Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Król Jacek
Sezonów startowych
13
1985-2014
100 km
Koszalin
Zarejestrowanych startów
111
rekordowo: 2008 (21)
42.195 km
03:08:15
Poznań (2010)
TKKF Koszalin / biegajznami.pl
Kilometrów w startach
2211.32
rekordowo: 2008 (393)
21.097 km
01:27:41
Piła (2010)
ur. 1968-11-14
Czas na zawodach (brutto)
203:9:33
rekordowo: 32:4:22 (2011)
10 km
00:39:02
Goleniów (2010)
Trofea (podium)
0 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
1988
1987
1985
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Australia i Oceania
<- Cofnij
Australia
0
Fidżi
0
Kiribati
0
Mikronezja
0
Nauru
0
Nowa Zelandia
0
Palau
0
Papua-Nowa Gwin...
0
Pitcairn
0
Samoa
0
Samoa Amerykańs...
0
Tonga
0
Tuvalu
0
Vanuatu
0
Wyspy Marshalla
0
Wyspy Salomona
0
Wyspy ¦więtego ...
0
Razem: 0 z 17 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadaj± rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
STARTY - Mikronezja
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2013.05.04
Koszalin
zBiegiemNatury w Nadle¶nict...
10
00:46:05
4:37/km
19/145
POL
100-999
2012.05.20
Koszalin
X Bieg Wenedów
10
00:48:53
4:53/km
135/268
28/44
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Jastrowie
16 Bieg o U¶miech Dziecka
10
00:42:28
4:15/km
38/121
12/22
?/?
POL
100-999
2011.06.05
Trzebiatów
XXXII Trzebiatowska 10
10
00:41:24
00:41:24
4:08/km
4.08/km
23/165
6/35
?/?
POL
100-999
2011.02.27
Okonek
XIII Bieg Wyzwolenia
10
00:40:57
4:06/km
13/47
1/?
?/?
POL
10-99
2010.11.11
Goleniów
XXII Goleniowska Mila Niepo...
10
00:39:02
00:39:02
3:54/km
3.54/km
41/336
6/64
?/?
POL
100-999
2010.07.31
Dzwirzyno
XV Bieg ku Słońcu
10
00:41:26
4:09/km
21/94
6/16
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Lębork
10 Bieg ¶w.Jakuba
10
00:40:25
4:03/km
57/259
9/49
?/?
POL
100-999
2010.05.30
Trzebiatów
XXXI Trzebiatowska dziesi±t...
10
00:42:33
4:15/km
35/109
8/17
?/?
POL
100-999
2010.05.23
Koszalin
VIII Międzynarodowy Bieg W...
10
00:45:55
4:36/km
83/192
23/38
?/?
POL
100-999
2010.05.22
Sławno
XIV Bieg ¦więców
10
00:43:49
4:23/km
49/116
POL
100-999
2009.07.25
Lębork
Bieg ¶w. Jakuba
10
00:40:34
00:40:34
4:03/km
4.03/km
51/187
POL
100-999
2009.05.24
Koszalin
VII Bieg Wenedów
10
00:42:26
4:15/km
52/171
POL
100-999
2009.05.09
Jastrowie
13 Bieg o u¶miech dziecka
10
00:41:47
4:11/km
20/62
POL
10-99
2009.05.03
Czarna D±brówka
XIX Bieg Orłów
10
00:44:11
4:25/km
48/125
POL
100-999
2009.04.19
Wałcz
16 Wałecki bieg im.Zdzisław...
10
00:40:23
4:02/km
33/114
POL
100-999
2009.03.01
Okonek
XII Bieg Wyzwolenia
10
00:41:42
4:10/km
23/63
POL
10-99
2008.11.11
Goleniów
XX Goleniowska Mila Niepodl...
10
00:42:22
00:42:22
4:14/km
4.14/km
80/213
POL
100-999
2008.08.03
Bochnia-Chodenice
XV Memoriałowy Bieg Majora ...
10
00:42:17
4:14/km
46/156
10/?
?/?
POL
GEO.
100-999
2008.07.27
Korbielów
8 Międzynarodowy Bieg na Sz...
10
01:16:04
7:36/km
68/276
7/?
?/?
POL
100-999
2008.05.24
Sławno k.Koszalina
XXII Bieg Swięców
10
00:39:59
4:00/km
37/?
POL
GEO.
100-999
2008.05.10
Jastrowie
12 Bieg o U¶miech Dziecka
10
00:40:34
4:03/km
33/?
8/?
?/?
POL
10-99
2008.05.03
Czarna D±brówka k.Sł...
XVIII Bieg Orłów
10
00:41:47
4:11/km
30/96
1/10
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.05.03
Chojnice
XXIV Chojnickie Biegi Straż...
10
00:39:51
3:59/km
30/121
4/?
?/?
POL
100-999
2008.04.27
Koszalin
VI Międzynarodowy Bieg Wene...
10
00:40:16
00:40:16
4:02/km
4.02/km
34/154
POL
100-999
2007.11.11
Goleniów
XIX Goleniowska Mila Niepod...
10
00:41:32
4:09/km
56/192
POL
100-999
2007.07.28
DĽwirzyno
XII Bieg Ku Słońcu
10
00:41:17
4:08/km
33/84
POL
10-99
2007.05.19
Sławsko (Grodzisko)
XI Bieg ¦więców
10
00:44:16
4:26/km
41/85
POL
GEO.
10-99
2007.04.22
Koszalin
V Bieg Wenedów
10
00:42:32
4:15/km
64/143
POL
100-999
2006.10.01
Koszalin
IV Międzynarodowy Bieg Wene...
10
00:45:09
4:31/km
84/135
POL
100-999
2006.07.22
Lębork
VI uliczny bieg ¶w. Jakuba ...
10
00:47:00
4:42/km
119/203
POL
100-999
2005.07.30
DĽwirzyno
10 Bieg Ku Słońcu
10
00:45:02
4:30/km
73/131
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:19
23:26
23:24
23:20
23:16
22:44
22:21
22:09
21:57
21:36
21:24
21:19
21:15
20:40
20:27
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|