MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Adamczyk Rafał	Sezonów startowych	6	2009-2014	100 km
Katowice	Zarejestrowanych startów	125	rekordowo: 2010 (35)	42.195 km	02:49:03 Chorzów (2014)
brak	Kilometrów w startach	1851.9	rekordowo: 2010 (644)	21.097 km	01:23:14 Rybnik (2014)
ur. 1978-12-16	Czas na zawodach (brutto)	136:38:31	rekordowo: 47:51:55 (2010)	10 km	00:37:02 Bielsko - Biała (2014)
	Trofea (podium)	6 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km	00:18:09 Świerklaniec (2010)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:41:18	4:08/km	17/138	POL	100-999
	2014.07.19	Dobczyce	I Bieg Dobczycki	10	00:40:28 00:40:28	4:03/km 4.03/km	24/294 7/75 ?/?	POL	100-999
	2014.07.13	Stalowa Wola	II Stalowa Dycha	10	00:37:49	3:47/km	33/400 10/113 ?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Wodzisław Śląski	VIII Cross Wodzisławski	9.8	00:42:23	4:19/km	7/99 3/29 ?/?	POL	10-99
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:23:16 01:23:14	3:57/km 3.57/km	31/963 15/318 ?/?	POL	1000+
	2014.06.22	Kraków	InterRun Kraków	10	00:37:31 00:37:31	3:45/km 3.45/km	12/1261 4/376 ?/?	POL	1000+
	2014.06.15	Kłobuck k.Częstochow...	III Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:41:43 00:41:42	3:45/km 3.45/km	1/160	POL GEO.	100-999
	2014.06.08	Brzeg	III Bieg Piastów Śląskich	10	00:38:39	3:52/km	8/251 3/78 ?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Maraton Wolności	42.195	02:49:05 02:49:03	4:00/km 4.00/km	6/288 5/86 ?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:37:12	3:43/km	50/2952 18/827 ?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Bielsko - Biała	22 Bieg Fiata	10	00:37:02 00:37:02	3:42/km 3.42/km	61/1151 22/383 ?/?	POL	1000+
	2014.05.11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka	13.3	00:49:06 00:49:05	3:42/km 3.41/km	20/168 9/32 ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Bytom	Bieg Konstytucji 3 Maja	4.6	00:16:36	3:37/km	15/179 7/42 ?/?	POL	100-999
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:38:54 00:38:52	3:53/km 3.53/km	30/592 14/130 ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Cieszyn	6 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:38:38 00:38:38	3:52/km 3.52/km	75/916 25/302 ?/?	POL	1000+
	2014.04.19	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:39:44	3:50/km	4/124 1/33 ?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:19:22	4:04/km	4/379	POL	100-999
	2014.04.12	Ruda Śląska	X Memoriał Radnego Jana Kon...	5	00:19:27	3:53/km	17/62 4/11 ?/?	POL	10-99

	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:41:09 00:41:08	4:07/km 4.07/km	80/636 27/213 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Tarnowskie Góry	II Bieg Tarnogórski	10	00:38:33	3:51/km	8/150 4/41 ?/?	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:26:16 01:26:15	4:05/km 4.05/km	23/387 8/106 ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:39:09	3:55/km	31/265 11/51 ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Bielsko-Biała	21 Bieg Fiata	10	00:38:25 00:38:25	3:51/km 3.51/km	61/995 22/312 ?/?	POL	1000+
	2013.05.19	Jastrzębie-Zdrój	Silesia Run	10	00:39:23	3:56/km	11/108 6/38 ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Bielsko-Biała	XVII Górski Bieg Magurki	6.5	00:36:06	5:33/km	30/163 10/39 ?/?	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:38:32	3:51/km	21/168	POL	100-999
	2013.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:38:20	3:50/km	44/377 12/76 ?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z ...	10	00:39:09 00:39:08	3:55/km 3.55/km	13/455 4/136 ?/?	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:25:41	4:04/km	40/660 17/259 ?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Niepołomice	I Półmaraton po Puszczy Nie...	21.097	01:28:59 01:28:57	4:13/km 4.13/km	17/283 11/172 ?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	01:35:51 01:35:49	4:33/km 4.33/km	47/485 17/147 ?/?	POL	100-999
	2013.03.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:26:39	4:26/km	17/222	POL	100-999

	2012.06.30	Międzybrodzie Żywiec...	XIV Międzynarodowy Bieg Gór...	6.8	00:44:59	6:37/km	96/311 31/89 ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:40:13 00:40:12	4:01/km 4.01/km	63/391 20/118 ?/?	POL	100-999
	2012.06.17	Wisła Łabajów	III Bieg na Stożek	6	00:37:29	6:15/km	40/160 13/37 ?/?	POL	100-999
	2012.06.16	Tychy	IV Bieg Pod Żyrafą	6	00:24:12	4:02/km	12/72 6/29 ?/?	POL	10-99
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:33:34 01:33:26	4:26/km 4.26/km	159/1585 61/544 ?/?	POL	1000+
	2012.06.03	Olsztyn	XVII Marszobieg Na Jurajski...	7.2	00:29:06	4:03/km	15/559	POL	100-999
	2012.06.02	Tychy	III Piknik Biegowy	10	00:39:45	3:59/km	24/187 8/55 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:40:09	4:01/km	123/1014 45/336 ?/?	POL	1000+
	2012.05.26	Chorzów	Bieg Natury - Zobacz Nas	5	00:19:09	3:50/km	6/36 4/7 ?/?	POL	10-99
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13.5	00:57:43 00:57:41	4:17/km 4.16/km	52/536 16/130 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Chorzów	IV Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:19:33	3:55/km	25/120 8/25 ?/?	POL	100-999
	2012.05.15	Chorzów	Wiosenny Test Coopera	3.121	00:12:00	3:51/km	7/34	POL	10-99
	2012.05.13	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:30:16	4:37/km	22/151	POL	100-999
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:41:51 00:41:40	4:11/km 4.10/km	205/1044 74/316 ?/?	POL	1000+
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:32:14 03:32:07	5:02/km 5.02/km	76/729 32/239 ?/?	POL	1000+
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:44:14 00:44:11	4:25/km 4.25/km	114/517 37/155 ?/?	POL	100-999
	2012.04.22	Katowice - Siemianow...	XIX Bieg Uliczny im. Wojcie...	8.1	00:33:05	4:05/km	69/617 33/261 ?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Bielsko-Biała	Wapienicka Piątka	5	00:19:45	3:57/km	16/78 5/9 ?/?	POL	10-99
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:30:09 01:30:08	4:16/km 4.16/km	83/647 30/235 ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:01:43 01:01:42	4:07/km 4.07/km	35/481 20/183 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:26:54 01:26:50	4:07/km 4.07/km	81/848 32/298 ?/?	POL	100-999
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	10	00:39:46	3:59/km	34/234 13/66 ?/?	POL	100-999
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:39:35 00:39:31	3:58/km 3.57/km	89/523 26/167 ?/?	POL	100-999
	2012.02.26	Skała Kmity	IV Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:37:23 00:37:22	4:35/km 4.35/km	32/293	POL	100-999
	2012.02.18	Szczyrk	RMD Rockommended Winter Run	5.7	00:50:05	8:47/km	63/129 40/76 ?/?	POL	100-999
	2012.01.28	Hulín k.Olomouc	Hulmenská desítka	10	00:39:58	4:00/km	20/103 9/49 ?/?	CZE	100-999
	2012.01.22	Pszów k.Wodzisław Śl...	IV Bieg o Puchar Burmistrza...	12	00:53:38	4:28/km	25/100 8/29 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:11:43	4:29/km	49/246 17/77 ?/?	POL	100-999
	2012.01.01	Katowice	Bieg Noworoczny Cyborg	42.195	03:25:39	4:52/km	4/90	POL	10-99

	2011.07.31	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	7	00:52:22	7:29/km	104/260 27/55 95/208	POL	100-999
	2011.07.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:41:08	4:48/km	6/62	POL	10-99
	2011.07.16	Chorzów	III Bieg do Słońca	10	00:43:00	4:18/km	20/90	POL	10-99
	2011.06.18	Pogórze	XXIII Cross Świętojański im...	12.5	00:57:21	4:35/km	39/83 15/25 ?/?	POL	10-99
	2011.06.12	Myszków	XXXII Bieg Pięciu Stawów	10	00:41:03	4:06/km	21/95 6/24 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich	10	00:41:11	4:07/km	40/151 8/25 ?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:42:01	4:12/km	167/767 66/225 ?/?	POL	1000+
	2011.05.21	Zabrze Helenka	1-szy Zabrzański Bieg dla S...	13	00:57:20	4:25/km	6/143	POL GEO.	100-999
	2011.03.06	Tychy	XV Perła Paprocan	21.097	01:33:54	4:27/km	13/118	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:23:47	4:39/km	50/253 17/81 ?/?	POL	100-999
	2011.01.01	Katowice	V Noworoczny Cyborg	42.195	03:37:09	5:09/km	2/53	POL	10-99

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:05:00 01:04:55	4:20/km 4.20/km	58/462 15/119 ?/?	POL	100-999
	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:39:47	3:59/km	50/284 11/67 ?/?	POL	100-999
	2010.11.28	Katowice	Altus CUP	0.5	00:03:33	7:06/km	37/101 8/16 ?/?	POL	100-999
	2010.11.24	Katowice	NIC 11/2010	13.195	00:57:32	4:22/km	13/27	POL	10-99
	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	00:59:39	3:59/km	40/302 9/82 ?/?	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:27:25	4:09/km	33/241 9/79 ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Bydlin	XVI Międzynarodowy Bieg Uli...	11	00:44:12	4:01/km	25/93 8/24 ?/?	POL	10-99
	2010.11.07	Węgierska Górka	XII Cross Beskidzki	18	01:22:33	4:35/km	14/93 7/30 ?/?	POL	10-99
	2010.10.27	Katowice	NIC 10/2010 Akademicki	13.195	01:03:48	4:50/km	25/47	POL	10-99
	2010.10.17	Tarnów	XIX Tarnowski Bieg Leliwitó...	10	00:37:33 00:37:32	3:45/km 3.45/km	38/218 10/51 ?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	02:57:29 02:57:10	4:12/km 4.12/km	59/3871 25/1294 ?/?	POL	1000+
	2010.09.25	Zabrzeg	IV Memoriał Henryka Puzoni...	9.7	00:37:01	3:49/km	17/80 4/13 ?/?	POL	10-99
	2010.09.22	Katowice	NIC 9/2010	13.195	00:55:54	4:14/km	22/41	POL	10-99
	2010.09.19	Bytom	2 Bytomski Półmaraton	21.097	01:24:09	3:59/km	24/384 11/126 ?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	02:59:49 02:59:41	4:16/km 4.16/km	53/1988 10/312 ?/?	POL	1000+
	2010.08.22	Świerklaniec	I Bieg Świerklaniecki	5	00:18:09	3:38/km	7/86 2/10 ?/?	POL	10-99
	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:25:13 01:25:12	4:02/km 4.02/km	36/444 11/126 ?/?	POL	100-999
	2010.08.18	Chorzów	NIC 8/2010 - Górski	16	01:10:49	4:26/km	21/38	POL	10-99
	2010.08.15	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	6.3	00:51:11	8:07/km	66/148 19/39 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.07.28	Chorzów	NIC 7/2010	30.595	02:22:05	4:39/km	5/34	POL	10-99
	2010.07.24	Jeleśnia	XVII Bieg z okazji Dni Jele...	10	00:39:11	3:55/km	42/178	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:40:52 00:40:52	4:05/km 4.05/km	46/484 12/124 ?/?	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:38:54	3:53/km	20/361	POL	100-999
	2010.06.20	Katowice	III Maraton Kukuczki	42.195	03:16:00	4:39/km	6/313	POL	100-999
	2010.06.11	Siemianowice Śląskie	V Ekologiczny Nocny Bieg Go...	15.151	01:00:00	3:58/km	6/91	POL	100-999
	2010.05.30	Bielsko-Biała	18 Bieg Fiata	10	00:38:41	3:52/km	71/646 19/181 ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:38:54 00:38:50	3:53/km 3.53/km	46/652 12/135 ?/?	POL	100-999
	2010.05.19	Katowice	NIC 5/2010	15	01:14:08	4:57/km	8/12	POL	10-99
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	03:18:13 03:18:02	4:42/km 4.42/km	58/550 19/173 ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:17:34 03:17:07	4:41/km 4.40/km	271/2417 103/752 ?/?	POL	1000+
	2010.04.21	Katowice	NIC 4/2010	13.195	00:57:23	4:21/km	15/28	POL	10-99
	2010.03.24	Katowice	NIC 3/2010	18.995	01:30:00	4:44/km	20/56	POL	10-99
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:03:12 01:03:08	4:13/km 4.13/km	69/612 21/170 ?/?	POL	100-999
	2010.01.27	Katowice	NIC 1/2010	42.195	03:43:32	5:18/km	3/32	POL	10-99
	2010.01.10	Tychy	Dwunasta Perła Paprocan- Zi...	13.94	01:12:30	5:12/km	2/12	POL	100-999

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	10	00:41:39	4:10/km	45/455 11/124 ?/?	POL	100-999
	2009.12.27	Chorzów	NIC 12 i 3/4	30.595	02:16:49	4:28/km	1/6	POL	1-9
	2009.12.22	Katowice	Bieg Wigilijny	6.79	00:30:29	4:29/km	6/28	POL	10-99
	2009.12.16	Chorzów	NIC 12/2009	42.195	03:51:03	5:29/km	1/23	POL	10-99
	2009.12.13	Rybnik	9 Bieg wokół Zalewu Rybnick...	11.9	00:48:53	4:06/km	26/129 12/37 ?/?	POL	100-999
	2009.11.25	Chorzów	NIC 11/2009	24.795	01:54:51	4:38/km	10/33	POL	10-99
	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:32:19	4:23/km	72/198 24/52 ?/?	POL	100-999
	2009.11.11	Bydlin	15 Bieg Szlakami Walk Legi...	12	00:48:10	4:01/km	43/107 4/13 ?/?	POL	100-999
	2009.11.07	Ustroń	20 Bieg Legionów	10	00:40:51	4:05/km	58/256 21/55 ?/?	POL	100-999
	2009.10.25	Katowice	Altus Cup	0.5	00:04:00	8:00/km	83/173 20/37 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Żory	2 Żorski Bieg	10	00:41:54	4:11/km	93/295 28/71 ?/?	POL	100-999
	2009.09.12	Ruda Śląska Halemba	VIII Edycja Biegów Dzielnic...	3	00:13:14	4:25/km	14/24	POL GEO.	10-99
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:10:37	4:42/km	223/584 66/139 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:41:56	4:12/km	59/423	POL	100-999
	2009.06.28	Korbielów	I Bieg Na Halę Miziową	6	00:45:44	7:37/km	40/69 13/14 ?/?	POL	10-99
	2009.06.20	Sosnowiec	Bieg Polonia	7.3	00:34:53	4:47/km	32/103 8/22 ?/?	POL	100-999
	2009.06.05	Siemianowice Śląskie	IV Ekologiczny Nocny Bieg G...	14.251	01:00:00	4:13/km	19/104 6/23 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:42:43	4:16/km	138/480 45/137 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:58

08:45

07:54

06:55

06:42

06:04

05:57

05:37

01:57

01:29

00:13

22:49

22:43

22:38

22:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |