Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  Pacuł (2013-07-04)
  Ostatnio komentował  Paweł II Yazomb (2013-07-04)
  Aktywnosc  Komentowano 2 razy, czytano 301 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Pacuł
Lukasz P

Ostatnio zalogowany
2020-09-19
14:39

 2013-07-04, 12:26
 ŻYWIENIE
Witam, aby nie tworzyć kolejnego rozległego pytania o żywienie, bardzo proszę o krótką odpowiedź ludzi w tym doświadczonych. Ile tak naprawdę potrzeba osobie trenującej (4-5 razy w tygodniu, w tym treningi interwałowe i siłowe) g białka, tłuszczu, węglowodanów itd na kg masy ciała ? tak +/- czy jest to np. 1g węglowodanów na kg, czy 5g ?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Paweł II Y...
Paweł Jarzębowicz

Ostatnio zalogowany
2019-04-19
18:37

 2013-07-04, 15:16
 
Hej! Szkoda energii i czasu na takie obliczenia. Po prostu dobrze się odżywiaj, zadbaj o dobrą regenerację i pracuj cierpliwie nad formą. Masz świetnie biegającego tatę, więc korzystaj z jego długoletniego doświadczenia. Bazując na jego przykładzie, żadna krzywda Cię nie spotka ;-)

Pozdro!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (4 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Artur z Błonia
23:48
andreas07
22:53
TomekSz
22:24
zbyszekbiega
22:24
anielskooki
22:22
JW3463
21:48
Wojciech
21:27
łuki86
21:23
Basia
21:17
Bartu¶
21:14
czeper
21:04
kasjer
20:49
japa
20:30
wwdo
20:10
Stonechip
19:47
Bystry1983
19:42
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |