Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Brzenczek Michał
Sezonów startowych
8
2008-2015
100 km
Gliwice
Zarejestrowanych startów
78
rekordowo: 2014 (15)
42.195 km
02:53:12
Warszawa (2013)
Kilometrów w startach
1405.84
rekordowo: 2014 (290)
21.097 km
01:22:35
Warszawa (2014)
ur. 1971-12-
Czas na zawodach (brutto)
113:28:29
rekordowo: 26:45:4 (2014)
10 km
00:36:38
Ustroń (2012)
Trofea (podium)
4 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:18:09
Dobrodzień (2012)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
2
10
6
1
1
27
100-999 osób
1
2
6
25
14
48
10-99 osób
3
3
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
9
2
16
31
18
1
78
1
11
16
31
19
Nie wpisano wyniku
1
1
2
1
2
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.09.13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.08.08
Lubliniec
XI Bieg Katorżnika
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.07.25
Lipusz
Pętla Tuszkowska Matka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.03
Poznań
II Wings For Life
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.04.26
Cieszyn
7. Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Żywiec
XVI Półmaraton Dookoła Jezi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.11.30
Warszawa
Runmageddon Hardcore
21.097
02:52:00
8:09/km
52/?
POL
100-999
2014.11.22
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
00:38:39
3:44/km
1/160
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:22:06
03:22:03
4:47/km
4.47/km
549/6315
96/974
?/?
POL
1000+
2014.09.21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
21.097
01:24:08
01:23:50
3:59/km
3.58/km
25/898
7/198
?/?
POL
1000+
2014.08.23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
00:38:53
3:45/km
1/167
POL
100-999
2014.08.10
Brenna
II Bieg o Breńskie Kierpce
15
01:24:01
5:36/km
43/226
9/38
?/?
POL
100-999
2014.07.26
Lipusz
Pętla Tuszkowska Matka
11.5
00:43:43
3:48/km
5/115
3/54
?/?
POL
100-999
2014.07.05
Opole
XII Bieg Opolski
10
00:38:29
00:38:28
3:51/km
3.51/km
10/444
POL
100-999
2014.06.20
Komańcza k.Ustrzyk G...
XI Bieg RzeĽnika
80
10:41:36
8:01/km
49/595
POL
100-999
2014.05.24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
7
00:26:43
3:49/km
?/?
POL
100-999
2014.05.18
Bielsko - Biała
22 Bieg Fiata
10
00:37:22
3:44/km
56/?
POL
1000+
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:38:08
3:49/km
66/916
7/184
?/?
POL
1000+
2014.04.19
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
10.35
00:38:49
3:45/km
3/167
2/45
?/?
POL
100-999
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:22:45
01:22:35
3:55/km
3.55/km
184/11149
24/2118
?/?
POL
1000+
2014.01.11
Gliwice
III Gliwicki Bieg Orkiestro...
10
00:37:42
3:46/km
28/?
6/?
?/?
POL
100-999
2013.11.09
Ustroń
XXIV Bieg Legionów
10
00:38:28
3:51/km
24/330
3/66
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
02:53:19
02:53:12
4:06/km
4.06/km
98/8506
23/1959
?/?
POL
1000+
2013.08.17
Lubliniec
IX Bieg Katorżnika
13
02:24:45
11:08/km
11/162
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:05:47
01:05:37
4:23/km
4.22/km
71/717
10/129
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Rudawa
IX Półmaraton Jurajski
21.097
01:27:10
01:27:07
4:08/km
4.08/km
29/1420
6/331
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:37:57
3:48/km
48/995
7/203
?/?
POL
1000+
2013.05.01
Krapkowice
XXXI Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:37:49
3:47/km
28/468
4/79
?/?
POL
100-999
2013.04.21
Cieszyn
5 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:37:52
00:37:51
3:47/km
3.47/km
39/584
9/?
?/?
POL
100-999
2013.04.14
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
02:59:29
4:15/km
52/1016
13/267
?/?
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:24:40
01:24:27
4:01/km
4.00/km
253/10074
38/1983
?/?
POL
1000+
2012.12.02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
10
00:37:48
3:47/km
39/400
6/?
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Dobrodzień
VI Bieg Niepodległo¶ci
5
00:18:09
3:38/km
7/?
POL
10-99
2012.11.10
Ustroń
XXIII Bieg Legionów
10
00:36:38
3:40/km
15/233
3/47
?/?
POL
100-999
2012.09.30
Berlin
39. BMW Berlin Marathon
42.195
03:08:14
03:06:59
4:28/km
4.26/km
1972/26452
461/?
?/?
GER
1000+
2012.09.23
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
10
00:37:23
00:37:23
3:44/km
3.44/km
19/202
3/35
16/167
POL
100-999
2012.07.07
Opole
X Bieg Opolski
10
00:39:11
00:39:07
3:55/km
3.55/km
18/451
2/?
?/?
POL
100-999
2012.06.24
Bukowno
X Bieg o Puchar Burmistrza ...
10
00:39:24
00:39:20
3:56/km
3.56/km
54/393
13/69
?/?
POL
100-999
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:30:53
01:30:38
4:18/km
4.18/km
119/1585
34/334
?/?
POL
1000+
2012.05.27
Bielsko-Biała
20 Bieg Fiata
10
00:38:11
3:49/km
63/1014
10/191
?/?
POL
1000+
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
10
00:37:54
00:37:50
3:47/km
3.47/km
70/1044
17/185
?/?
POL
1000+
2012.04.29
Cieszyn
4 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:40:02
00:39:59
4:00/km
4.00/km
54/516
10/84
?/?
POL
100-999
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:01:39
03:01:35
4:18/km
4.18/km
70/1011
18/271
?/?
POL
1000+
2012.03.25
Żywiec
XIII Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:26:57
4:07/km
82/848
20/170
?/?
POL
100-999
2012.03.11
Gliwice
Z biegiem zimy - etap X
10
00:38:24
3:50/km
3/120
POL
100-999
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:00:53
03:00:47
4:17/km
4.17/km
134/4619
19/582
?/?
POL
1000+
2011.10.09
Żory
IV Żorski Bieg Uliczny
10
00:38:22
3:50/km
53/442
13/90
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Knurów
XIX Bieg Uliczny
10
00:38:30
3:51/km
70/380
7/34
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:31:26
3:56/km
47/471
8/93
?/?
POL
100-999
2011.08.14
Lubliniec
VII Bieg Katorżnika
12
02:48:53
14:04/km
12/171
POL
100-999
2011.07.03
Jarosławiec
XXI Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:06:55
01:06:45
4:28/km
4.27/km
129/696
24/135
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Rybnik
II Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:26:45
01:26:44
4:07/km
4.07/km
55/398
12/84
?/?
POL
1000+
2011.06.19
Wisła
II Bieg na Stożek
6
00:36:06
6:01/km
42/178
12/32
?/?
POL
100-999
2011.06.05
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:09:43
4:30/km
21/494
3/139
?/?
POL
100-999
2011.05.29
Bielsko - Biała
19 Bieg Fiata
10
00:37:24
3:44/km
52/767
7/153
?/?
POL
1000+
2011.05.15
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębski Bieg Równych Sz...
10
00:38:16
3:50/km
27/202
5/40
?/?
POL
100-999
2011.05.01
Krapkowice
XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...
10
00:38:43
3:52/km
53/464
9/84
?/?
POL
100-999
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:11:16
03:11:08
4:32/km
4.32/km
221/3199
69/810
?/?
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:29:48
01:27:46
4:15/km
4.10/km
327/4700
44/908
?/?
POL
1000+
2010.12.12
Rybnik
VI Bieg Barbórkowy
10
00:40:55
00:40:52
4:06/km
4.05/km
60/284
16/53
56/246
POL
100-999
2010.11.14
Gliwice - Czechowice
I Bieg samorzadowców woj. ¶...
3.7
00:15:08
4:05/km
5/15
POL
GEO.
10-99
2010.11.11
Dobrodzień
IV Bieg Niepodległo¶ci o Sr...
5
00:19:24
3:53/km
9/88
6/?
?/?
POL
10-99
2010.11.06
Ustroń
21 Bieg Legionów
10
00:38:25
3:51/km
38/?
9/?
?/?
POL
100-999
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:15:42
03:15:32
4:38/km
4.38/km
214/3323
46/624
?/?
POL
1000+
2010.09.19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
21.095
01:30:47
4:18/km
39/384
17/126
?/?
POL
100-999
2010.08.21
Ustroń
20 Bieg Romantyczny Parami
3.2
00:18:00
5:38/km
?/?
16/32
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Lubliniec-Kokotek
VI Bieg Katorżnika
7.5
01:07:30
9:00/km
25/208
POL
1000+
2010.07.17
Dobrodzień
V Ogólnopolski Bieg Uliczny
10
00:40:54
00:40:52
4:05/km
4.05/km
47/484
13/124
42/425
POL
100-999
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:33:47
01:33:18
4:27/km
4.25/km
169/1232
61/377
?/?
POL
1000+
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:41:40
4:10/km
141/646
47/181
?/?
POL
100-999
2010.05.09
Praga
Volkswagen Prague Marathon
41.195
03:30:03
03:29:18
5:06/km
5.05/km
877/4849
422/1930
800/4043
CZE
1000+
2010.04.25
Cieszyn
2 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
00:40:53
00:40:48
4:05/km
4.05/km
94/338
24/91
81/291
POL
100-999
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:45:28
5:00/km
349/716
114/?
?/?
POL
100-999
2009.12.06
Rybnik
5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...
10
00:42:28
4:15/km
120/406
28/?
?/?
POL
100-999
2009.11.07
Ustroń
20 Bieg Legionów
10
00:40:42
00:40:42
4:04/km
4.04/km
55/256
19/55
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:31:38
01:31:38
4:21/km
4.21/km
35/?
16/?
34/?
POL
100-999
2009.09.20
Berlin
real, -Berlin Maraton
42.197
04:05:00
03:55:55
5:48/km
5.35/km
11587/40923
2163/?
?/?
GER
1000+
2009.07.05
Jarosławiec
XIX Międzynarodowy Bieg po ...
15
01:20:05
5:20/km
296/623
74/129
?/?
POL
100-999
2009.06.14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puc...
21.097
01:45:09
01:45:56
4:59/km
5.01/km
400/1121
142/?
?/?
POL
1000+
2009.05.03
Chorzów - Siemianowi...
Silesia Marathon
42.195
04:00:42
04:00:05
5:42/km
5.41/km
334/648
120/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.04.05
D±browa Górnicza
II Półmaraton D±browski
21.097
01:46:29
5:03/km
261/552
86/?
?/?
POL
100-999
2008.12.07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
10
00:46:17
4:38/km
175/336
48/80
?/?
POL
100-999
2008.11.08
Ustroń
19 Bieg Legionów
10
00:48:02
4:48/km
147/262
34/?
?/?
POL
100-999
2008.09.21
Katowice
Półmaraton 4energy
21.097
01:47:14
01:46:50
5:05/km
5.04/km
552/1128
192/?
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
22:53
22:32
22:26
22:14
21:58
21:57
21:37
21:26
21:20
21:17
21:15
21:09
21:06
20:48
20:24
20:19
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|