MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krupa Sławomir	Sezonów startowych	8	2009-2016	100 km	12:42:37 Krynica Zdrój (2015)
Chodzież	Zarejestrowanych startów	61	rekordowo: 2014 (14)	42.195 km	03:17:09 Berlin (2013)
Cybina Team, PCH_RUN	Kilometrów w startach	1375.85	rekordowo: 2015 (345)	21.097 km	01:24:24 Poznań (2016)
ur. 1983-07-13	Czas na zawodach (brutto)	146:43:10	rekordowo: 44:19:39 (2015)	10 km	00:37:31 Oborniki Wlkp. (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent: Afryka				<- Cofnij

Algieria	0	Angola	0	Benin	0
Botswana	0	Burkina Faso	0	Burundi	0
Czad	0	Dżibuti	0	Egipt	0
Erytrea	0	Gabon	0	Gambia	0
Ghana	0	Gwinea	0	Gwinea Bissau	0
Gwinea Równikow...	0	Kamerun	0	Kenia	0
Komory	0	Kongo	0	Lesotho	0
Liberia	0	Libia	0	Madagaskar	0
Malawi	0	Mali	0	Maroko	0
Mauretania	0	Mauritius	0	Mozambik	0
Namibia	0	Niger	0	Nigeria	0
Republika Połud...	0	Republika Zielo...	0	Reunion	0
Rwanda	0	Sahara Zachodni...	0	Senegal	0
Seszele	0	Sierra Leone	0	Somalia	0
Suazi (Eswatini...	0	Sudan	0	Sudan Południow...	0
Tanzania	0	Togo	0	Tunezja	0
Uganda	0	Wybrzeże Kości ...	0	Zambia	0
Zimbabwe	0

Razem: 0 z 52 krajów (0%)

Na czerwono zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.

Kliknij nazwę kraju aby zobaczyć więcej szczegółów.

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:24:29 01:24:24	4:00/km 4.00/km	208/11347 80/3464 203/8295	POL	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:37:44 00:37:38	3:46/km 3.46/km	187/4670 64/1349 178/3330	POL	1000+

	2015.12.27	Poznań	XXXII Bieg Sylwestrowy	10.8	00:44:43 00:44:42	4:08/km 4.08/km	30/509 ?/? 29/397	POL	100-999
	2015.11.11	Oborniki Wlkp.	Bieg Niepodległości	10	00:40:16 00:40:16	4:02/km 4.02/km	47/869 17/293 46/650	POL	1000+
	2015.10.01	Szczyrk	Beskidy Ultra Trail	93	14:12:00 14:12:00	9:10/km 9.10/km	8/70 ?/? 8/66	POL	100-999
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	100	12:42:37 12:42:37	7:38/km 7.38/km	48/629 28/221 44/?	POL	1000+
	2015.06.05	Komańcza - Ustrzyki ...	XII Bieg Rzeźnika	78	12:30:58 12:30:58	9:38/km 9.38/km	188/694 188/694 163/?	POL	100-999
	2015.04.19	Oborniki Wlkp.	5 Bieg Papieski	10	00:37:31 00:37:31	3:45/km 3.45/km	11/518 2/156 11/383	POL	100-999
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:25:41 01:25:35	4:04/km 4.03/km	152/8048 63/2417 150/5892	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:37:49 00:37:44	3:47/km 3.46/km	119/3709 45/1203 112/2686	POL	1000+
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	00:48:04 00:48:03	4:00/km 4.00/km	14/273 4/85 14/222	POL	100-999

	2014.12.28	Poznań	XXXI Bieg Sylwestrowy	10.8	00:42:40 00:42:38	3:57/km 3.57/km	20/847 11/264 20/660	POL	100-999
	2014.12.07	Poznań	Poznański Bieg Mikołajów	10.8	00:43:47 00:43:46	4:03/km 4.03/km	14/778 3/173 12/456	POL	100-999
	2014.11.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:21 00:19:21	3:52/km 3.52/km	76/1023 29/298 75/677	POL	1000+
	2014.11.11	Oborniki	Bieg Niepodległości	10	00:38:35 00:38:33	3:52/km 3.51/km	22/674 22/529 7/211	POL	100-999
	2014.10.25	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:18:50 00:18:49	3:46/km 3.46/km	60/1061 20/303 59/687	POL	1000+
	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:28:52 01:28:52	4:13/km 4.13/km	30/1003 16/342 15/847	POL	1000+
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	100	14:47:50 14:47:50	8:53/km 8.53/km	194/501 97/219 182/470	POL	1000+
	2014.08.15	Kobylin	XXIII Bieg im.Marszałka Józ...	15	01:03:24 01:03:22	4:14/km 4.13/km	39/224 12/45 37/196	POL	100-999
	2014.07.05	Istebna	Goral Marathon	91	12:45:11 12:45:11	8:25/km 8.25/km	13/39 8/23 ?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:48:08 01:47:34	5:08/km 5.06/km	154/396 49/121 147/322	POL	100-999
	2014.05.17	Chodzież	31 Bieg Grzymalitów	5.1	00:20:00 00:19:59	3:55/km 3.55/km	35/386 6/27 29/238	POL	100-999
	2014.05.01	Piła	III Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:41:38 00:41:37	4:10/km 4.10/km	40/536 26/156 57/386	POL	100-999
	2014.04.26	Kaczory	V Kaczorska Dziesiątka	10	00:43:05 00:43:05	4:19/km 4.19/km	43/235 15/58 ?/?	POL	100-999
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:42:55 00:42:50	4:18/km 4.17/km	524/3153 209/1053 500/2335	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.11.11	Oborniki	Bieg Niepodległości	15	01:06:23 01:06:23	4:26/km 4.26/km	70/380 27/115 ?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	03:20:59 03:17:09	4:46/km 4.40/km	3766/36544 613/3273 3572/27549	GER	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:30:47 01:30:47	4:18/km 4.18/km	279/2431 117/842 266/2000	POL	1000+
	2013.06.23	Oborniki	Półmaraton o Puchar Pyry	21.095	01:36:46 01:36:39	4:35/km 4.35/km	75/392 33/137 73/?	POL	100-999
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	80	15:20:30 15:20:30	11:30/km 11.30/km	258/408 221/290 221/290	POL	100-999
	2013.05.18	Chodzież	30. Przełajowy Bieg Grzymal...	5.1	00:19:20 00:19:19	3:47/km 3.47/km	30/404 6/32 ?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Oborniki	Bieg Papieski	10	00:39:34 00:39:33	3:57/km 3.57/km	18/293 5/88 18/227	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.095	01:30:14 01:30:09	4:17/km 4.16/km	315/5743 127/1835 307/4614	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:39:32 00:39:25	3:57/km 3.57/km	188/2284 70/784 175/1797	POL	1000+
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:50:12 00:50:12	4:11/km 4.11/km	40/277 13/113 40/239	POL	100-999

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:18:27 03:17:51	4:42/km 4.41/km	466/5425 102/956 450/4849	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:47:26 03:46:39	5:23/km 5.22/km	989/3896 133/313 950/3478	POL	1000+
	2012.06.03	Piła	Test Coopera	3.22	00:12:00 00:12:00	3:44/km 3.44/km	?/?	POL	10-99
	2012.05.19	Chodzież	XXIX Bieg Grzymalitów	5	00:20:03 00:20:03	4:01/km 4.01/km	32/353 11/31 28/216	POL	100-999
	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:19:35 00:19:33	3:55/km 3.55/km	53/401 29/98 51/312	POL	100-999
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	03:26:53 03:26:46	4:54/km 4.54/km	246/1091 49/149 233/987	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:41:30 00:41:18	4:09/km 4.08/km	254/1939 84/349 243/1593	POL	1000+
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:09 00:22:06	4:26/km 4.25/km	78/409 33/107 77/326	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:21:36 00:21:33	4:19/km 4.19/km	134/516 51/115 125/418	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:21:29 00:21:27	4:18/km 4.17/km	157/590 54/141 146/468	POL	100-999

	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:20:16 00:20:13	4:03/km 4.03/km	110/595 42/144 103/466	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:20:41 00:20:39	4:08/km 4.08/km	134/633 49/155 124/474	POL	100-999
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:37:23 03:36:43	5:09/km 5.08/km	633/4061 74/521 612/3664	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:37 01:34:30	4:29/km 4.29/km	333/2114 85/398 312/1858	POL	1000+
	2011.05.21	Chodzież	28 Bieg Grzymalitów	5.3	00:21:47 00:21:47	4:07/km 4.07/km	53/429 15/33 49/271	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:46:00 03:45:32	5:21/km 5.21/km	1089/3197 178/519 1038/2893	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:11 01:37:44	4:39/km 4.38/km	476/3500 169/997 464/2964	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:42:33 00:42:24	4:15/km 4.14/km	329/1433 100/255 309/1199	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:50:08 01:49:11	5:13/km 5.11/km	389/1328 127/338 376/1132	POL	1000+
	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:49:58 00:49:52	4:33/km 4.32/km	156/502 40/85 148/453	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:49:48 01:49:09	5:12/km 5.10/km	1055/1721 213/305 989/1521	POL	1000+
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:07:25 02:06:41	6:02/km 6.00/km	639/897 73/87 590/788	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:50:34 00:50:24	5:03/km 5.02/km	361/653 77/116 338/571	POL	100-999
	2010.05.15	Chodzież	27 Przłajowy Bieg Grzymalit...	5.3	00:25:05 00:24:39	4:44/km 4.39/km	87/332 10/19 79/201	POL	100-999

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.095	01:59:39 01:58:15	5:40/km 5.36/km	910/1386 197/300 ?/?	POL	1000+
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:57:32 00:57:22	5:45/km 5.44/km	487/575 83/98 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:24

09:23

09:09

08:53

08:51

08:50

08:29

08:27

08:20

08:10

08:06

08:04

07:52

07:34

07:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |