Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Kociszewski Marek
Sezonów startowych
15
2003-2017
100 km
11:41:01
Blizanów (2014)
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
81
rekordowo: 2006 (11)
42.195 km
03:34:36
Dębno (2008)
Kilometrów w startach
3202.94
rekordowo: 2015 (479)
21.097 km
01:37:32
Warszawa (2008)
ur. 1967-04-15
Czas na zawodach (brutto)
419:35:38
rekordowo: 74:0:57 (2015)
10 km
00:44:20
Poznań (2008)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Niemcy
Polska
Szwajcaria
Szwecja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
8
6
1
22
100-999 osób
10
17
11
7
4
49
10-99 osób
5
2
2
1
1
11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
15
26
8
19
9
5
82
15
34
19
9
5
Nie wpisano wyniku
2
1
1
1
2
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.08.05
Szczecinek
III Szczecinecki Weekend Bi...
42.195
04:03:17
5:46/km
66/98
60/86
11/18
POL
100-999
2017.07.20
Lądek Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.02
Bydgoszcz
Bieg charytatywny dla Tymka
5
00:23:18
00:22:55
4:40/km
4.35/km
76/532
5/24
?/?
POL
100-999
2016.10.14
Kraków - Częstochowa
Szlakiem Orlich Gniazd - ul...
161
31:38:00
31:38:00
11:47/km
11.47/km
24/86
?/?
20/77
POL
10-99
2016.09.17
Radków
Garmin Ultra Race
53.1
09:07:59
10:19/km
305/322
95/98
261/277
POL
100-999
2016.08.06
Szczecinek
II Szczecinecki Weekend Bie...
42.196
?
04:58:29
---
7.04/km
72/76
23/24
63/66
POL
100-999
2016.06.25
Cortina d’Ampe...
Cortina Trail, 5th edition
?
?
---
?/?
ITA
?
2016.05.21
Cisna
II Rzeźnik Ultra
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.10.16
Kraków - Częstochowa
Ultra Szlakiem Orlich Gniaz...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2015.08.23
Borówno
ENEA Triathlon Bydgoszcz-Bo...
42.195
04:25:15
04:25:15
6:17/km
6.17/km
8/12
POL
100-999
2015.08.08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
84
15:46:28
15:46:28
11:16/km
11.16/km
153/165
?/?
138/149
POL
100-999
2015.07.04
Serock k.Bydgoszczy
Azymut Orient
50
11:35:00
11:35:00
13:54/km
13.54/km
19/29
?/?
16/25
POL
GEO.
10-99
2015.05.30
Cisna
Bieg Rzeźnika Ultra
88
10:24:00
10:24:00
7:05/km
7.05/km
114/247
POL
100-999
2015.05.24
Bydgoszcz - Myślęcin...
Bieg Instalatora
10
00:52:01
00:51:00
5:12/km
5.06/km
160/455
38/76
155/325
POL
100-999
2015.04.17
Kaliska k.Starogardu...
Exstremalny Rajd na Orienta...
127.6
19:18:13
19:18:13
9:05/km
9.05/km
41/294
POL
GEO.
100-999
2015.03.22
Tur k.Nakła
Złoto dla zuchwałych
77
11:40:00
11:40:00
9:05/km
9.05/km
19/39
?/?
18/37
POL
GEO.
10-99
2014.10.25
Blizanów
30 Supermaraton Kalisia
100
11:41:01
11:41:01
7:01/km
7.01/km
77/87
22/26
72/82
POL
100-999
2014.09.14
Bydgoszcz
V Bieg na Szwederowie 10 km
10
00:48:31
00:48:31
4:51/km
4.51/km
103/232
28/55
?/?
POL
100-999
2014.08.09
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
55
08:28:58
08:28:58
9:15/km
9.15/km
224/376
?/?
201/312
POL
100-999
2014.05.11
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
05:32:53
05:26:58
7:53/km
7.45/km
5750/6038
656/682
4750/4936
CZE
1000+
2014.04.27
Bydgoszcz
3 Bydgoszcz Na Start
10
00:53:33
00:52:13
5:21/km
5.13/km
717/1131
142/187
635/872
POL
1000+
2014.03.08
Bydgoszcz
Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:46:10
04:46:10
6:47/km
6.47/km
49/?
POL
100-999
2013.10.20
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.097
01:58:51
01:58:21
5:38/km
5.37/km
588/930
542/791
108/157
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
04:34:09
04:14:25
6:30/km
6.02/km
22890/36562
3812/5283
19134/27572
GER
1000+
2013.08.10
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
55
10:40:29
10:39:34
11:39/km
11.38/km
288/306
?/?
245/258
POL
100-999
2012.08.11
Rajcza - Ujsoły
Chudy Wawrzyniec
52
11:46:43
11:46:43
13:35/km
13.35/km
171/184
?/?
153/161
POL
100-999
2012.06.30
Unisław
IX Półmaraton Unisławski
21.097
02:18:37
02:18:15
6:34/km
6.33/km
220/280
54/63
195/237
POL
100-999
2012.05.06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
10
00:48:11
00:48:11
4:49/km
4.49/km
315/706
61/107
299/590
POL
100-999
2012.05.03
Trzemeszno
XXI Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
01:59:36
01:59:36
5:40/km
5.40/km
244/351
60/79
218/295
POL
100-999
2012.04.14
Wtelno
Biegi im.Leona Wyczółkowski...
10
00:55:00
00:55:00
5:30/km
5.30/km
9/10
POL
10-99
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
02:02:34
01:59:52
5:49/km
5.41/km
3038/4350
191/270
2731/3664
POL
1000+
2011.10.22
Tuchola
II Bieg św. Huberta
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.09.25
Berlin
38 BMW Berlin Marathon
?
?
---
?/?
GER
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:56:50
01:55:15
5:32/km
5.28/km
1216/2113
250/401
1141/1858
POL
1000+
2011.06.25
Unisław
VIII Półmaraton Unisławski
21.097
02:06:37
6:00/km
157/177
47/48
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Bydgoszcz
VI Nocny Maraton Kanału Byd...
42.195
04:40:20
6:39/km
42/51
?/?
40/48
POL
10-99
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
04:02:04
04:01:30
5:44/km
5.43/km
372/585
58/91
354/536
POL
GEO.
100-999
2010.12.05
Toruń
VIII Półmaraton Św.Mikołajó...
21.097
02:13:04
02:11:08
6:18/km
6.13/km
1037/1328
190/221
937/1132
POL
1000+
2010.11.20
Bydgoszcz
XVII Leśny Bieg Kolejars...
6
00:29:52
4:59/km
110/153
19/29
?/?
POL
100-999
2010.11.12
Bydgoszcz
I Czteromaraton Bydgoski
21.097
01:54:20
5:25/km
?/?
POL
10-99
2010.10.10
Limone sul Garda
4 Lake Garda Marathon
42.195
04:27:08
04:26:09
6:20/km
6.18/km
1082/1383
226/263
939/1159
ITA
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
04:03:51
04:02:57
5:47/km
5.45/km
1511/3323
223/413
1445/3023
POL
1000+
2010.06.06
Toruń - Bydgoszcz
Maraton Metropolii Toruń - ...
42.195
05:12:19
05:12:19
7:24/km
7.24/km
442/518
70/78
413/478
POL
GEO.
100-999
2009.06.07
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii Bydgoszc...
42.195
04:27:41
04:27:09
6:21/km
6.20/km
394/497
51/63
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.30
Bydgoszcz
IV Nocny Maraton Kanału Byd...
42.195
04:51:47
6:55/km
63/72
POL
10-99
2009.05.01
Chełmża
VII Półmaraton Chełmżyński...
21.097
01:59:40
5:40/km
167/194
POL
100-999
2008.05.31
Sztokholm
30th Stockholm Marathon
42.195
04:22:25
6:13/km
6032/14680
SWE
1000+
2008.05.17
Bieszczady
Bieg Rzeźnika
79
14:41:00
11:09/km
40/70
POL
GEO.
100-999
2008.04.13
Dębno
35 Maraton Dębno
42.195
03:34:36
5:05/km
304/718
104/216
?/?
POL
100-999
2008.03.30
Warszawa
3 Carrefour Półmaraton Wars...
21.097
01:37:32
4:37/km
551/2371
122/451
?/?
POL
1000+
2008.03.15
Poznań
IV Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:44:20
4:26/km
315/861
72/159
?/?
POL
100-999
2007.12.31
Brzoza k. Bydgoszczy
1 Bieg Sylwestrowy
9.2
00:42:29
4:37/km
57/105
POL
GEO.
100-999
2007.12.14
Kalisz
3 Bieg Wigilijny od Zmierzc...
70
15:56:00
13:39/km
9/30
POL
10-99
2007.12.08
Toruń
V Półmaraton Świętych Mikoł...
21.097
01:58:16
5:36/km
441/637
112/146
?/?
POL
100-999
2007.11.24
Bydgoszcz
XIV Leśny Bieg Kolejarski
10
00:50:59
5:06/km
137/163
POL
100-999
2007.10.27
Kalisz (Stawiszyn-Bl...
23 Supermaraton Kalisia
100
12:40:09
7:36/km
72/120
POL
100-999
2007.10.14
Poznań
8 Poznań Maraton
42.195
04:40:56
6:39/km
1947/2327
250/277
?/?
POL
1000+
2007.09.09
Piła
17 Międzynarodowy Półmarato...
21.097
01:57:54
5:35/km
961/1092
246/262
?/?
POL
1000+
2007.07.14
Bydgoszcz
II Maraton Wokół Kanału Byd...
21.097
02:25:10
6:53/km
58/61
POL
10-99
2007.04.15
Dębno
34 Maraton Dębno
42.195
04:21:39
6:12/km
386/450
123/138
?/?
POL
100-999
2006.10.15
Poznań
7 Maraton Poznań
42.195
03:50:04
5:27/km
985/2211
277/603
?/?
POL
1000+
2006.09.17
Warszawa
Flora Maraton Warszawski
42.195
04:07:09
04:06:45
5:51/km
5.51/km
1007/1860
156/277
?/?
POL
1000+
2006.09.10
Piła
XVI Międzynarodowy Półmarat...
21.097
01:52:38
5:20/km
711/917
189/241
?/?
POL
100-999
2006.07.29
Strzelno-Puck
23 Maraton Ziemi Puckiej
42.195
04:27:00
6:20/km
142/169
15/17
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.06.24
Gdynia
I Nocny Maraton Świętojańsk...
42.195
03:55:39
5:35/km
108/205
20/44
?/?
POL
100-999
2006.05.14
Prague
Prague International Marath...
42.195
04:01:00
03:58:11
5:43/km
5.39/km
1497/2990
231/360
1366/2526
CZE
1000+
2006.04.30
Gniezno
4. Bieg Europejski
10
00:45:41
4:34/km
207/382
55/75
?/?
POL
100-999
2006.04.23
Wrocław
XXIV Maraton Wrocław
42.195
04:15:12
04:14:20
6:03/km
6.02/km
617/846
84/106
?/?
POL
GEO.
100-999
2006.04.09
Dębno
XXXIII Maraton Dębno
42.195
04:22:47
6:14/km
397/434
113/119
?/?
POL
100-999
2006.03.12
Bydgoszcz
Pierwszy Bydgoski Festiwal ...
21.097
01:50:47
5:15/km
206/278
60/70
?/?
POL
100-999
2006.03.04
Bochnia
12 godzinny Podziemny Bieg ...
38.57
12:00:00
18:40/km
33/45
POL
10-99
2005.12.17
Kalisz
Bieg Wigilijny od Zmierzchu...
50
16:18:00
19:34/km
14/34
POL
10-99
2005.12.04
Toruń
III Półmaraton Świętych Mik...
21.097
01:52:40
5:20/km
222/316
38/55
?/?
POL
100-999
2005.11.19
Bydgoszcz
XII Leśny Bieg im. Witolda ...
10
00:47:10
4:43/km
?/?
POL
100-999
2005.10.16
Poznań
6 Poznań Maraton
42.195
04:09:11
04:07:56
5:54/km
5.53/km
1325/2061
332/522
1266/1935
POL
1000+
2005.09.10
Brienz
Jungfrau Marathon
42.195
06:09:51
8:46/km
2798/2994
909/959
2798/2994
CHE
1000+
2005.07.30
Strzelno
22 Maraton Ziemi Puckiej
42.195
04:50:08
6:53/km
199/227
18/19
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.07.09
Rowy
V Bieg Szlakiem Zwiniętych ...
17
01:35:30
5:37/km
100/116
37/42
?/?
POL
100-999
2005.05.29
Toruń
XXIII Maraton Toruński
21.097
02:24:00
6:50/km
?/?
POL
100-999
2004.10.10
Poznań
5 Poznań Maraton
42.195
04:47:33
04:46:02
6:49/km
6.47/km
1784/1973
213/227
1690/1859
POL
1000+
2004.09.19
Warszawa
26 Arkadia Maraton Warszaws...
42.195
04:08:01
5:53/km
541/938
POL
100-999
2004.09.05
Piła
14 Półmaraton Philips'a, MP...
21.097
01:58:21
5:37/km
699/799
167/185
?/?
POL
100-999
2004.05.23
Praga
Prague International Marath...
42.195
04:12:27
04:09:00
5:59/km
5.54/km
2363/2637
?/?
2177/2405
CZE
1000+
2004.05.08
Kraków
III Cracovia Maraton
42.195
04:19:49
6:09/km
572/747
131/180
?/?
POL
100-999
2003.09.28
Berlin
XXX Real Berlin Marathon
42.195
04:34:35
04:22:20
6:30/km
6.13/km
20904/30709
4098/5293
?/?
GER
1000+
2003.09.14
Warszawa
25 Maraton Warszawski
42.195
04:27:34
6:20/km
795/1063
100/143
?/?
POL
1000+
2003.09.07
Piła
XIII Międzynarodowy Półmara...
21.097
01:53:42
5:23/km
515/634
122/140
?/?
POL
100-999
2003.04.27
Wrocław
XXI Maraton Wrocław
42.195
04:11:24
5:57/km
534/680
61/74
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:38
20:20
19:50
19:40
19:25
19:12
18:44
18:38
17:56
17:47
17:46
17:16
17:04
17:00
16:23
16:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|