Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb Średzki (Środa Śląska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (Dąbrowa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Ladek-Zdrój
ARTYKUŁY
[5]
WYNIKI
[67]
KALENDARZ
[64]
RANKING
[13]
DYSKUSJE
[15]
NEWSY
[14]
2024.7.21
Trojak Trail 10km
DFBG
2024.7.19
Nocny Trail 15 km
DFBG
2024.7.18
XII Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
2024.3.17
II Bieg po Bańkę Mleka
I Bieg po Byczy Róg
2023.9.10
Broad Peak Run
2023.7.15
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
Złoty Półmaraton
2023.7.13
XI Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich Bieg 7 Szczytów
2023.3.19
Bieg po Bańkę Mleka
2022.9.11
The North Face Makalu Run
2022.9.10
The North Face Broad Peak Run
2022.7.16
Dolnośląski Festiwal Biegów Gorskich
2022.7.14
X Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
Bieg 7 Szczytów
2021.9.18
Makalu Run
2021.7.18
IX Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich - 10 km
Trojak Trail - 10 km
2021.7.17
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
45 Złotry Maraton
2021.7.15
IX Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
2020.9.17
Gaszerbrum II Run
2020.9.17
Biegi w ramach Festiwalu Górskiego im. Andrzeja Zawady
Kanczendzonga Run
Gaszerbrum I Run
Gaszerbrum II Run
2020.7.19
Trojak Trail
2020.7.17
Golden Mountains Trail
2020.7.16
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
2020.7.12
ATTIQ VIRTUAL ULTRA CHALLENGE cz2
Bieg po Głównym Szlaku Beskidzkim - Powrót
2020.7.7
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
1/2 Bieg Kreta
2020.6.30
Czterej Jeźdźcy Apokalipsy
Złoty Maraton
2020.6.11
Czterej Jezdzcy Apokalipsy
Epidemiczna 10 na Trojan
2020.6.6
ATTIQ VIRTUAL ULTRA CHALLENGE
2 ultra - 2020
2019.9.22
Kanczendzonga Run
2019.9.21
Annapurna Run
2019.7.21
Trojak Trail
2019.7.18
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
Bieg 7 szczytów
Super Trail 130
Bieg KBL - 110
Bieg Ultra Trail - 68
2018.9.23
SALOMON Annapurna Run
2018.9.22
BRUBECK Mount Everest Run
2018.7.28
Festiwal Biegów Czarna Góra
Czarna mila
2018.7.22
Trojak Trail
2018.7.19
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
2017.9.24
Brubeck K2 Run
2017.9.23
Everest Run
2017.7.23
Trojak Trail
2017.7.22
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
K-B-L
2017.7.20
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
2016.9.24
BRUBECK K2 RUN
2016.7.23
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
Ultra 65
2016.7.23
Dolnośląski Festwial Biegów Górskich
Złoty Półmaraton
2016.7.23
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
Złoty Maraton
2016.7.21
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
Bieg 7 szczytów
2016.7.21
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
Super Trail
2016.6.23
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
Złoty Maraton – 43 km
2015.9.19
HiMountain HiRun
2015.7.18
Złoty Półmaraton
2015.7.17
K-B-L 110
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
2015.7.16
Dolnosląski Festiwal Biegów Górskich
2015.7.16
Dolnosląski Festiwal Biegów Górskich
2014.9.20
Lądek Trail
Bieg Himalaistów przy Przegląd Filmów Górskich im. Andrzeja Zawady w L
2014.7.20
Trojak Trail
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
2014.7.17
II Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
2013.9.21
Lądek Trail 2013
2013.7.21
Bieg na Śnieżnik
2013.7.20
Złoty Półmaraton
2013.7.18
I Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich
2012.10.6
Bieg na Górę Trojak
Mistrzostwa Polski w Długodystansowym Biegu Górskim
Mountain Marathon
2012.9.22
Lądek Trail
2011.9.24
Lądek Trail
Trail Running
2011.9.17
Mountain Marathon 2011
Bieg na Górę Trojak
2010.9.11
Bieg na Górę Trojak
Ostatnio zalogowani
10:48
10:43
10:30
10:24
10:13
10:00
09:53
09:50
09:28
09:27
09:26
09:21
09:05
09:03
08:29
08:05
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|