| | | |
|
| 2010-04-26, 12:08 Odcinek 11 / 2010 - Jak poprawiać swoje biegowe wyniki?
Kolejny odcinek gotów do czytania i komentowania :-) |
|
| | | |
|
| 2010-04-26, 18:35
Świetny artykuł, naprawdę rewelacyjny! |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2010-04-26, 19:49
dzięki za kolejne ciekawe porady,które można wykorzystać w swoim treningu. |
|
| | | |
|
| 2010-04-26, 20:53
No i już mniej więcej wiem, że 3 x w tyg dobrze trenowałem :) |
|
| | | |
|
| 2010-04-26, 21:11
Bardzo fajny ,ciekawy a przedewszystkim pomocny artykul... |
|
| | | |
|
| 2010-04-26, 22:59
ciekawy,kolejny odcinek.coraz więcej można się nauczyć i poprawić w swoim treningu |
|
| | | |
|
| 2010-04-29, 14:43 :)
Niesamowite jak prosto można ująć esencje biegania. Jestem pod dużym wrażeniem, rewelacja. Już nie mogę się doczekać kolejnego odcinka:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2011-01-02, 22:26 "Szfung" na 2011 rok
Chociaż biegam już przeszło 20 lat Odcinek 11 przeczytałem z zainteresowaniem,który daje mi "KOPA" na ten rok do dalszego treningu.Skorzystam z fachowych rad i rozpiszę treningi na poprawę swoich wyników siedemdziesięciolatka. Serdeczne pozdrowienia dla wszystkich JOGGER -ów Heniek z Marianowa |
|
| | | |
|
| 2011-04-04, 23:00
świetny opis,pokazujący zwłaszcza początkującym co i jak i ile przed nimi |
|
| | | |
|
| 2012-01-22, 00:44 dobra robota:)!!
znów świetny poradnik,pokazujący zwłaszcza początkującym co i jak i ile przed nimi, z Wami jestem od tego roku i widzę ile straciłem ale postaram się :) |
|
| | | |
|
| 2020-10-14, 13:51
W ciekawy i prosty sposób ujęty trening. Mój sposób od kilkunastu lat - jeden długi, dwa mocne i trzy luźniejsze biegi w tygodniu. Fajnie się czytało. |
|