 | | | |
|
|
2011-09-17, 21:54
2011-09-17, 09:52 - Marysieńka napisał/-a:
Aga...
Marysia ani po treningu ani w pracy jeszcze..
Choć raz w tygodniu muszę. chatkę ogarnąć, bo lada chwila jej nie poznam...
Do pracy na 13 jadę a za chwil kilka na małe co nieco po lesie się wybieram..
Jutro dyszka w Świebodzinie..."trza" kosteczki rozruszać...
Miłego dzionka..:)) |
| To ja jutro podobnie 10km z tym że w Busku Zdroju - dobre przetarcie po maratonie - powodzenia i pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2011-09-17, 21:58
2011-09-17, 21:54 - Zikom napisał/-a:
To ja jutro podobnie 10km z tym że w Busku Zdroju - dobre przetarcie po maratonie - powodzenia i pozdrawiam:) |
| Marek powodzenia w Busku :) ja Biegam w Krościenku Wyżnym jutro :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-18, 08:02
elo
U mnie dzisiaj pochmurno i mży. Jak dla mnie bomba :))
Powodzenia dla startujących w Busku, Krościenku, w Bytomiu, Świebodzinie i pozostałych biegach. Dzisiaj zawodów jest bez liku. |
|
| | | |
|
|
2011-09-18, 08:09
wstawać, biegać:) albo na zawody - już! :) powodzenia:)
ja dobiero dyszka w Uniejowie 9.października:( sprawdzian przed Poznaniem:) |
|
| | | |
|
|
2011-09-18, 08:14
2011-09-18, 08:09 - miniaczek napisał/-a:
wstawać, biegać:) albo na zawody - już! :) powodzenia:)
ja dobiero dyszka w Uniejowie 9.października:( sprawdzian przed Poznaniem:) |
| Odpoczywaj Rafał odpoczywaj...ja dziś Bytom ale tylko dyszka. Przed Warszawą nic już tu nie poprawię a nie chcę się wypruwać. Powodzenia wszystkim startującym:) |
|
| | | |
|
|
2011-09-18, 13:35
2011-09-18, 08:09 - miniaczek napisał/-a:
wstawać, biegać:) albo na zawody - już! :) powodzenia:)
ja dobiero dyszka w Uniejowie 9.października:( sprawdzian przed Poznaniem:) |
| Ja już pobiegałam. Dzisiaj zupełny lajt. 15 km trochę po plaży trochę po transgranicznej promenadzie. Muzyczka na uszach a w tle wrzeszczący kibice Pogoni. Maja mecz z Flotą. Mam nadzieję, że nasi biało-niebiescy im dokopią ;p |
|
| | | |
|
|
2011-09-18, 17:55
wróciłem z Krościenka Wyżnego na 10km wszyscy zgarnęliśmy coś
Paweł który jechał z nami 5 OPEN 34:59
ja 7 Open 36:00 i 2m. w kat. wiekowej
Ania czas 37:22 i 1m. w Open Kobiet
tata 16 Open i czas 40:46 i 3m. w kat. wiekowej :)
wiec było nie źle ale upał 28stopni dawał się we znaki i do tego ciężka trasa dużo podbiegów i zbiegów |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-18, 18:11
2011-09-18, 08:02 - agawa71 napisał/-a:
U mnie dzisiaj pochmurno i mży. Jak dla mnie bomba :))
Powodzenia dla startujących w Busku, Krościenku, w Bytomiu, Świebodzinie i pozostałych biegach. Dzisiaj zawodów jest bez liku. |
W Bytomiu gorąco i jak zwykle górzysto.
Ogólnie mała masakra piłą elektryczną;)))) ale co tam i porażki muszą być;) |
|
| | | |
|
|
2011-09-18, 18:20
| Wielkie brawa dla Aleksandry Niwińskiej za bieg 24 godzinny w Katowicach!!! Ja ze swoim bieganiem przy niej to jest żałosny tuptacz......przestanę chyba biegać. |
|
| | | |
|
|
2011-09-18, 18:58
2011-09-18, 18:20 - mariod napisał/-a:
Wielkie brawa dla Aleksandry Niwińskiej za bieg 24 godzinny w Katowicach!!! Ja ze swoim bieganiem przy niej to jest żałosny tuptacz......przestanę chyba biegać. |
|
| | | |
|
|
2011-09-18, 18:59
| ...i brawo Flota hehe znowu nie dali się Pogoni :)))) |
|
| | | |
|
|
2011-09-18, 23:08
2011-09-18, 17:55 - golon napisał/-a:
wróciłem z Krościenka Wyżnego na 10km wszyscy zgarnęliśmy coś
Paweł który jechał z nami 5 OPEN 34:59
ja 7 Open 36:00 i 2m. w kat. wiekowej
Ania czas 37:22 i 1m. w Open Kobiet
tata 16 Open i czas 40:46 i 3m. w kat. wiekowej :)
wiec było nie źle ale upał 28stopni dawał się we znaki i do tego ciężka trasa dużo podbiegów i zbiegów |
| Gratulacje dla Ciebie i całej Waszej ekipy |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-19, 09:03
2011-09-18, 23:08 - robert77g napisał/-a:
Gratulacje dla Ciebie i całej Waszej ekipy |
| Przyłączam się do gratulacji :)) |
|
| | | |
|
|
2011-09-19, 09:04
| W poniedziałek kawa smakuje bardziej ;)))))))))))))))) |
|
| | | |
|
|
2011-09-19, 17:17
| Kiedy wyczerpie się mój pech. Wczoraj po Bytomiu poczułem drapanie w gardle a wieczorem dopadł mnie lekki ból głowy i stan podgorączkowy. Za 6 dni Warszawa a ja znowu w opałach. No totalna załamka. Ratunku!!! Na razie rutinoscorbin i gripex i do łóżka |
|
| | | |
|
|
2011-09-19, 17:44
2011-09-19, 17:17 - grześ71 napisał/-a:
Kiedy wyczerpie się mój pech. Wczoraj po Bytomiu poczułem drapanie w gardle a wieczorem dopadł mnie lekki ból głowy i stan podgorączkowy. Za 6 dni Warszawa a ja znowu w opałach. No totalna załamka. Ratunku!!! Na razie rutinoscorbin i gripex i do łóżka |
Vit. C - 1000mg przez kilka dni, powcinaj kiszonej kapusty (bomba witaminowa), czosnek, cebula - będziesz śmierdział, ale trudno:)
Zdrowia życzę!!! |
|
| | | |
|
|
2011-09-19, 18:17
2011-09-19, 17:44 - Zikom napisał/-a:
Vit. C - 1000mg przez kilka dni, powcinaj kiszonej kapusty (bomba witaminowa), czosnek, cebula - będziesz śmierdział, ale trudno:)
Zdrowia życzę!!! |
| Dzięki Marku...rozum i dobre duchy podpowiadają ze już nie ma co wychodzić na trening. Przez tydzień już i tak nic nie poprawię |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-19, 20:36
2011-09-19, 18:17 - grześ71 napisał/-a:
Dzięki Marku...rozum i dobre duchy podpowiadają ze już nie ma co wychodzić na trening. Przez tydzień już i tak nic nie poprawię |
| Marek ma rację:) lepiej śmierdzieć niż zrezygnować z maratonu, lub życiówki:) |
|
| | | |
|
|
2011-09-20, 08:37
2011-09-19, 17:44 - Zikom napisał/-a:
Vit. C - 1000mg przez kilka dni, powcinaj kiszonej kapusty (bomba witaminowa), czosnek, cebula - będziesz śmierdział, ale trudno:)
Zdrowia życzę!!! |
| Pyszności :)))))))))))))))))))))))))))))) |
|
| | | |
|
|
2011-09-20, 08:38
2011-09-19, 17:17 - grześ71 napisał/-a:
Kiedy wyczerpie się mój pech. Wczoraj po Bytomiu poczułem drapanie w gardle a wieczorem dopadł mnie lekki ból głowy i stan podgorączkowy. Za 6 dni Warszawa a ja znowu w opałach. No totalna załamka. Ratunku!!! Na razie rutinoscorbin i gripex i do łóżka |
| Grześ, kuruj się i wracaj szybciutko do zdrowia. |
|
