 | | | |
|
|
2012-03-03, 11:48
Wiosna na horyzoncie
piękny tekst, wyborny wręcz i ten zegarek mówiący "zwolnij" ehh piękna sprawa
pozdrawiam budując formę podążając w stronę masy startowej;) |
|
| | | |
|
|
2012-03-04, 21:37
tempo
| A czy zegarek również zmierzył ile [km] udało się przebiec w tym tempie 2:40/km? Czy to było tylko chwilowe (kilkumetrowe) przyspieszenie. Byłaby to cenna informacja dla mojego cyklu treningowego. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-03-05, 08:16
Odcinek
Witam.
Tak jak napisałem w artykule, poruszone tempo osiągnąłem realizując podbiegi. Trening ten robię na 6% nachyleniu a odcinek wynosi 150 metrów, GPS podaje mi średnie tempo odcinka. 2,40 min/km to jest takie tempo przy którym gdybym potrafił przebiec kilka kilometrów z całą pewnością moja osoba była by znana w naszym sportowym świecie, nawet pomyślałbym o Olimpiadzie. |
|
| | | |
|
| 
2012-03-20, 16:45
WIOSNA OD DZIŚ !!!!!
2012-03-05, 08:16 - michal71 napisał/-a:
Witam.
Tak jak napisałem w artykule, poruszone tempo osiągnąłem realizując podbiegi. Trening ten robię na 6% nachyleniu a odcinek wynosi 150 metrów, GPS podaje mi średnie tempo odcinka. 2,40 min/km to jest takie tempo przy którym gdybym potrafił przebiec kilka kilometrów z całą pewnością moja osoba była by znana w naszym sportowym świecie, nawet pomyślałbym o Olimpiadzie. |
| Fajnie napisane, gratuluję i żeby wiosna trwała jak najdłużej !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
