MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	6	2005-2010	100 km
	Zarejestrowanych startów	48	rekordowo: 2008 (19)	42.195 km	03:55:27 Gdańsk (2009)
	Kilometrów w startach	752.961	rekordowo: 2008 (251)	21.097 km	01:28:27 Piła (2007)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	48:20:13	rekordowo: 12:4:14 (2008)	10 km	00:38:28 Gdańsk (2009)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Australia i Oceania				<- Cofnij

Australia	0	Fidżi	0	Kiribati	0
Mikronezja	0	Nauru	0	Nowa Zelandia	0
Palau	0	Papua-Nowa Gwin...	0	Pitcairn	0
Samoa	0	Samoa Amerykańs...	0	Tonga	0
Tuvalu	0	Vanuatu	0	Wyspy Marshalla	0
Wyspy Salomona	0	Wyspy Świętego ...	0

Razem: 0 z 17 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2010.08.29	Łeba	XIV Bieg po muszlę św. Jaku...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Starogard Gdański	XXVII Bieg Szpęgawski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:32:27 01:32:22	4:23/km 4.23/km	313/3530 81/618 296/2999	POL	1000+
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2010.02.28	Smętowo Graniczne	Kros Smętowski	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2009.11.21	Bydgoszcz	XVI Bieg Kolejarski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.11.14	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Gdańsk	47 Bieg Westerplatte	10	00:38:28 00:38:28	3:51/km 3.51/km	?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Gdańsk	XV Energa Maraton Solidarno...	42.195	03:55:54 03:55:27	5:35/km 5.35/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:40:06 00:40:03	4:01/km 4.00/km	58/413 16/85 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Łubianka	XII Bieg Samorządowy	15	01:06:05 01:06:05	4:24/km 4.24/km	48/179 9/24 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Starogard Gdański	XXVI Bieg Szpęgawski Szlaki...	5.8	00:21:36 00:21:36	3:43/km 3.43/km	100/501 25/49 ?/?	POL	100-999
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:43:24 00:43:24	4:20/km 4.20/km	107/389 27/69 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:09:50 01:09:50	4:39/km 4.39/km	210/654 42/105 ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Sztum	GP Sztumu - II Bieg	5.3	? 00:21:53	--- 4.08/km	43/138 17/34 ?/?	POL	100-999

	2008.12.13	Sztum	GP Sztumu - I Bieg	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Toruń	6 Kamus Maraton i Półmarato...	42.195	03:40:18 03:40:18	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2008.10.04	Starogard Gdański	XVII Bieg Kociewski	9.2	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.09.28	Będomin	XXVI Bieg Mazurka Dąbrowski...	5	?	---	?/?	POL	?
	2008.09.27	Grudziądz	XXVII Biegi Uliczne im. Bro...	10	?	---	?/?	POL	?
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.1	?	---	?/?	POL	1000+
	2008.09.06	Rypin	III Rypiński Bieg po Zdrowi...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.08.02	Gdańsk	15 Międzynarodowy Bieg Św.D...	3.74	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.07.26	Lębork	VIII Bieg Uliczny Św. Jakub...	10	00:40:11	4:01/km	48/199 7/13 ?/?	POL	100-999
	2008.07.20	Skórcz k.Starogardu ...	I. Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:01:05	4:04/km	27/161 6/12 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.1	01:27:42	4:09/km	?/?	POL	1000+
	2008.06.08	Bytów	28 Bytowski Półmaraton Goch...	21.1	01:36:53	4:35/km	38/137 4/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Osieczna	VI Piknik Sportowy	4.5	00:15:39	3:29/km	?/?	POL	?
	2008.05.03	Łubianka	XI Bieg Samorządowy	15	01:01:07	4:04/km	23/122 2/17 ?/?	POL	100-999
	2008.04.27	Toruń	XXVI Maraton Toruński	21.1	01:19:18	3:45/km	8/160	POL	1000+
	2008.04.05	Starogard Gdański	XXV Bieg Szpęgawski	5.8	00:20:09	3:28/km	50/441	POL	1000+
	2008.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:41:52	4:11/km	70/282 5/16 ?/?	POL	100-999

	2007.12.31	Golub - Dobrzyń	XI Bieg Sylwestrowy	5.5	00:21:52	3:59/km	?/?	POL	100-999
	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.1	01:37:42	4:38/km	129/? 36/? ?/?	POL	100-999
	2007.11.11	Łubianka	XI Bieg Niepodległości	11	00:46:17	4:12/km	66/272	POL	100-999
	2007.10.06	Starogard Gdański	XVI Bieg Kociewski	9.3	00:32:00	3:26/km	74/242	POL	100-999
	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:28:27	4:12/km	200/1092 50/205 ?/?	POL	1000+
	2007.07.21	Lębork	7 Bieg Uliczny św.Jakuba Ap...	10	00:41:11	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2007.07.01	Jarosławiec	17 Międzynarodowy Bieg po P...	15	01:07:27	4:30/km	94/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Gdynia	II Nocny Maraton Świętojańs...	10	00:44:39	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.20	Toruń	Półmaraton Toruński	21.097	01:42:24	4:51/km	36/138	POL	100-999
	2007.05.05	Chojnice	23 Chojnickie Biegi Strażac...	10	00:43:31	4:21/km	88/170 3/17 ?/?	POL	100-999
	2007.03.31	Starogard Gdański	24 Bieg Szpęgawski	5.6	00:22:08	3:57/km	122/510	POL	100-999
	2007.03.17	Kołobrzeg	XXI Bieg Zaślubin	15	01:08:16	4:33/km	107/256 4/8 ?/?	POL	100-999
	2007.03.03	Skórcz	42 Ogólnopolski Bieg Przeła...	6	00:30:52	5:09/km	23/25 23/23 ?/?	POL	10-99

	2006.11.11	Łubianka	X Bieg Niepodległości	11	00:48:14	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2006.11.04	Tczew	16.Uliczny Bieg Sambora	6	00:23:30	3:55/km	?/?	POL	?
	2006.10.07	Starogard Gdański	15.Bieg Kociewski	9.3	00:35:31	3:49/km	?/?	POL	100-999
	2006.09.09	Westerplatte -Gdańsk	44 Międzynarodowy Bieg Ulic...	10	00:43:20	4:20/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2006.08.26	Golub Dobrzyń	Bieg Solidarności GP Marsza...	10	00:44:33	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2006.08.05	Gdańsk	13.Międzynarodowy Bieg św.D...	3.74	00:14:33	3:53/km	?/?	POL	100-999
	2006.07.22	Lębork	VI uliczny bieg św. Jakuba ...	10	00:45:05	4:31/km	?/?	POL	100-999
	2006.07.15	Korzybie	XIII Bieg im.Elżbiety Gardu...	10.5	00:45:40	4:21/km	56/?	POL	100-999
	2006.07.09	Ostrowite	VIII Edycja Biegów Dookoła ...	3.5	?	---	?/? 2/? ?/?	POL GEO.	?
	2006.07.08	Rowy	6.Bieg Szlakiem Zwiniętych ...	16.1	01:30:33	5:37/km	?/?	POL	?
	2006.07.02	Jarosławiec	XVI Międzynarodowy Bieg Po ...	15	01:15:40	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2006.06.25	Unisław	III Półmaraton Unisławski	10	00:46:13	4:37/km	?/?	POL	10-99
	2006.06.11	Bydgoszcz	1 Półmaraton Bydgoski	21.1	02:04:53	5:55/km	?/?	POL	100-999
	2006.06.03	Kowalewo Pomorskie	XII Bieg Uliczny	10	00:44:11	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2006.05.03	Łubianka	9 Bieg Samorządowy	15	01:12:08	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2006.05.01	Bobowo	XIV Bobowski Bieg Uliczny	2.5	?	---	?/?	POL	?
	2006.04.01	Szpęgawsk - Starogar...	23 Bieg Szpęgawski	6	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2006.03.04	Skórcz	XXXXI Ogólnopolskie Biegi P...	3	?	---	?/?	POL	?

	2005.12.31	Golub -Dobrzyń	IX Bieg Sylwestrowy im. Mar...	5	00:21:55	4:23/km	?/?	POL GEO.	?
	2005.10.01	Starogard Gdański	14 Ogólnopolski Bieg Kociew...	9.3	00:36:22	3:55/km	?/?	POL	?
	2005.06.04	Kowalewo Pomorskie	XI Bieg Uliczny	10	00:49:02	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.03	Skarszewy	VIII Biegi im.Jana Kielasa	2	?	---	?/?	POL	?
	2005.05.02	Bobowo	XIII Bobowski Bieg Uliczny	2	?	---	?/?	POL	?
	2005.04.24	Barłożno	VIII Bieg Pamięci Księdza S...	2	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2005.04.16	Skórcz	XXXX Ogólnopolskie Biegi Pr...	3	?	---	?/?	POL	?
	2005.04.02	Sprzęgawsk	22 Bieg Szpęgawski	1	?	---	38/?	POL GEO.	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:53

15:50

15:18

14:48

14:38

14:25

14:23

14:18

14:06

14:05

14:00

13:47

13:40

13:38

13:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |