MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Nosarzewski Konrad	Sezonów startowych	12	2009-2020	100 km
Stupsk Mazowiecki	Zarejestrowanych startów	169	rekordowo: 2013 (26)	42.195 km	02:35:02 Frankfurt am Main (2015)
	Kilometrów w startach	1991.63	rekordowo: 2014 (299)	21.097 km	01:10:12 Wachau k.Wiednia (2018)
ur. 1991-04-14	Czas na zawodach (brutto)	122:38:34	rekordowo: 15:3:22 (2018)	10 km	00:32:03 Warszawa (2017)
	Trofea (podium)	72 (open)	92 (kat.wiek.)	5 km	00:15:32 Iława (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.06	Włocławek	6. ANWIL Półmaraton Włocław...	21.097	01:10:35 01:10:34	3:21/km 3.21/km	4/350 4/28 4/298	POL	100-999
	2019.09.15	Płock	8. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:12:30 01:12:30	3:26/km 3.26/km	5/407 3/44 5/324	POL	100-999
	2019.05.26	Ostrołęka	XXV Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:18:15 01:18:15	3:43/km 3.43/km	11/239 4/33 9/195	POL	100-999
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:11:21 01:11:20	3:23/km 3.23/km	24/12762 16/1354 22/9368	POL	1000+

	2018.11.04	Ostrów Mazowiecka	III Półmaraton Ostrowski	21.097	01:16:40 01:16:40	3:38/km 3.38/km	2/98 2/25 2/86	POL	100-999
	2018.10.14	Mława	IV Bieg o Puchar Starosty M...	21.097	01:14:16 01:14:15	3:31/km 3.31/km	1/113 1/9 1/89	POL	100-999
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	01:12:18 01:12:15	3:26/km 3.25/km	4/6713 2/739 4/4957	POL	1000+
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:19:07 01:19:03	3:45/km 3.45/km	7/2626 5/281 7/1960	POL	1000+
	2018.06.17	Ciechanów	III Ciechanowskie Święto Bi...	21.097	01:15:27 01:15:27	3:35/km 3.35/km	2/134 2/11 2/112	POL	100-999
	2018.05.27	Ostrołęka	XXIV Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:17:17 01:17:17	3:40/km 3.40/km	8/168 6/29 8/144	POL	100-999

	2017.10.15	Mława	III Bieg o Puchar Starosty ...	21.097	01:24:04 01:24:03	3:59/km 3.59/km	3/165 1/19 3/129	POL	100-999
	2017.06.18	Ciechanów	Ciechanowskie Święto Biegan...	21.097	01:16:51 01:16:50	3:39/km 3.39/km	2/158 2/20 2/136	POL	100-999
	2017.05.28	Ostrołęka	XXIII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:13:14 01:13:14	3:28/km 3.28/km	5/208 2/36 5/184	POL	100-999

	2016.10.23	Mława	II Bieg o Puchar Starosty ...	21.097	01:12:59 01:12:59	3:28/km 3.28/km	1/167 1/25 1/138	POL	100-999
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	01:11:00 01:11:00	3:22/km 3.22/km	6/3215 3/282 6/2392	POL	1000+
	2016.09.03	Iława	VI Iławski Półmaraton LA RI...	21.097	01:11:17 01:11:17	3:23/km 3.23/km	1/480 1/71 1/387	POL	100-999
	2016.06.12	Ostróda	V Ostródzki Półmaraton św. ...	21.097	01:13:13 01:13:12	3:28/km 3.28/km	2/303 1/43 2/247	POL	100-999
	2016.05.22	Ostrołęka	XXII Pólmaraton Kurpiowski	21.097	01:14:43 01:14:43	3:32/km 3.32/km	6/212 5/43 6/185	POL	100-999
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:11:47 01:11:44	3:24/km 3.24/km	21/12729 13/1606 20/9509	POL	1000+

	2015.10.04	Mława	I Bieg o Puchar Starosty Mł...	21.097	01:16:09 01:16:07	3:37/km 3.36/km	3/133 2/17 3/118	POL	100-999
	2015.09.06	Iława	V Iławski Półmaraton LOU PR...	21.097	01:15:03 01:15:00	3:33/km 3.33/km	5/506 2/94 5/414	POL	100-999

	2014.09.14	Olsztyn	III Półmaraton Jakubowy	21.097	01:22:42 01:22:41	3:55/km 3.55/km	19/643 10/104 19/536	POL	100-999
	2014.09.07	Iława	IV Iławski Półmaraton LaRiv...	21.097	01:16:40 01:16:37	3:38/km 3.38/km	3/463 2/110 3/382	POL	100-999

	2013.12.08	Mikołajki	I Półmaraton Mikołajkowy	21.097	01:22:03 01:22:03	3:53/km 3.53/km	9/173 3/27 9/201	POL	1000+
	2013.09.15	Olsztyn	II Półmaraton Jakubowy	21.097	01:21:15 01:21:14	3:51/km 3.51/km	15/692 8/109 15/582	POL	100-999
	2013.09.08	Iława	III Iławski Półmaraton LA R...	21.097	01:25:49 01:25:48	4:04/km 4.04/km	25/498 9/96 25/417	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:25:40 01:25:17	4:04/km 4.03/km	305/10074 87/1863 277/8182	POL	1000+

	2012.09.16	Olsztyn	I Półmaraton Jakubowy	21.097	01:32:03 01:31:59	4:22/km 4.22/km	60/488 13/70 58/423	POL	100-999
	2012.09.09	Iława	II Iławski Półmaraton LA RI...	21.097	01:31:20 01:31:20	4:20/km 4.20/km	49/345 14/66 44/295	POL	100-999

	2011.09.11	Iława	I Iławski Półmaraton	21.097	01:43:15 01:43:05	4:54/km 4.53/km	133/355 27/65 116/305	POL	100-999

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:36:31 01:36:21	4:34/km 4.34/km	195/1390 60/281 191/1196	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:34:50 01:34:07	4:30/km 4.28/km	489/3942 133/808 471/3375	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:01

07:58

07:25

07:14

07:02

01:33

00:17

23:53

23:28

23:13

22:33

22:24

22:23

22:02

21:48

21:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |