 Biegi Przełajowe
o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2023.11.11
ParkRun Jabłonna #315
2023.7.30
Ultramaraton Powstańca
2023.6.2
14 Legionowska Dycha
2023.4.1
6 Półmaraton Leśny Na Żarcie
2022.12.3
Mikołajkowe 47 Biegi Przełajowe
o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2022.7.31
Ultramaraton Powstańca 1944
2022.6.10
13. Legionowska Dycha
2021.12.12
Wieliszewski Crossing
2021.12.4
44 bieg przełajowy Prezydenta Legionowa
2021.8.1
7 Ultramaraton Powstańca 1944-2021
2021.6.18
12. Legionowska Dycha
2021.5.3
VW Prague Virtual Marathon
2021.3.28
Bieg Zająców Virtual Run 2021
2021.1.10
Legionowska Katorga Wirtualna
2021.1.9
Legionowska Katorga Zima 2021
2021.1.9
Legionowska Katorga - wirtualna
2020.9.20
Wieliszewski Crossing Jesień
2020.9.19
42 Bieg Przełajowy o Puchar Miasta Legionowo
2020.8.2
6 Ultramaraton Powstańca 1944-2020
2020.6.27
4. Półmaraton Leśny na żarcie
2020.5.30
ORLEN E-Tour de Pologne Amatorów
4 etap, trasa Londyn
2020.5.23
ORLEN E-Tour de Pologne Amatorów
3 etap, trasa Yorkshire
2020.5.16
ORLEN E-Tour de Pologne Amatorów
2 etap: trasa Innsbruck
2020.5.9
ORLEN E-Tour de Pologne Amatorów
1 etap, trasa Richmond
2020.4.23
Wirtualny Wiosenny Crossing
2020.4.5
Wieliszewski Crossing Wiosna
2020.2.2
Wieliszewski Crossing
2020.1.19
Legionowska Katorga
2019.12.14
9. Bieg Zająca
2019.12.14
9.Bieg Zająca - osoby chore i niepełnosprawne
2019.12.7
41.Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2019.11.10
Legionowo-Chotomów. I Wirtualny Bieg Niepodległości
2019.11.10
V Bieg Niepodległości
2019.9.22
WieliszewskiI Crossing Jesień
2019.9.14
40. Biegi Przełajowe
o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2019.8.31
Zakręcona Połówka
2019.8.4
V Ultra Maraton Powstania Warszawskiego
2019.6.8
Nocna 11. Legionowska Dycha
2019.5.19
Bieg z Pazurem - Miejski Bieg Przeszkodowy
2019.3.30
III Półmaraton Leśny Na Żarcie
2018.12.15
6. Bieg Zająca - Edycja Zimowa
2018.12.15
ParkRun #122
2018.12.8
XXXVIII Biegi Przełajowe
o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2018.12.2
4. Bieg Charytatywny - wózek dla Mariusza
2018.10.14
Wieliszewski Crosing
2018.9.16
Miejski bieg z przeszkodami
2018.9.15
XXXVII Biegi Przełajowe
o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2018.8.5
Ultramaraton Powstańca 1944-2018
2018.6.24
Wieliszewski Crosing
2018.6.10
X Legionowska Dycha
2018.5.27
V Bieg po Złote Jabłko
2018.4.21
XXXVI Biegi Przełajowe
o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2018.4.8
Wieliszewski Crosing
2018.4.7
II Półmaraton Leśny Na żarcie
2018.2.4
Wieliszewski Crosing
2018.2.4
Wieliszewski Crossing Zimowy
2017.12.16
3.Bieg Zająca - Legionowo 2017
Edycja Świąteczna
2017.12.9
IX Biegowe Grand Prix Zagłębia Miedziowego
IV bieg – Gaworzyce
2017.12.9
XXXV Bigi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta Legionowa
Biegi Mikołajkowe
2017.10.29
XV Bieg Niepodległości
6. Serocka Dycha/Piątka
11. Marsz Nordic Walking
Mistrzostwa Powiatu Legionowskiego dzieci i młodzieży
2017.9.16
XXXIV Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta
2017.6.25
Wieliszewski Crosing
2017.6.25
Wieliszewski Crossing Letni
2017.6.11
IX Legionowska Dycha
2017.5.14
IV Bieg po Złote Jabłko
IV Marsz po Złote Jabłko - Nordic Walking
2017.4.22
XXXIII Biegi Przełajowe
o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2017.4.1
Półmaraton Leśny NaŻarcie
2017.4.1
Wieliszew Cup - wyścigi psich zaprzęgów
Puchar Świata IFSS
2017.2.4
Wieliszewski Crosing
2017.1.29
Wieliszewski Crossing Zimowy
2016.12.10
XXXII Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Maista Legionowo
2016.11.13
II Bieg Niepodległości
2016.6.26
Wieliszewski Crosing
2016.6.12
VIII Legionowska Dycha
2016.4.16
XXX Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta
2016.1.31
Wieliszewski crossing zimowy
2016.1.31
Wieliszewski crossing zimowy
2015.12.5
Mikołajkowe XXIX Biegi Przełajowe
o puchar Prezydenta miasta Legionowo
2015.9.20
Jesienny Wieliszewski Crossing
2015.9.12
XXVIII Biegi Przełajowe o puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2015.6.21
Wieliszewski Crossing - Lato
2015.6.7
VII Legionowska Dycha
2015.5.17
II Bieg Po Złote Jabłko
2015.5.10
IX Wieliszewski Bieg Wiosny
Bieg Rodzinny
2015.4.18
XXVII Biegi Przełajowe
2015.4.11
Wieliszewski Crossing - Wiosna
2015.2.1
Wieliszewski Crossing Zima
2014.12.13
Sieciowa 5 WROACTIV
2014.12.6
XXVI Biegi Przełajowe
Biegi Mikołajkowe
2014.11.15
Sieciowa 5 WROACTIV
2014.9.20
XXV Biegi Przełajowe
o Puchar Prezydenta miasta Legionowo
2014.6.8
VI Legionowska Dycha
2014.4.5
XXIV Biegi Przełajowe
2014.1.26
Wieliszewski Crossing-Zima
2013.12.7
Mikołajkowe Biegi Przełajowe
2013.9.22
IV Chotomowskie Pożegnanie Lata
2013.9.21
XXII Biegi Przełajowe
o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2013.6.9
V Legionowska Dycha
2013.4.13
XXI Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta
2013.2.16
Mistrzostwa Warszawy i Mazowsza w NBnO 2013
2013.2.16
Zima z Mapą
Zawody treningowe w biegu na orientację
2012.11.4
X Bieg Niepodległości
I Serocka Dycha (M)
I Serocka Piątka (K)
2012.10.14
VII Wieliszewski Bieg Jesieni
2012.9.22
XX Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta
2012.9.16
III Chotomowskie Pożegnanie Lata
I Marsz Rodzica z Wózkiem
2012.6.3
IV Legionowska Dycha
2012.5.13
Mazovia MTB (5/15)
2012.5.6
III Chotomowskie Powitanie Wiosny
Polska Biega
2012.4.21
Bieg przełajowy
2012.3.24
Poland Bike Marathon
2011.12.10
Mikołajkowe Biegi Przełajowe
o Puchar Prezydenta Miasta
2011.10.16
VI Wieliszewski Bieg Jesieni
2011.9.17
XVII Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
Pożegnanie Lata
2011.9.11
II Chotomowskie Pożegnanie Lata
2011.6.5
III Legionowska Dycha
2011.4.17
II Chotomowskie Powitanie Wiosny
2011.4.16
XVI Biegi Przełajowe Powitanie Wiosny
II Mistrzostwa Legionowa w Biegu z psem
2010.12.4
XV. Mikołajkowe Biegi
2010.9.18
XIV Bieg Przełajowy
II Marsz Nordic Walking
2010.6.13
II Legionowska Dycha
2010.5.29
XII Długodystansowy Rajd na Orientację
A/ marsz/bieg na orientację na 50 km
C/ rowerowa jazda na orientację na 100 km
E/ ekstremalny rajd na orientację na 100 km
2010.5.8
XIII Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
Powitanie Wiosny
2010.4.18
Maraton Rowerowy Poland Bike
2009.12.19
Mikołajkowy Bieg o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2009.11.12
Zagraj w Szachy
2009.9.19
Biegi przełajowe Pożegnanie Lata
2009.6.21
I Legionowska Dycha
2009.4.4
Powitanie Wiosny
Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2008.12.13
Bieg Mikołajkowy
Bieg Przełajowy O Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2008.4.19
Bieg Przełajowy o Puchar Prezydenta Miasta Legionowa
2007.12.15
Bieg Mikołajkowy o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2007.11.4
V Bieg Niepodległości
2007.9.8
Biegi Przełajowe o Puchar Prezydenta Miasta
2007.6.2
IX Długodystansowy Rajd na Orientację DYMnO 2007
2007.5.13
Skoki - ZR
2007.4.21
Bieg Przełajowy o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2006.12.9
Bieg Przełajowy o Puchar Prezydenta Miasta Legionowa
2006.11.11
Bieg Niepodległościowy
2006.11.4
Klasyfikacyjny Turniej Szachowy o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2006.10.1
Wystawa Psów Rasowych
2006.9.30
Wystawa Psów Rasowych - Klubowa Sznaucerów i Affenpinczerów
2006.9.10
Wystawa Psów Rasowych - Klubowa Bokserów
2006.9.9
Bieg Przełajowy o Puchar Prezydenta Miasta Legionowo
2006.4.8
Powitanie Wiosny
2006.2.19
Wystawa Psów Rasowych - Klubowa Szpiców i Dużych Psów Japońskich
2005.10.2
Wystawa Psów Rasowych
2005.9.17
Wystawa Psów Rasowych - Owczarki Niemieckie
1992.6.14
Bieg o Puchar Burmistrza Legionowa
1988.10.23
6 Legionowska Dwudziestka
1987.10.25
V bieg uliczny zorganizowany z okazjii 43 rocznicy wyzwolenia
1986.10.26
Bieg Uliczny z okazji 42 rocznicy wyzwolenia miasta
1983.10.22
I Bieg z Okazji Wyzwolenia Legionowa
Ostatnio zalogowani
11:46
11:26
11:25
11:11
10:48
10:43
10:30
10:24
10:13
10:00
09:53
09:50
09:28
09:27
09:26
09:21
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|