MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sobczak Witold	Sezonów startowych	14	2009-2023	100 km	15:39:42 Krynica-Zdrój (2016)
Poznań	Zarejestrowanych startów	113	rekordowo: 2018 (45)	42.195 km	02:57:57 Dębno (2015)
KB SZAMOTUŁY/ Vege Runners	Kilometrów w startach	3918.88	rekordowo: 2016 (706)	21.097 km	01:23:34 Piła (2015)
ur. 1977----	Czas na zawodach (brutto)	299:49:9	rekordowo: 65:9:25 (2016)	10 km	00:38:20 Suchy Las k.Poznania (2014)
	Trofea (podium)	4 (open)	7 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Rosja:		<- Cofnij

	Chanty-Mansyjski Okręg Autonomiczny
	Czukocki Okręg Autonomiczny
	Jamalsko-Nieniecki Okręg Autonom.
	Kraj Ałtajski
	Kraj Chabarowski
	Kraj Kamczacki
	Kraj Krasnodarski
	Kraj Krasnojarski
	Kraj Nadmorski
	Kraj Permski
	Kraj Stawropolski
	Kraj Zabajkalski
	Miasto Moskwa
	Miasto Petersburg
	Miasto Sewastopol
	Nieniecki Okręg Autonomiczny
	Obwód amurski
	Obwód archangielski
	Obwód astrachański
	Obwód biełgorodzki
	Obwód briański
	Obwód czelabiński
	Obwód irkucki
	Obwód iwanowski
	Obwód jarosławski
	Obwód kaliningradzki
	Obwód kałuski
	Obwód kemerowski
	Obwód kirowski
	Obwód kostromski
	Obwód kurgański
	Obwód kurski
	Obwód leningradzki
	Obwód lipiecki
	Obwód magadański
	Obwód moskiewski
	Obwód murmański
	Obwód niżnonowogrodzki
	Obwód nowogrodzki
	Obwód nowosybirski
	Obwód omski
	Obwód orenburski
	Obwód orłowski
	Obwód penzeński
	Obwód pskowski
	Obwód riazański
	Obwód rostowski
	Obwód sachaliński
	Obwód samarski
	Obwód saratowski
	Obwód smoleński
	Obwód swierdłowski
	Obwód tambowski
	Obwód tiumeński
	Obwód tomski
	Obwód tulski
	Obwód twerski
	Obwód uljanowski
	Obwód włodzimierski
	Obwód wołgogradzki
	Obwód wołogodzki
	Obwód woroneski
	Republika Adygei
	Republika Ałtaju
	Republika Baszkortostanu
	Republika Buriacji
	Republika Chakasji
	Republika Czeczeńska
	Republika Czuwaska
	Republika Dagestanu
	Republika Inguszetii
	Republika Kabardyjsko-Bałkarska
	Republika Kałmucji
	Republika Karaczajsko-Czerkieska
	Republika Karelii
	Republika Komi
	Republika Krymu
	Republika Mari El
	Republika Mordowii
	Republika Osetii Polnocnej Alania
	Republika Sachy (Jakucji)
	Republika Tatarstanu
	Republika Tuwy
	Republika Udmurcka
	Żydowski Obwód Autonomiczny

Razem: 0 z 85 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:24:50 01:24:50	4:01/km 4.01/km	53/2367 7/390 50/1818	POL	1000+

	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:23:34 01:23:34	3:58/km 3.58/km	133/3091 38/980 116/2446	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:27:42 01:27:42	4:09/km 4.09/km	59/2204 12/361 59/1749	POL	1000+
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	01:28:06 01:28:06	4:11/km 4.11/km	28/457 7/136 26/374	POL	100-999

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:26:55 01:26:24	4:07/km 4.06/km	106/1530 41/496 97/1212	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:26:27 01:26:11	4:06/km 4.05/km	46/1247 19/439 41/988	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:35:18 01:34:50	4:31/km 4.30/km	113/2163 24/379 103/1747	POL	1000+
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:27:28 01:27:24	4:09/km 4.09/km	32/388 15/124 31/324	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:29:00 01:28:35	4:13/km 4.12/km	95/601 34/195 93/542	POL	100-999

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:34:25 01:33:18	4:29/km 4.25/km	234/1321 85/443 214/1065	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:35:28 01:35:00	4:32/km 4.30/km	181/1275 65/422 163/1033	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:36:00 01:36:00	4:33/km 4.33/km	202/2035 49/367 189/1677	POL	1000+
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:30:51 01:30:28	4:18/km 4.17/km	48/351 16/116 48/307	POL	100-999

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:48:11 01:47:09	5:08/km 5.05/km	624/1099 222/361 575/918	POL	1000+
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:40:44 01:40:30	4:46/km 4.46/km	253/801 87/243 235/677	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:43:10 01:43:10	4:53/km 4.53/km	498/2060 121/1708 484/1712	POL	1000+
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:49:52 01:49:52	5:12/km 5.12/km	164/354 45/99 150/297	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:36 01:37:42	4:43/km 4.38/km	828/4403 238/1363 799/3696	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:41:32 01:41:32	4:49/km 4.49/km	344/938 118/302 ?/?	POL	1000+
	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	01:43:27 01:43:04	4:54/km 4.53/km	221/522 74/166 201/446	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:47:18 01:46:36	5:05/km 5.03/km	255/731 86/230 244/649	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:50:32 01:50:32	5:14/km 5.14/km	206/483 66/147 197/420	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:45:59 01:43:54	5:01/km 4.55/km	587/1698 98/273 553/1425	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:36 01:48:11	5:09/km 5.08/km	1103/3500 382/1078 1054/2964	POL	1000+

	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:45:57 01:45:57	5:01/km 5.01/km	381/723 122/223 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:24:09 02:23:18	6:50/km 6.48/km	808/897 128/140 728/788	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:51:13 01:51:02	5:16/km 5.16/km	1213/2471 422/792 1162/2174	POL	1000+

	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:56:06 01:55:56	5:30/km 5.30/km	343/521 102/149 ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	02:04:12 02:03:10	5:53/km 5.50/km	1296/1701 424/537 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:23

16:13

16:00

15:48

15:00

14:57

14:51

14:50

14:48

14:35

14:28

14:11

14:00

13:58

13:31

13:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |