Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Wątek założył  39 i 1/2 (2012-03-18)
  Ostatnio komentował  grze¶71 (2012-07-15)
  Aktywnosc  Komentowano 1240 razy, czytano 11629 razy
  Lokalizacja
brak przypisania
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-06-04, 10:18
 
2012-06-04, 08:56 - cinek2030 napisał/-a:

No pewnie, że będzie dane. I Ty to wiesz, tylko się tak przekomarzasz. A marzenia podziałają jak kojący balsam dla obolałych nóg.
A dzisiaj 2 treningi. Jeden za Twoje zdrowie, jeden dla mojej formy. Przebiegnę sobie z pracy do domu przez miasto i sprawdzę, czy już wszystko gotowe na euro.
Dzięki :)))))))))))))))))))))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2012-06-04, 11:00
 
2012-06-03, 22:52 - robert77g napisał/-a:

A u mnie życiówka na 10 km - 43:53
Ładnie! O ile poprawiłeś?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)

 



robert77g
Robert Gruszka

Ostatnio zalogowany
2024-08-01
23:02

 2012-06-04, 11:50
 
2012-06-04, 11:00 - Zikom napisał/-a:

Ładnie! O ile poprawiłeś?
Dzięki wszystkim za gratulacje.
Ostatnią życiówkę miałem z Maniackiej Dziesiątki z Poznania marzec 2012 - 44:35 a wczoraj nabiegałem 43:53 na trasie z atestem.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (8 wpisów)


robert77g
Robert Gruszka

Ostatnio zalogowany
2024-08-01
23:02

 2012-06-04, 11:58
 ostroga piętowa
Korzystając, że jestem dwa tygodnie na "tacierzyńskim", poszedłem do lekarza bo od 1,5 miesiąca odczuwam ból w stopie. Prawdopodobnie mam ostrogę piętową.
Wiecie coś o ostrodze, co z bieganiem, leczeniem itp?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (8 wpisów)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-06-04, 11:59
 
2012-06-04, 11:58 - robert77g napisał/-a:

Korzystając, że jestem dwa tygodnie na "tacierzyńskim", poszedłem do lekarza bo od 1,5 miesiąca odczuwam ból w stopie. Prawdopodobnie mam ostrogę piętową.
Wiecie coś o ostrodze, co z bieganiem, leczeniem itp?
Koleżanka ma ostrogę i po zabiegach dolegliwości ustąpiły i wróciła do treningów.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


robert77g
Robert Gruszka

Ostatnio zalogowany
2024-08-01
23:02

 2012-06-04, 12:24
 
2012-06-04, 11:59 - agawa napisał/-a:

Koleżanka ma ostrogę i po zabiegach dolegliwości ustąpiły i wróciła do treningów.
Jakie miała zabiegi? Mi przepisano laser i naświetlanie.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (8 wpisów)


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2012-06-04, 14:52
 
2012-06-04, 11:58 - robert77g napisał/-a:

Korzystając, że jestem dwa tygodnie na "tacierzyńskim", poszedłem do lekarza bo od 1,5 miesiąca odczuwam ból w stopie. Prawdopodobnie mam ostrogę piętową.
Wiecie coś o ostrodze, co z bieganiem, leczeniem itp?
Ostrogę piętową można łatwo pomylić z nadwyrężeniem przyczepów ścięgna achillesa.
Z tego co wiem to ostroga związana jest z układem kostnym a achilles to inna bajka. Zapewne bez prześwietlenia (kości) lub USG (mięśnie) nie postawisz jednoznacznej diagnozy skąd pochodzi ból.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)

 



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-06-04, 15:20
 
2012-06-04, 12:24 - robert77g napisał/-a:

Jakie miała zabiegi? Mi przepisano laser i naświetlanie.
O ile dobrze pamiętam to też miała laser i jakieś naświetlania.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-06-05, 08:06
 Hello
LINK: http://www.youtube.com/watch?v=-dTApo0gkdY
Witam Was w ten jesienny poranek :)))
Wczoraj miałam iść na pływalnię ale zmieniłam plany i dałam sobie w kość treningiem Tae Bo w domku. Fajne czasy teraz nastały. Kiedyś trzeba było iść na zorganizowany trening albo kupić jakieś kasety a teraz wystarczy włączyć You Tube i wszelakie dobra są dostępne bez problemu. Wystarczy wygospodarować w domku 1,5-2 m kawałek wolnego miejsca i można się wyżywać. Polecam!
Miłego dnia i owocnych treningów :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-06-05, 17:57
 
a ja już mam dłuuuugi weeeeekend:) teraz czeka mnie wieeeelkie pakowanie:) do niedzieli będę spał w trzech miejscach, uczestniczył w trzech imprezach i brał udział w dwóch imprezach biegowych:)
ale najpierw muszę wywieźć dzieci:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-06-06, 06:51
 
wstajemy, wstajemy:) jak wszystko pójdzie gładko to za 3godz. wyjeżdżam:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-06-06, 08:16
 
2012-06-06, 06:51 - miniaczek napisał/-a:

wstajemy, wstajemy:) jak wszystko pójdzie gładko to za 3godz. wyjeżdżam:)
Ja już w pracusi :))))

Truskawkowego dnia wszystkim życzę!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2012-06-06, 08:44
 
Powodzenia RZEŹNICY !!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-06-06, 11:57
 
2012-06-06, 08:44 - Zikom napisał/-a:

Powodzenia RZEŹNICY !!!
To już Rzeźnik rusza???? Rany, jak ten czas leci.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2012-06-06, 17:44
 
2012-06-06, 11:57 - agawa napisał/-a:

To już Rzeźnik rusza???? Rany, jak ten czas leci.
Jeszcze nie, ale niektórzy już wyjeżdżają na kwaterunek:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2012-06-06, 21:46
 posłusznie melduję powrót
wróciłam


idę pobiegać, jak wrócę to wrzucę dwa zdjęcia i więcej skrobnę

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-06-06, 22:22
 
2012-06-06, 08:44 - Zikom napisał/-a:

Powodzenia RZEŹNICY !!!
ja dziś jeszcze śpię w Łąkcie Dolnej:) ale jutro z rana jak ruszymy to pewnie wkradnie się we mnie stres:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)

 



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-06-06, 22:50
 
2012-06-06, 21:46 - Magda napisał/-a:

wróciłam


idę pobiegać, jak wrócę to wrzucę dwa zdjęcia i więcej skrobnę
Szybko!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-06-06, 23:01
 
2012-06-06, 22:50 - agawa napisał/-a:

Szybko!
ale oczywiście zdjęcia z relacją:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2012-06-07, 00:03
 
ech, no, siły mię opuściły

to teraz jedno tylko zdjęcie a bardziej szczegółowa relacja ze zdjęciami jutro :D


nie wiem czy będziecie to widzieć, na zdjęciach w zasadzie trudno to oddać, ale ja i morze jesteśmy w poziomie (każdy kto chwilę stał przy sterze szybko kończył z drętwiejącą nogą, ale inaczej nie dało się stać), a pokład już nie bardzo... i pomijając ten przechył, należy jeszcze pamiętać o podskakiwaniu na falach
normalnie jak na rodeo!!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |