Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Racibórz
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[83]
KALENDARZ
[92]
RANKING
[30]
DYSKUSJE
[25]
NEWSY
[34]
2024.10.19
Rodzinny Piknik Biegowy
2024.9.21
5 Bieg Fun 24h Nonstop
2024.6.1
Racibórz Tętni Dobrem
2024.6.1
Racibórz tętni dobrem
2024.2.25
XII Bieg Twardziela
2023.9.23
Fun z Easyrun 24 NonStop
2023.3.12
XI Bieg Twardziela
2023.2.5
Nic Racibórz Turystyczny
2022.10.2
II Półmaraton i Dycha po wałach
2022.9.24
Fun z Easyrun 24 Non stop!
2022.7.17
VIII Bieg Sołecki Lubomia
2022.5.3
XIV Bieg bez granic
2022.4.9
7 Kuźniański Połmaraton Leśny RAFAMET
Kuźniańska zadyszka
2022.2.27
X Bieg Twardziela
2022.2.20
Nic Tarnowskie Góry 43,6km
2021.9.11
VI Kuźniański Półmaraton Leśny
2021.7.24
VII Bieg Sołecki Lubomia
2020.3.1
Tropem Wilczym – Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2020.3.1
IX Bieg Twardziela
2020.1.11
VIII Eko Okna Cross po Ziemi Pietrowickiej
2019.9.21
FUN z EASYRUN 24NONSTOP
2019.9.1
V RAFAKO Półmaraton Racibórz
2019.8.3
Piwny Fajer
Raciborski Festiwal Piwa
2019.6.9
V Bieg Sołecki Lubomia
2019.5.3
XII Bieg bez Granic
Bieg Młodzieżowy 2,5km
Bieg w kat. OPEN oraz Nordic Walking 5km
Bieg główny 10km
2019.4.27
Meander Star Górnej Odry
Bieg Charytatywny
2019.3.3
VIII Bieg Twardziela
2019.3.3
Tropem Wilczym
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2019.1.19
VII Eko Okna Cross po Ziemi Pietrowickiej
2019.1.6
V Bieg Nadodrzański
2018.9.22
Run for Fun z EasyRun 24NONSTOP
Bieg 24-godzinny
2018.8.26
IV RAFAKO Półmaraton Racibórz
2018.5.3
XI Bieg bez Granic
2018.4.14
III Kuźniański Półmaraton Leśny RAFAMET 2018
2018.3.4
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych
2018.2.25
VII Bieg Twardziela
4biegi Racibórz
2018.1.20
VI Eko Okna Cross po Ziemi Pietrowickiej
2018.1.7
IV Bieg Nadodrzański
2017.9.16
Jubileuszowy Bieg 750 lat Pietrowic Wielkich
2017.8.27
III RAFAKO Półmaraton Racibórz
2017.5.27
VII Bieg na Łyżworolkach o Puchar Wójta Gminy Rudnik
2017.5.3
X Bieg bez granic
2017.2.25
VI Bieg Twardziela
2017.1.14
V Eko-Okna Cross po Ziemi Pietrowickiej
2017.1.8
III Bieg Nadodrzański
2016.8.28
II Rafako Półmaraton Racibórz
2016.6.19
VI Bieg na Łyżworolkach
2016.5.3
IX Bieg bez granic
2016.2.27
V Bieg Twardziela
O Puchar Prezydenta Miasta Raciborza
2016.1.16
IV Eko - Cross po Ziemi Pietrowickiej
2016.1.9
II Bieg Nadodrzański
2015.8.30
1 Rafako Półmaraton Racibórz
Mistrzostwa Polski Energetyków
2015.6.7
V Bieg na Łyżworolkach
2015.5.3
VIII Bieg Bez Granic
2015.2.28
IV Bieg Twardziela o Puchar Prezydenta Miasta Racibórz
2015.1.10
III Eko-Cross po Ziemi Pietrowickiej
2014.8.30
Bijemy rekord Guinnessa w nordic walking
www.rafakobijerekord.pl
2014.6.14
IV Bieg na Łyżworolkach
o Puchar Wójta Gminy Rudnik i Puchar Wójta Gminy Pietrowice Wielkie
2014.5.3
VII Bieg bez Granic
2014.1.18
II Cross po Ziemi Pietrowickiej
2013.9.8
IV Bieg Przesiedleńczy
2013.6.1
XIV Biegi Herbowe
2013.5.18
III Bieg na Łyżworolkach
o Puchar Wójta Gminy Rudnik i Wójta Gminy Pietrowice Wielkie
2013.5.3
Bieg Bez Granic
2012.10.20
VII Triathlon Jesienny
2012.6.10
II Bieg na Łyżworolkach
o Puchar Wójta Gminy Rudnik
i Puchar Wójta Gminy Pietrowice Wielkie
2012.5.3
Bieg Bez Granic
2012.3.10
Bieg przełajowy w Arboretum Bramy Morawskiej
2011.9.10
VIII Dożynkowy Bieg na Łyżworolkach
2011.5.21
Bieg na Łyżworolkach
2011.5.14
Trójbój Sztafetowy
2011.5.3
Bieg bez granic
2010.9.11
VII Dożynkowy Bieg na Łyżworolkach
2010.7.8
Bieg z Wielkim Sercem
Charytatywny Bieg dla Tymka
2010.5.15
IV. Trójboj sztafetowy
2010.5.3
Bieg bez granic
2009.10.24
Triathlon jesienny
2009.9.12
VI Dożynkowy Bieg na łyżworolkach
o puchar Wójta Gminy Nędza
2009.5.9
Trójbój sztafetowy
2009.5.3
Bieg Bez Granic
2008.5.31
Bieg z okazji 900 lecia Raciborza
2007.5.27
III Międzynarodowy Memoriał Szachowy im.Wiesława Hanczarka
2006.10.29
Wystawa Psów Rasowych - Terierów
2006.6.11
Wystawa Psów Rasowych
2006.3.11
Mistrzostwa Szkół Sportowych
2006.1.20
Mistrzostwa Polski Juniorów 15 lat
2005.11.13
Wystawa Psów Rasowych - Teriery
2005.8.28
Wystawa Psów Rasowych
2005.8.19
XLVIII Międzynarodowy Turniej Zapaśniczy im. W. Pytlasińskiego
styl klasyczny
1991.6.16
IX Cross o Puchar Borucina
1990.4.22
Bieg o Puchar Trybuny Robotniczej
1988.3.27
Bieg o Puchar Trybuny Robotniczej
Ostatnio zalogowani
17:41
17:33
17:28
17:23
17:19
16:54
16:47
16:25
16:10
16:01
15:53
15:52
15:07
14:49
14:49
14:47
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|